Mandeln, roh

Mandeln, roh
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
575.00 Kcal
Fett
49.40 g.
Eiweiß
21.20 g.
Kohlenhydrate
21.70 g.
Davon Zucker
3.90 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Einordnung von Mandeln, roh

Mandeln, roh sind ein Lebensmittel, das in der Küche als Nuss bekannt ist. Sie werden häufig als Snack oder für die Zubereitung verschiedener Gerichte verwendet.

Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm des Lebensmittels. Bei festen Produkten wie Mandeln, roh wird die Menge in Gramm angegeben, nicht in Millilitern.

So verbrennst Du 546 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

183 Min Spazieren
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58 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

64 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

85 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

208 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

208 Min Putzen

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in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Mandeln, roh nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Albhof Makkronelli Maccaroni Makkaroni Netto, roh
365.00 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 70.00 g
Zucker: 3.30 g
Alesto Mandeln geröstet und gesalzen
644.00 Kcal
Fett: 56.30 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 6.00 g
Zucker: 4.60 g
Alesto Mandeln smokey BBQ
635.00 Kcal
Fett: 55.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 6.80 g
Zucker: 5.30 g
Alnatura Dinkel Spirelli, roh
357.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 72.00 g
Zucker: 2.70 g
Alnatura Oliven mit Mandeln
207.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Alnatura Vollkorn Farfalle, roh
345.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 66.90 g
Zucker: 3.00 g
Alpro Joghurt mit Mandeln
54.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 2.30 g
Zucker: 2.20 g
Alpro Soja Joghurt Natur mit Mandeln
54.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 2.30 g
Zucker: 2.20 g
Amaranth roh
401.00 Kcal
Fett: 7.70 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 62.00 g
Zucker: 2.00 g
Apfel roh
50.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 12.00 g
Zucker: 0.00 g
Atco Mandeln ganz
619.00 Kcal
Fett: 53.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 5.70 g
Zucker: 5.60 g
Azukibohnen, roh, getrocknet, Davert
300.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 20.90 g
KH: 40.60 g
Zucker: 0.70 g
Backfee Mandeln ganz
619.00 Kcal
Fett: 53.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 5.70 g
Zucker: 5.70 g
Bacon, Frühstücksspeck roh
157.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 21.00 g
KH: 1.70 g
Zucker: 0.00 g
Baktat grüne Linsen Roh
322.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 23.50 g
KH: 45.00 g
Zucker: 1.50 g
Ballaststoff Nudeln roh Aldi
354.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 11.30 g
KH: 69.10 g
Zucker: 3.90 g
Barilla Cannelloni, roh
359.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 71.70 g
Zucker: 3.50 g
Barilla Collezione Tagliatelle con Spinaci, roh
359.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 71.70 g
Zucker: 3.50 g
Barilla Farfalle, roh
359.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 12.50 g
KH: 71.20 g
Zucker: 3.50 g
Barilla Penne Piccolini, roh
359.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 12.20 g
KH: 71.50 g
Zucker: 3.50 g
Barilla Rote Linsen Nudeln roh
335.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 47.40 g
Zucker: 1.80 g
Barilla Senza Glutine Penne Rigate, roh
359.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 78.70 g
Zucker: 1.20 g
Barilla Spaghetti glutenfrei, roh
359.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 78.70 g
Zucker: 1.20 g
Basmati Reis (Golden Sun), roh
350.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 78.00 g
Zucker: 0.30 g
Basmati Reis Taste of Asien Indien, roh
355.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 77.60 g
Zucker: 0.20 g
Basmati wildreis, roh
359.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 75.00 g
Zucker: 0.20 g
Belbake Mandeln gehackt
619.00 Kcal
Fett: 53.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 5.70 g
Zucker: 5.60 g
Belbake Mandeln naturbelassen
645.00 Kcal
Fett: 56.00 g
Eiweis: 24.20 g
KH: 5.40 g
Zucker: 4.40 g
Bio Couscous Aldi roh
342.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 66.00 g
Zucker: 7.90 g
Bio Dinkel Penne, roh - enerBio
358.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 11.90 g
KH: 72.40 g
Zucker: 2.70 g
Bio Dinkel-Vollkorn Spirelli, roh
348.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 65.10 g
Zucker: 2.80 g
Bio Langkorn Naturreis, roh
363.00 Kcal
Fett: 27.00 g
Eiweis: 7.80 g
KH: 75.80 g
Zucker: 1.90 g
Bio Mandeln geröstet und gewürzt mit Sojasauce
630.00 Kcal
Fett: 56.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 3.90 g
Zucker: 3.60 g
Bio Naturreis, roh
334.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 80.00 g
Zucker: 1.50 g
Bio Organic Fusilli Lidl, roh
350.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 71.00 g
Zucker: 3.20 g
Bio Ricotta-Tortellini, roh
313.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 2.70 g
Bio Rinder-Hackfleisch Kaufland (roh)
256.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Bio Sonne Bio-Mandelmus, 100% weiße Mandeln
634.00 Kcal
Fett: 54.70 g
Eiweis: 23.20 g
KH: 7.30 g
Zucker: 5.20 g
Bio Spaghetti aus Hartweizengrieß, roh
360.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 73.00 g
Zucker: 3.00 g
Bio Vollkorn Farfalle, roh
345.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 67.00 g
Zucker: 3.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Mandeln, roh nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Rittersport Schokowürfel Joghurtschatz
575.00 Kcal
Fett: 39.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 49.00 g
Zucker: 48.00 g
Florentiner Favorina
575.00 Kcal
Fett: 39.00 g
Eiweis: 14.40 g
KH: 40.00 g
Zucker: 27.60 g
Ritter Sport Voll-Nuss mit knackig gerösteten Haselnüssen
575.00 Kcal
Fett: 39.00 g
Eiweis: 8.70 g
KH: 46.00 g
Zucker: 44.00 g
Ritter Sport Vollnuss
575.00 Kcal
Fett: 39.00 g
Eiweis: 8.70 g
KH: 46.00 g
Zucker: 44.00 g
Süßkartoffel Burger
575.00 Kcal
Fett: 37.00 g
Eiweis: 38.00 g
KH: 19.00 g
Zucker: 9.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Mandeln, roh nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Nucao Berberitzen
586.00 Kcal
Fett: 49.40 g
Eiweis: 13.70 g
KH: 18.70 g
Zucker: 14.70 g
Kluth Mandeln
609.00 Kcal
Fett: 49.40 g
Eiweis: 25.60 g
KH: 9.50 g
Zucker: 3.90 g
Mandeln, roh
575.00 Kcal
Fett: 49.40 g
Eiweis: 21.20 g
KH: 21.70 g
Zucker: 3.90 g
Salz Mandeln Kluth
604.00 Kcal
Fett: 49.50 g
Eiweis: 24.60 g
KH: 9.10 g
Zucker: 3.80 g
Eber Bio Saaten Nuss Müsli
603.00 Kcal
Fett: 49.30 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 17.00 g
Zucker: 7.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Mandeln, roh nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Bückling F
225.00 Kcal
Fett: 15.50 g
Eiweis: 21.20 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Globus Rinderrouladen - roh
121.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 21.20 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Globus Rinderrouladen, geschnitten
212.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 21.20 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Gabis Gemüse-Feta-Rührei 1P
393.00 Kcal
Fett: 27.50 g
Eiweis: 21.20 g
KH: 14.20 g
Zucker: 0.00 g
Proteinbrot KornMühle
256.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 21.20 g
KH: 6.50 g
Zucker: 2.30 g

