Porridge ohne alles

Porridge ohne alles
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
74.20 Kcal
Fett
1.40 g.
Eiweiß
2.59 g.
Kohlenhydrate
11.71 g.
Davon Zucker
0.14 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.

Rezept Anleitung Porridge ohne alles

Haferflocken mit Wasser aufkochen und Salz und Zimt würzen

Zubereitungszeit:5 min.

Portionen:1

# Lebensmittel Menge Einheit
1 Salz 1 g
2 Wasser 300 ml
3 Haferflocken 75 g
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werde zum Einhorn

So verbrennst Du 279 Kalorien

93 Min Spazieren

30 Min Schwimmen

33 Min Joggen

44 Min Radfahren

106 Min Sex

106 Min Putzen

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Comunity Trend für Porridge ohne alles

in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren

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Eiweiß
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Eiweis: 2.14 g
KH: 13.65 g
Zucker: 3.99 g
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75.00 Kcal
Fett: 3.80 g
Eiweis: 4.60 g
KH: 5.60 g
Zucker: 5.60 g
Kühne rote beete
73.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 15.00 g
Zucker: 13.00 g
Kartoffel
73.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 15.00 g
Zucker: 0.70 g
Sweet Valley Fruchtmus Apfel
76.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 17.00 g
Zucker: 15.00 g

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Eiweis: 1.00 g
KH: 6.90 g
Zucker: 2.00 g
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Fett: 1.40 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 13.10 g
Zucker: 7.60 g
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Eiweis: 0.50 g
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Zucker: 45.90 g
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Eiweis: 5.30 g
KH: 41.00 g
Zucker: 4.50 g

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