Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Latte Cappuccino ist ein bekanntes Getränk, das meist aus Espresso, Milch und Milchschaum besteht. Es wird oft als warmer Kaffee getrunken und gehört zur Kategorie der koffeinhaltigen Getränke.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Milliliter oder Gramm. Bei flüssigen Produkten wie diesem Getränk ist die Angabe in Millilitern üblich, da das Volumen beim Trinken relevant ist.
in Milliliter und nach Kalenderwochen
Die Nährwerte geben Aufschluss über die energetische und stoffliche Zusammensetzung. Pro 100 Milliliter enthält das Getränk 64,00 Kalorien. Der Fettgehalt liegt bei 1,30 Gramm, der Kohlenhydratgehalt bei 9,70 Gramm und der Zuckeranteil bei 9,60 Gramm. Der Eiweißgehalt beträgt 3,20 Gramm.
Wenn eine Portionsgröße angegeben ist, kann diese von der 100-milliliter-Angabe abweichen. Beim Tracking ist es wichtig, die genaue Menge zu erfassen, um den tatsächlichen Nährwertverzehr korrekt zu ermitteln. Flüssigkeiten werden in Millilitern gemessen, feste Lebensmittel in Gramm.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?