Ähnliche Lebensmittel wie Mandeln, roh nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Bückling F
225.00 Kcal
Fett: 15.50 g
Eiweis: 21.20 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Globus Rinderrouladen - roh
121.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 21.20 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Globus Rinderrouladen, geschnitten
212.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 21.20 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Gabis Gemüse-Feta-Rührei 1P
393.00 Kcal
Fett: 27.50 g
Eiweis: 21.20 g
KH: 14.20 g
Zucker: 0.00 g
Proteinbrot KornMühle
256.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 21.20 g
KH: 6.50 g
Zucker: 2.30 g

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Nährwerte und Tracking

Mandeln, roh enthalten pro 100 Gramm etwa 575 Kalorien. Der Fettgehalt liegt bei rund 49,4 Gramm und der Kohlenhydratgehalt bei ca. 21,7 Gramm davon sind etwa 3,9 Gramm Zucker. Der Eiweißanteil beträgt ungefähr 21,2 Gramm.

Bei der Eingabe von Mengen im Tracking ist es wichtig, die genaue Masse oder das Volumen zu berücksichtigen. Eine Portion kann von der Referenzmenge von 100 Gramm abweichen. Die Werte sind auf 100 Gramm bezogen und dienen als Vergleichsgrundlage für die tatsächliche verzehrte Menge.

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