Lachs, wild

Lachs, wild
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
185.00 Kcal
Fett
12.00 g.
Eiweiß
19.70 g.
Kohlenhydrate
0.00 g.
Davon Zucker
0.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
direkt aus den Nährwerten

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werde zum Einhorn

Lachs wild

Lachs wild ist ein Fisch, der als Proteinquelle in der Ernährung bekannt ist.

Die Werte zeigen 185 Kalorien, 12 Gramm Fett und 19,7 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm. Kohlenhydrate und Zucker liegen bei Null.

So verbrennst Du 185 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

62 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

20 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

22 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

29 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

70 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

70 Min Putzen

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Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Lachs, wild

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Lachs, wild nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
150 Gramm Reis REWE/100Gramm Gemüse REWE / 50Gramm Lachs REWE
89.00 Kcal
Fett: 2.90 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 11.90 g
Zucker: 1.70 g
80°-Lachs mit Garnelen-Kräuterbutter (Lecker 1/2017)
153.30 Kcal
Fett: 11.10 g
Eiweis: 11.80 g
KH: 0.70 g
Zucker: 0.20 g
@norwegischer lachs lidl
193.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 9.00 g
Zucker: 0.00 g
Aldi Pasta mit Lachs
131.00 Kcal
Fett: 5.80 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 14.00 g
Zucker: 1.70 g
Aldi Stremel-Lachs
232.00 Kcal
Fett: 14.40 g
Eiweis: 25.10 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.10 g
Aldi lachs
188.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Almare Echter Stremel-Lachs naturbelassen
205.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Almare Lachs Aldi
223.00 Kcal
Fett: 16.60 g
Eiweis: 18.40 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Almare Pesto Lachs
169.00 Kcal
Fett: 7.40 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 7.60 g
Zucker: 7.60 g
Alnatura Lachs Schinken, hauchzart, mild geräuchert
125.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 26.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Aprikosen Chili Lachs mit Salsa
127.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 8.00 g
Zucker: 0.00 g
ArcticFish Lachs Forelle, mild geräuchert
156.00 Kcal
Fett: 8.60 g
Eiweis: 19.70 g
KH: 0.20 g
Zucker: 0.20 g
Asia-Lachs
168.00 Kcal
Fett: 8.90 g
Eiweis: 18.30 g
KH: 3.50 g
Zucker: 2.70 g
Avocadocremesuppe mit Lachs
126.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
BBQ Grill-Lachs Korsika
193.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.30 g
Zucker: 0.20 g
BBQ Grill-Lachs mit Bärlauch-Kräuter-Mischung
235.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.60 g
Balsamico-Lachs Thermomix (Portion)
439.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 33.00 g
KH: 22.00 g
Zucker: 22.00 g
Bandnudeln mit Lachs
203.00 Kcal
Fett: 6.12 g
Eiweis: 11.67 g
KH: 24.70 g
Zucker: 0.85 g
Bandnudeln mit Lachs Maggi
442.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 22.00 g
Zucker: 1.60 g
Bandnudeln mit Lachs Maggi trockenprodukt
416.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 7.80 g
KH: 42.00 g
Zucker: 3.90 g
Bandnudeln mit lachs
111.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 10.00 g
Zucker: 1.00 g
Bandnudeln mit lachs frischkäse Soße
330.60 Kcal
Fett: 10.80 g
Eiweis: 24.20 g
KH: 34.90 g
Zucker: 15.00 g
Betty Bossi Lachs an Zitronensauce mit Reis
153.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 13.00 g
Zucker: 1.00 g
Betty Bossi Nudeln mit Lachs und Spargel
158.00 Kcal
Fett: 8.80 g
Eiweis: 7.20 g
KH: 12.00 g
Zucker: 1.70 g
Bio verde Nord Atlantik Lachs geräuchert
157.00 Kcal
Fett: 7.30 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.00 g
Bio-Terrine Lachs und Lauch Ocean Sea Lidl
225.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 6.30 g
Zucker: 1.70 g
Blumenkohl-Curry-Suppe mit Lachs (Lecker 6/2016)
43.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 1.60 g
Zucker: 0.80 g
Blätterteig minis lachs spinat
281.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 21.00 g
Zucker: 1.80 g
Blätterteigminis Lachs Spinat
264.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 6.80 g
KH: 25.00 g
Zucker: 1.00 g
Bofrost Lachs-Wildreis-Pfanne
112.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 11.40 g
Zucker: 1.60 g
Bofrost Tagliatelle mit Lachs
151.00 Kcal
Fett: 8.20 g
Eiweis: 5.60 g
KH: 13.30 g
Zucker: 1.50 g
Bresso Frischkäse mit Lachs & Kren Meerrettich
246.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 4.70 g
Zucker: 4.40 g
Bresso lachs & kern/meerrettich
246.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 7.50 g
KH: 4.70 g
Zucker: 4.40 g
Brötchen mit Lachs
436.00 Kcal
Fett: 14.90 g
Eiweis: 30.50 g
KH: 47.20 g
Zucker: 0.00 g
Bucatini mit Avocado-Basilikum-Soße und Lachs (Lecker 6/2016)
236.40 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 7.50 g
Buffet selbst mit Lachs und Brötchen
100.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 30.00 g
KH: 40.00 g
Zucker: 20.00 g
California Lachs Gurke Rewe Eat Happy
164.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 6.30 g
KH: 23.00 g
Zucker: 3.90 g
Califuto Lachs Sushi
161.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 24.00 g
Zucker: 4.30 g
Chio Chips Wild paprika
479.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 5.90 g
KH: 62.00 g
Zucker: 3.70 g
Chio Tortillas Wild Paprika
479.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 5.90 g
KH: 62.00 g
Zucker: 3.70 g

