Knäckebrot

Knäckebrot
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
401.00 Kcal
Fett
10.00 g.
Eiweiß
14.00 g.
Kohlenhydrate
62.00 g.
Davon Zucker
2.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Knäckebrot

Knäckebrot ist ein festes Lebensmittel aus Getreide. Es wird als Snack oder Beilage verwendet.

Die Daten geben 401,00 Kalorien pro 100 Gramm an. Der Fettgehalt liegt bei 10,00 Gramm und der Kohlenhydratanteil bei 62,00 Gramm.

Eiweiß beträgt 14,00 Gramm und Zucker 2,00 Gramm pro 100 Gramm Produkt.

So verbrennst Du 401 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

134 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

42 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

47 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

63 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

153 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

153 Min Putzen

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in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Knäckebrot nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
3 saaten knäckebrot
443.00 Kcal
Fett: 18.80 g
Eiweis: 12.80 g
KH: 48.80 g
Zucker: 5.80 g
5 korn knäckebrot
435.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 2.60 g
Aldi Knäckebrot Vollkorn
356.00 Kcal
Fett: 3.40 g
Eiweis: 11.80 g
KH: 60.80 g
Zucker: 8.30 g
Alnatura Knäckebrot Roggen
335.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 63.00 g
Zucker: 2.40 g
Alnatura Knäckebrot Roggen & die Dinkel
346.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 94.00 g
KH: 66.00 g
Zucker: 2.40 g
Alnatura Knäckebrot Sesam
357.00 Kcal
Fett: 5.40 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 59.00 g
Zucker: 3.40 g
BIO Roggen Knäckebrot
350.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 10.10 g
KH: 66.10 g
Zucker: 1.80 g
Bio 3 saaten Knäckebrot
499.00 Kcal
Fett: 18.70 g
Eiweis: 17.90 g
KH: 58.90 g
Zucker: 1.20 g
Bio Bio Knäckebrot drei Saaten
466.00 Kcal
Fett: 22.30 g
Eiweis: 14.20 g
KH: 46.30 g
Zucker: 2.00 g
Bio Bio Roggen Vollkorn Knäckebrot
357.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 10.10 g
KH: 67.50 g
Zucker: 1.60 g
Bio Der Satan Knäckebrot
466.00 Kcal
Fett: 22.30 g
Eiweis: 14.20 g
KH: 46.30 g
Zucker: 2.00 g
Bio Drei Saaten Knäckebrot
466.00 Kcal
Fett: 22.30 g
Eiweis: 14.30 g
KH: 46.30 g
Zucker: 2.00 g
Bio Knäckebrot
413.00 Kcal
Fett: 13.50 g
Eiweis: 18.50 g
KH: 48.80 g
Zucker: 4.70 g
Bio Knäckebrot Grafschafter
435.00 Kcal
Fett: 16.20 g
Eiweis: 16.80 g
KH: 16.20 g
Zucker: 4.60 g
Bio Knäckebrot Käse und Kürbiskern
456.00 Kcal
Fett: 20.90 g
Eiweis: 19.60 g
KH: 41.10 g
Zucker: 1.80 g
Bio Knäckebrot Mehrkorn Die Getreidescheune
392.00 Kcal
Fett: 7.60 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 61.00 g
Zucker: 2.60 g
Bio Knäckebrot Snack Dinkel Quinoa
430.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 57.00 g
Zucker: 2.60 g
Bio Sesam Knäckebrot
372.00 Kcal
Fett: 6.20 g
Eiweis: 10.80 g
KH: 61.10 g
Zucker: 1.60 g
Bio Weizenvollkorn Knäckebrot mit get. Gouda und Kuerbiskernen
449.00 Kcal
Fett: 19.30 g
Eiweis: 17.60 g
KH: 44.00 g
Zucker: 7.00 g
Bio Weizenvollkorn-Knäckebrot
435.00 Kcal
Fett: 16.20 g
Eiweis: 16.80 g
KH: 49.70 g
Zucker: 4.60 g
Bio knäckebrot quinoa
364.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 67.00 g
Zucker: 2.90 g
Bio-Knäckebrot Rewe
358.00 Kcal
Fett: 1.60 g
Eiweis: 9.30 g
KH: 70.00 g
Zucker: 6.50 g
BioBio Drei Staaten Knäckebrot
443.00 Kcal
Fett: 18.80 g
Eiweis: 12.80 g
KH: 48.80 g
Zucker: 5.80 g
BioBio Kürbis Käse Knäckebrot
413.00 Kcal
Fett: 13.50 g
Eiweis: 18.50 g
KH: 48.80 g
Zucker: 4.70 g
Bioline Bio-Roggen-Knäckebrot aus Vollkornmehl
350.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 10.10 g
KH: 66.10 g
Zucker: 1.80 g
Bioline Bio-Sesam-Knäckebrot aus Vollkornmehl
372.00 Kcal
Fett: 6.20 g
Eiweis: 10.08 g
KH: 61.10 g
Zucker: 1.60 g
Björn Knäckebrot Jute Bäckerei
335.00 Kcal
Fett: 15.90 g
Eiweis: 10.10 g
KH: 34.60 g
Zucker: 0.00 g
Buchweizen Knäckebrot
363.00 Kcal
Fett: 2.90 g
Eiweis: 12.30 g
KH: 68.90 g
Zucker: 1.10 g
Burgen Sesam Knäckebrot
343.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 9.40 g
KH: 50.00 g
Zucker: 1.40 g
Burger Delikatesse Knäckebrot
329.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 8.30 g
KH: 60.00 g
Zucker: 2.50 g
Burger Knäckebrot
329.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 8.30 g
KH: 69.00 g
Zucker: 2.50 g
Burger Knäckebrot Dinkel
324.00 Kcal
Fett: 1.60 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 59.00 g
Zucker: 1.80 g
Burger Knäckebrot Kürbiskern
394.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 48.00 g
Zucker: 1.20 g
Burger Knäckebrot Sesam
360.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 52.00 g
Zucker: 3.10 g
Burger Knäckebrot Urtyp
338.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 63.00 g
Zucker: 2.30 g
Burger Knäckebrot kernig delikat
351.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 9.30 g
KH: 53.00 g
Zucker: 1.50 g
Buttermilch Knäckebrot
335.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 9.30 g
KH: 61.00 g
Zucker: 3.10 g
Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen
341.00 Kcal
Fett: 1.60 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 65.00 g
Zucker: 1.40 g
Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen (penny)
341.00 Kcal
Fett: 1.60 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 65.00 g
Zucker: 1.40 g
Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam
376.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 9.90 g
KH: 59.00 g
Zucker: 1.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Knäckebrot nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
ESN Designer Protein Bar Peanut Caramel Flavor
401.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 31.00 g
KH: 32.00 g
Zucker: 4.00 g
Aldi Sports Premium High Protein Chips Paprika
401.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 41.00 g
KH: 28.00 g
Zucker: 4.90 g
Ja natürlich reiswaffeln
401.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 9.80 g
KH: 86.00 g
Zucker: 0.50 g
FRITT Minis Halloween Mix
401.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 79.00 g
Zucker: 50.00 g
Protein Brownie Mountain Joes
401.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 35.00 g
Zucker: 20.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Knäckebrot nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Pressack Pute Metzger
120.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.00 g
Speißequark milbrina 40%
142.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 3.20 g
Zucker: 3.20 g
The Wonder vegane Grillspieße My Vay
184.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 4.50 g
Zucker: 1.00 g
Vivera pikante Drumsticks
208.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 0.80 g
Knorr Speciale al Gusto Carbonara
121.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 4.20 g
Zucker: 0.80 g

