Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel wird als paniertes Schweinefilet oder Schnitzel bezeichnet. Es handelt sich um ein verarbeitetes Fleischprodukt, das durch Panierung und Frittieren entsteht.
Nutritionale Werte beziehen sich auf 100 Gramm. Eine Portion kann von dieser Menge abweichen.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Nährwertzusammensetzung zeigt pro 100 Gramm 246,00 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt 10,00 Gramm. Kohlenhydrate liegen bei 16,00 Gramm vor. Zucker ist mit 1,00 Gramm enthalten. Eiweiß macht 22,30 Gramm aus.
Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig. Die Werte beziehen sich auf feste Produkte, also auf Gramm. Flüssigkeitsanteile sind hier nicht relevant.
Affiliatelinks/Werbelinks
Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?