Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Marzipan ist ein Lebensmittel, das oft als Süßspeise oder Backzutat eingeordnet wird.
Die Werte pro 100 Gramm zeigen einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und Zucker bei einem Fettgehalt von 18 Gramm. Der Eiweißanteil beträgt 6,1 Gramm.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Der Kalorienwert liegt bei 470 Kilokalorien pro 100 Milliliter oder Gramm. Kohlenhydrate sind mit 69 Gramm stark vertreten. Zucker macht 68,6 Gramm aus.
Die Portionsgröße kann variieren. Eine Portion entspricht nicht immer exakt 100 Gramm. Beim Tracking ist die genaue Menge wichtig. Bei festen Lebensmitteln wird auf Gramm bezogen. Flüssigkeiten werden in Millilitern gemessen. Marzipan ist ein festes Produkt.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?