Kochspeck

Kochspeck
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
325.00 Kcal
Fett
28.00 g.
Eiweiß
17.80 g.
Kohlenhydrate
1.00 g.
Davon Zucker
0.60 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Kochspeck

Kochspeck ist ein verarbeitetes Fleischprodukt, das in der Küche häufig als Beilage oder Bestandteil von Gerichten verwendet wird. Es handelt sich um eine Variante von Speck, die speziell für den Kochvorgang zubereitet wurde.

Die Nährwertzusammensetzung zeigt einen hohen Fettgehalt von 28 Gramm pro 100 Milliliter sowie einen Eiweißanteil von 17,8 Gramm. Mit 325 Kalorien pro 100 Milliliter und nur einem Gramm Kohlenhydraten ist das Produkt kalorienreich mit wenig Zucker.

So verbrennst Du 325 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

109 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

34 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

38 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

51 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

124 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

124 Min Putzen

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in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Kochspeck nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

Ähnliche Lebensmittel wie Kochspeck nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Rhabarber Kuchen nach Omas Art
325.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 40.00 g
Zucker: 26.00 g
Meistertorte Mousse au Chocolat C&W
325.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 34.00 g
Zucker: 24.00 g
Hofburger Mozzarella 45% Fett
325.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.50 g
Kürbiskernsemmel Hackner
325.00 Kcal
Fett: 10.50 g
Eiweis: 14.60 g
KH: 42.00 g
Zucker: 0.00 g
Enerbio Kichererbsen Snack Hummus
325.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 44.00 g
Zucker: 5.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kochspeck nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Milbona Gouda jung Scheiben
348.00 Kcal
Fett: 28.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 0.10 g
Zucker: 0.10 g
Duc De Coeur Snacking Weichkäse mild- cremig
324.00 Kcal
Fett: 28.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Kräuter Streichwurst Hofstädter
320.00 Kcal
Fett: 28.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 1.90 g
Zucker: 1.10 g
Blauberger Tegernsee 50%
328.00 Kcal
Fett: 28.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Castello Schnittlauch
300.00 Kcal
Fett: 28.00 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 2.40 g
Zucker: 2.10 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kochspeck nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Kohlrabischnitzel
104.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 17.80 g
KH: 8.50 g
Zucker: 0.00 g
Peters Low Carb Pizza Tunfisch
182.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 17.80 g
KH: 2.20 g
Zucker: 1.10 g
JA Hirtenkäse
258.00 Kcal
Fett: 20.50 g
Eiweis: 17.80 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.60 g
Leinsamenbrot selbstgebacken
340.00 Kcal
Fett: 23.90 g
Eiweis: 17.80 g
KH: 4.00 g
Zucker: 1.90 g
Eismann Chicken Wings Classic 8632
188.00 Kcal
Fett: 12.40 g
Eiweis: 17.80 g
KH: 1.10 g
Zucker: 0.30 g

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Zucker: 0.00 g
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Fett: 11.00 g
Eiweis: 17.80 g
KH: 2.20 g
Zucker: 1.10 g
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258.00 Kcal
Fett: 20.50 g
Eiweis: 17.80 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.60 g
Leinsamenbrot selbstgebacken
340.00 Kcal
Fett: 23.90 g
Eiweis: 17.80 g
KH: 4.00 g
Zucker: 1.90 g
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Neuigkeiten und Informationen zu Kochspeck

Nährwertbezogene Einordnung

Bei der Betrachtung der Nährwerte fällt auf, dass Kochspeck primär durch seine Fett- und Eiweißkomponente gekennzeichnet ist. Der Kohlenhydratanteil liegt mit einem Gramm pro 100 Milliliter sehr niedrig, was für Fleischprodukte typisch ist. Der Zuckerwert von 0,6 Gramm pro 100 Milliliter ist ebenfalls gering.

  • Fett: 28,00 g pro 100 ml
  • Eiweiß: 17,80 g pro 100 ml
  • Kalorien: 325,00 kcal pro 100 ml
  • Kohlenhydrate: 1,00 g pro 100 ml
  • Zucker: 0,60 g pro 100 ml

Die Portionsgröße beträgt in der Regel 100 Gramm. Beim Tracking ist es wichtig zu beachten, dass eine Portion oft von der 100-g oder 100-ml-Angabe abweichen kann. Feste Lebensmittel werden meist nach Gewicht gemessen, Flüssigkeiten nach Volumen. Eine genaue Mengenangabe ist für die Zuordnung der Nährwerte notwendig.

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