Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Bei diesem Gericht handelt es sich um eine klassische Variante der Pizza, die mit typischen Zutaten wie Ananas und Schinken belegt ist und im Ofen zubereitet wird.
Nach dem Backen weist das Lebensmittel einen Kaloriengehalt von 195,00 pro 100 g/ml auf. Die Fettmenge liegt bei 6,00, Kohlenhydrate betragen 24,00 und der Zuckeranteil beträgt 3,50.
Der Eiweißgehalt wird mit 9,50 angegeben. Diese Werte dienen als Basis für die Einordnung in Ernährungspläne oder das Tracking im Alltag.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die genannten Nährwerte beziehen sich auf feste Lebensmittel und werden pro 100 Gramm angegeben. Flüssigkeiten würden stattdessen pro 100 Milliliter gemessen, was hier nicht zutrifft.
Auffälligkeiten in den Daten sind schwer zu erkennen, ohne Vergleichswerte anderer Produkte heranzuziehen. Die Portionsgröße kann von der angegebenen Menge abweichen, weshalb genaue Mengenangaben beim Tracking wichtig sind.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?