Pizza al tonno, gebacken

Pizza al tonno, gebacken
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
230.00 Kcal
Fett
8.00 g.
Eiweiß
12.20 g.
Kohlenhydrate
27.00 g.
Davon Zucker
1.30 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Pizza al tonno, gebacken

Das Lebensmittel Pizza al tonno, gebacken ist eine klassische Mahlzeit, die im Rahmen einer gemischten Ernährung eingeordnet wird. Die Nahrungsmenge wird in der Regel als festes Gericht betrachtet und nicht als Flüssigkeit.

In 100 Gramm enthalten sind etwa 230 Kilokalorien. Der Fettgehalt liegt bei 8 Gramm pro 100 Gramm, während Kohlenhydrate mit 27 Gramm einen höheren Anteil aufweisen. Eiweiß ist mit 12,2 Gramm vertreten und Zucker kommt nur in einer geringen Menge von 1,3 Gramm vor.

So verbrennst Du 230 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

77 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

24 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

27 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

36 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

88 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

88 Min Putzen

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Comunity Trend für Pizza al tonno, gebacken

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Pizza al tonno, gebacken nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
1001 Pizza mit hähnchen 257
257.00 Kcal
Fett: 8.10 g
Eiweis: 13.70 g
KH: 31.70 g
Zucker: 3.20 g
7 Days Bake Rolls Vollkorn Pizza
436.00 Kcal
Fett: 16.50 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 54.00 g
Zucker: 10.00 g
@kasseler gepökelt, gegart, gebacken
124.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.80 g
ADAC Pizza
358.00 Kcal
Fett: 7.18 g
Eiweis: 12.90 g
KH: 58.70 g
Zucker: 20.00 g
ALNATURA Pizza Vegetale
202.00 Kcal
Fett: 5.90 g
Eiweis: 8.10 g
KH: 28.00 g
Zucker: 2.50 g
Agnesi tonno
130.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 7.00 g
Zucker: 3.80 g
Al
300.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.00 g
Al Natura Frühstücksbrei
380.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 58.00 g
Zucker: 1.30 g
Al Natura Linsen Dal Aufstrich
542.00 Kcal
Fett: 9.50 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 6.60 g
Zucker: 1.80 g
Al natura Müsli Ahorn Datteln
392.00 Kcal
Fett: 9.70 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 69.00 g
Zucker: 23.00 g
Al natura Vollkorn Burger Gemüse
165.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 5.70 g
KH: 27.00 g
Zucker: 3.50 g
Alberto Maccaroni al Forno
160.00 Kcal
Fett: 6.40 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 19.00 g
Zucker: 1.70 g
Aldi Camembert gebacken
321.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 0.80 g
Aldi Holzofen Pizza Mediterrane
215.00 Kcal
Fett: 9.10 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 23.00 g
Zucker: 18.90 g
Aldi Pizza
225.00 Kcal
Fett: 7.60 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 30.00 g
Zucker: 4.30 g
Aldi Pizza Mozarella
243.00 Kcal
Fett: 8.70 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 29.00 g
Zucker: 4.40 g
Aldi Pizza Spinat
220.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 7.20 g
KH: 20.00 g
Zucker: 3.20 g
Aldi Salami Pizza, Mama Mancini
243.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 26.00 g
Zucker: 4.10 g
Aldi pizza Snack margeritha
206.00 Kcal
Fett: 8.40 g
Eiweis: 8.70 g
KH: 22.50 g
Zucker: 1.30 g
Alete Pizza-Aufstrich
77.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 2.30 g
KH: 11.00 g
Zucker: 4.40 g
Alfredo Peperoni-Salami Pizza Lidl
217.00 Kcal
Fett: 8.30 g
Eiweis: 9.40 g
KH: 25.10 g
Zucker: 2.50 g
Alfredo Pizza vegetale
173.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 24.50 g
Zucker: 4.20 g
Alfredo Stadion Pizza Currywurst halbe Pizza
213.00 Kcal
Fett: 7.30 g
Eiweis: 9.40 g
KH: 26.10 g
Zucker: 6.20 g
Alfredo Tonno Pizza
231.00 Kcal
Fett: 9.80 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 23.80 g
Zucker: 5.50 g
Alfredo deliziosa Tonno
225.00 Kcal
Fett: 9.80 g
Eiweis: 9.50 g
KH: 23.20 g
Zucker: 5.00 g
Alnatura Bio Pizza vegetale, traditionell im Steinofen gebacken
187.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 7.70 g
KH: 27.00 g
Zucker: 2.70 g
Alnatura Flamm Kuchen Käse Lauch, traditionell auf Naturstein gebacken
236.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 7.60 g
KH: 26.00 g
Zucker: 2.20 g
Alnatura Pizza Spinat
177.00 Kcal
Fett: 4.50 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 26.00 g
Zucker: 2.40 g
American Style Pizza (verzehrfertig)
238.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 11.10 g
KH: 30.00 g
Zucker: 3.60 g
Anker Schinken Käse Pizza
277.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 16.50 g
KH: 24.70 g
Zucker: 0.90 g
Annas Best Pizza Margherita
240.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 28.00 g
Zucker: 2.00 g
Apfel-Streusel SCHNITTE Dr. Oetker Backmischung (fertig gebacken)
254.00 Kcal
Fett: 10.60 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 35.00 g
Zucker: 20.00 g
Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
135.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 19.00 g
Zucker: 9.50 g
Apfelringe gebacken
142.00 Kcal
Fett: 6.20 g
Eiweis: 14.20 g
KH: 6.30 g
Zucker: 0.00 g
Apfelspalten gebacken
175.00 Kcal
Fett: 7.70 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 22.20 g
Zucker: 10.30 g
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
130.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 18.00 g
Zucker: 8.40 g
Ausstech Plätzchen Dr. Oetker (fertig gebacken)
493.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 78.60 g
Zucker: 30.40 g
BIG Pizza (Boston) Wagner
257.00 Kcal
Fett: 12.80 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 25.80 g
Zucker: 1.40 g
BUMENKOHL Pizza
450.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 44.00 g
KH: 17.00 g
Zucker: 0.00 g
Bake Rolls pizza 7days
459.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 66.00 g
Zucker: 5.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Pizza al tonno, gebacken nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
DAS PURE Gemüse Kichererbsen Brot
230.00 Kcal
Fett: 9.30 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 22.70 g
Zucker: 2.20 g
Welchs Fruit Snacks
230.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 58.00 g
Zucker: 30.00 g
Iglo Backfischstäbchen
230.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 19.00 g
Zucker: 0.70 g
Bio Rote Linse Burger (Soto)
230.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 7.80 g
KH: 22.00 g
Zucker: 2.10 g
Roi De Trefle Fraicho Frischkäse Kräuter der Provence
230.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 4.70 g
Zucker: 1.80 g

