Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Der Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig), ist ein klassischer Backkuchen, der in der Küche als Nachspeise oder süßer Snack eingeordnet wird. Typisch für diese Art von Kuchen ist die Kombination aus einem Teig und gefüllten Obstbestandteilen.
Bei diesem Lebensmittel handelt es sich um ein festes Produkt, das üblicherweise in Gramm gemessen wird. Die angebenen Werte beziehen sich auf 100 Gramm des Produkts und dienen der standardisierten Einordnung.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Nährwerte geben Aufschluss über die energetische und stoffliche Zusammensetzung. Bei einem Wert von 150,00 Kalorien pro 100 Gramm liegt der Energiegehalt im Bereich eines typischen Backkuchens. Die Kohlenhydratmenge beträgt 21,00 Gramm, wobei davon Zucker in Höhe von 12,00 Gramm enthalten ist.
Bei der Nutzung für das Tracking ist es wichtig, dass die Portionsgröße genau erfasst wird. Eine Portion kann von den 100 Gramm abweichen, weshalb eine genaue Mengenangabe beim Wiegen oder Schätzen relevant ist. Die Werte sind auf feste Lebensmittel bezogen und nicht auf Flüssigkeitsvolumen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?