Mittagessen 5.3.25
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
118.13 Kcal
Fett
2.41 g.
Eiweiß
5.48 g.
Kohlenhydrate
18.40 g.
Davon Zucker
1.88 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung Mittagessen 5.3.25
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Zubereitungszeit:60 min.
Portionen:2
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Ingwer | 1 | g |
| 2 | Taifun Bio Tofu natur | 180 | g |
| 3 | Kohlrabi, frisch | 77 | g |
| 4 | Paprika | 150 | g |
| 5 | Karotte | 54 | g |
| 6 | Butter | 1 | g |
| 7 | Zwiebel | 91 | g |
| 8 | Maiskeimöl | 3 | g |
| 9 | Risotto Reis Arborio | 128 | g |
So verbrennst Du 405 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Mittagessen 5.3.25
in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
120.10 Kcal
Fett: 5.33 g
Eiweis: 4.65 g
KH: 13.17 g
Zucker: 1.89 g
Ähnliche Lebensmittel wie Mittagessen 5.3.25 nach Fettanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
127.13 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 12.94 g
KH: 10.34 g
Zucker: 4.16 g
166.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 17.90 g
KH: 14.20 g
Zucker: 3.20 g
Ähnliche Lebensmittel wie Mittagessen 5.3.25 nach Eiweisanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
124.00 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 21.70 g
Zucker: 1.70 g
Ähnliche Lebensmittel wie Mittagessen 5.3.25 nach Kohlenhydratanteil
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
124.00 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 21.70 g
Zucker: 1.70 g
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