Ähnliche Lebensmittel wie Lachs, wild nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Meine Metzgerei Frische Hähnchenschnitte Cordon BleuArt
185.00 Kcal
Fett: 8.70 g
Eiweis: 14.60 g
KH: 11.50 g
Zucker: 0.50 g
Ofen-Makkaroni mit Frischkäse
185.00 Kcal
Fett: 8.60 g
Eiweis: 10.20 g
KH: 16.20 g
Zucker: 2.80 g
Offen-Makkaroni mit Frischkäse
185.00 Kcal
Fett: 8.60 g
Eiweis: 10.20 g
KH: 16.20 g
Zucker: 2.80 g
Dr. Oetker die Ofenfrische Schinken-Champion
185.00 Kcal
Fett: 4.30 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 27.00 g
Zucker: 3.20 g
Green Mountain Beef
185.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 1.60 g
Zucker: 0.80 g

Ähnliche Lebensmittel wie Lachs, wild nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Florida Eis green Typ Tiramisu
263.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 4.60 g
KH: 32.00 g
Zucker: 26.00 g
Delikatess Bauernschinken
206.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Rhabarbarschnitte
240.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 29.00 g
Zucker: 15.00 g
Nu3 organic Protein Flips Paprika
411.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 53.00 g
Zucker: 5.10 g
Schupfnudeln Pfannenfertig Good Choice
148.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 30.00 g
Zucker: 2.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Lachs, wild nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
High Protein Schoko Quarkriegel Milbona
358.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 19.70 g
KH: 24.00 g
Zucker: 8.50 g
Kochschinken Lidl
137.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 19.70 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Peters Low Carb Brot 27
181.50 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 19.70 g
KH: 7.50 g
Zucker: 0.60 g
Saschimi Coop
226.00 Kcal
Fett: 16.30 g
Eiweis: 19.70 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Hausmacher Sülze Hennche
109.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 19.70 g
KH: 0.20 g
Zucker: 0.05 g

Ähnliche Lebensmittel wie Lachs, wild nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
High Protein Schoko Quarkriegel Milbona
358.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 19.70 g
KH: 24.00 g
Zucker: 8.50 g
Kochschinken Lidl
137.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 19.70 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Peters Low Carb Brot 27
181.50 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 19.70 g
KH: 7.50 g
Zucker: 0.60 g
Saschimi Coop
226.00 Kcal
Fett: 16.30 g
Eiweis: 19.70 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Hausmacher Sülze Hennche
109.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 19.70 g
KH: 0.20 g
Zucker: 0.05 g

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Nährwertzusammensetzung

Der Fettgehalt von 12 Gramm macht einen Teil der Energie aus. Das Eiweiß von 19,7 Gramm ist ein relevanter Anteil für die Gesamtkalorien. Ohne Kohlenhydrate und Zucker ergibt sich eine reine Fett- und Proteinbasis.

  • Kalorien: 185 pro 100 g
  • Fett: 12 pro 100 g
  • Eiweiß: 19,7 pro 100 g

Tracking und Portionierung

Vergleiche die Portionsgröße mit den Werten pro 100 Gramm. Eine Portion kann von der Referenz abweichen. Bei festen Lebensmitteln orientiert man sich an Gramm.

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