Ähnliche Lebensmittel wie Pizza al tonno, gebacken nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Jack Links Proteinbar original Beef
284.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 32.00 g
KH: 21.00 g
Zucker: 19.00 g
You Ly,Eiweißpulver
512.80 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 69.00 g
KH: 6.20 g
Zucker: 5.80 g
Choco-Chiapudding Metaflow Rezept
150.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 10.00 g
Zucker: 2.00 g
Rinderlende
150.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Protein Brot Goldähren Lieken Hofer
244.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 24.50 g
KH: 15.00 g
Zucker: 1.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Pizza al tonno, gebacken nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Aldi Speisequark 0,3 %
70.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 3.90 g
Zucker: 3.90 g
VW Butt Petersiliepanade
220.00 Kcal
Fett: 13.60 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 7.10 g
Zucker: 3.30 g
ALDI Käsetwister
412.00 Kcal
Fett: 23.80 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 36.50 g
Zucker: 6.40 g
Schweinefilet überbacken
113.10 Kcal
Fett: 5.30 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 2.20 g
Zucker: 0.50 g
Peters Zitronen Hähnchen mit Gorgonzola
154.10 Kcal
Fett: 9.80 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 3.90 g
Zucker: 0.70 g

Ähnliche Lebensmittel wie Pizza al tonno, gebacken nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Aldi Speisequark 0,3 %
70.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 3.90 g
Zucker: 3.90 g
VW Butt Petersiliepanade
220.00 Kcal
Fett: 13.60 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 7.10 g
Zucker: 3.30 g
ALDI Käsetwister
412.00 Kcal
Fett: 23.80 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 36.50 g
Zucker: 6.40 g
Schweinefilet überbacken
113.10 Kcal
Fett: 5.30 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 2.20 g
Zucker: 0.50 g
Peters Zitronen Hähnchen mit Gorgonzola
154.10 Kcal
Fett: 9.80 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 3.90 g
Zucker: 0.70 g

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Einordnung der Nährwerte

Die angegebenen Werte dienen dazu, die Zusammensetzung des Gerichts zu beschreiben. Der Kohlenhydratgehalt ist mit 27 Gramm pro 100 Gramm höher als der Fettgehalt von 8 Gramm. Das Eiweiß liegt bei 12,2 Gramm und Zucker bei 1,3 Gramm. Diese Verteilung kann je nach Zubereitung variieren.

Tracking und Mengenangaben

Beim Tracking ist es wichtig, zwischen festen und flüssigen Lebensmitteln zu unterscheiden. Bei festen Produkten wie diesem wird die Menge in Gramm angegeben. Die angegebene Portionsgröße von 100 Gramm entspricht nicht immer der tatsächlichen Verzehrmenge, da eine Portion größer oder kleiner sein kann. Daher sind genaue Angaben notwendig, um die Werte korrekt zuzuordnen.

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