Udon Nudeln 11.7.
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
74.30 Kcal
Fett
1.19 g.
Eiweiß
2.14 g.
Kohlenhydrate
13.65 g.
Davon Zucker
3.99 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung Udon Nudeln 11.7.
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Zubereitungszeit:30 min.
Portionen:2
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Sesamöl | 3 | g |
| 2 | Udon Nudeln | 100 | g |
| 3 | Sesamöl | 5 | g |
| 4 | Sojasoße dunkel Ming Chu | 45 | g |
| 5 | Gochujang Sempio | 30 | g |
| 6 | Zwiebel | 152 | g |
| 7 | Paprika | 121 | g |
| 8 | Karotte | 149 | g |
| 9 | Zucchinii | 295 | g |
So verbrennst Du 334 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
70.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 1.60 g
Zucker: 1.60 g
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