Ähnliche Lebensmittel wie Knäckebrot nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Tulip Meatballs Pork
265.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 7.00 g
Zucker: 2.00 g
Egle Lachs-Pastete
237.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 6.90 g
Zucker: 3.30 g
Schweins Bratwürstel Greisinger
301.00 Kcal
Fett: 27.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Bratwürste Schwein Greisinger
301.00 Kcal
Fett: 27.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Rummo Mezze Rigatoni roh
348.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 65.80 g
Zucker: 2.80 g

Ähnliche Lebensmittel wie Knäckebrot nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Tulip Meatballs Pork
265.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 7.00 g
Zucker: 2.00 g
Egle Lachs-Pastete
237.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 6.90 g
Zucker: 3.30 g
Schweins Bratwürstel Greisinger
301.00 Kcal
Fett: 27.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Bratwürste Schwein Greisinger
301.00 Kcal
Fett: 27.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Rummo Mezze Rigatoni roh
348.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 65.80 g
Zucker: 2.80 g

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Neuigkeiten und Informationen zu Knäckebrot

Zusammensetzung

Die Nährwertangaben beziehen sich auf das feste Lebensmittel. Die Mengenangabe erfolgt in Gramm. Eine Portion kann von der 100-Gramm-Angabe abweichen.

  • Fett: 10,00 Gramm pro 100 Gramm
  • Kohlenhydrate: 62,00 Gramm pro 100 Gramm
  • Zucker: 2,00 Gramm pro 100 Gramm
  • Eiweiß: 14,00 Gramm pro 100 Gramm

Genaue Mengenangaben sind beim Tracking wichtig. Der Fettgehalt ist mit 10,00 Gramm ein relevanter Wert für die Berechnung.

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