Türkischer Auflauf
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
112.99 Kcal
Fett
6.01 g.
Eiweiß
6.32 g.
Kohlenhydrate
7.77 g.
Davon Zucker
1.10 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Portion
100 g/ml
g/ml
Kalorien
400
Kcal
Fett
20
g
Eiweiß
25
g
Kohlenhydrate
45
g
Davon Zucker
15
g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml.
Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
Rezept Anleitung Türkischer Auflauf
Gemüse Schneiden und mit Faschierten mischen. Öl darüber gießen ein Glas Wasser darüber dann bei 200 Grad 45 Minuten abgedeckt in den Ofen. Mit Käse überbacken.
Zubereitungszeit:60 min.
Portionen:9
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Mozzarella gerieben | 200 | g |
| 2 | Knoblauch | 30 | g |
| 3 | Zwiebel | 50 | g |
| 4 | Öl, Oliven | 30 | g |
| 5 | Faschiertes gemischt | 500 | g |
| 6 | Tomaten frisch | 400 | g |
| 7 | Paprika | 400 | g |
| 8 | Kartoffel | 1100 | g |
So verbrennst Du 340 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Türkischer Auflauf
in Gramm und nach Kalenderwochen und Jahren
Ähnliche Lebensmittel wie Türkischer Auflauf nach Namen
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ähnliche Lebensmittel wie Türkischer Auflauf nach dem Kalorienwert
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
112.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 14.90 g
Zucker: 14.30 g
Ähnliche Lebensmittel wie Türkischer Auflauf nach Fettanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
357.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 59.00 g
Zucker: 1.00 g
135.00 Kcal
Fett: 6.40 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 15.20 g
Zucker: 12.50 g
Ähnliche Lebensmittel wie Türkischer Auflauf nach Eiweisanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
366.00 Kcal
Fett: 8.30 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 74.40 g
Zucker: 1.60 g
Ähnliche Lebensmittel wie Türkischer Auflauf nach Kohlenhydratanteil
Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
366.00 Kcal
Fett: 8.30 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 74.40 g
Zucker: 1.60 g
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