Kichererbsen

Kichererbsen
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
364.00 Kcal
Fett
6.00 g.
Eiweiß
19.00 g.
Kohlenhydrate
61.00 g.
Davon Zucker
11.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Kichererbsen

Kichererbsen sind eine Hülsenfrucht. Sie werden in der Küche als festes Lebensmittel verarbeitet.

Die Nährwertangaben beziehen sich auf feste Bestandteile und werden pro 100 Gramm gemessen.

So verbrennst Du 364 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

122 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

39 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

43 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

57 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

139 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

139 Min Putzen

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in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Kichererbsen nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
1001 delights Pfannengemüse mit Kichererbsen
29.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 3.90 g
Zucker: 2.20 g
Aldi Bulgursalat mit Kichererbsen und Kidneybohnen
172.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 24.00 g
Zucker: 4.00 g
Aldi Lyttos Kichererbsen
117.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 5.90 g
Zucker: 3.40 g
Alnatura Kichererbsen
127.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 15.00 g
Zucker: 0.40 g
Appel Thunfisch kichererbsen
155.00 Kcal
Fett: 7.10 g
Eiweis: 11.90 g
KH: 9.00 g
Zucker: 2.40 g
Barilla Kichererbsen Casarecce
348.00 Kcal
Fett: 6.20 g
Eiweis: 21.00 g
KH: 45.10 g
Zucker: 2.90 g
Barilla Nudeln aus kichererbsen
348.00 Kcal
Fett: 6.20 g
Eiweis: 21.00 g
KH: 45.10 g
Zucker: 2.90 g
Billa Wildlachssalat mit Perlcouscous und Kichererbsen
212.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 9.90 g
KH: 16.00 g
Zucker: 0.00 g
Bio Kichererbsen getrocknet DM
338.00 Kcal
Fett: 5.90 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 44.00 g
Zucker: 2.40 g
Bio-Kichererbsen Thüringer Landgarten
127.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 15.00 g
Zucker: 0.00 g
Bofrost Kichererbsen Masala mit Gemüse-Couscous
173.00 Kcal
Fett: 8.20 g
Eiweis: 4.30 g
KH: 18.00 g
Zucker: 3.10 g
Bonduell kichererbsen
589.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 9.10 g
KH: 16.60 g
Zucker: 11.00 g
Bonduelle Kichererbsen Bohnen Mix
106.00 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 14.00 g
Zucker: 0.80 g
Bulgur Salat mit Kichererbsen
119.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 17.00 g
Zucker: 2.70 g
Bulgur Salat mit Kichererbsen und Kidneybohnen
134.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 4.00 g
Bulgursalat mit Kichererbsen und Kidneybohnen Ofterdinger
134.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 4.00 g
Campo Verde Kichererbsen
101.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 5.70 g
KH: 14.10 g
Zucker: 3.00 g
Coop Salat mit Kichererbsen und Edamame
119.00 Kcal
Fett: 8.50 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 6.10 g
Zucker: 2.50 g
Couscous Salat Kichererbsen, Linsen, Rosinen LIDL
252.00 Kcal
Fett: 14.90 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 21.60 g
Zucker: 5.10 g
Couscous Salat mit Kichererbsen
252.00 Kcal
Fett: 14.90 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 21.60 g
Zucker: 5.10 g
Couscous mit seelachs, kichererbsen, bohnen und linsen
1177.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Couscoussalat mit Kichererbsen
183.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 4.80 g
KH: 28.00 g
Zucker: 4.10 g
DM Bio Kichererbsen
140.00 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 18.00 g
Zucker: 0.50 g
Dampfgegarte Kichererbsen
128.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 18.00 g
Zucker: 0.70 g
De rit Kichererbsen chips
481.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 9.70 g
KH: 55.00 g
Zucker: 1.40 g
Demeter Kichererbsen
103.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 18.00 g
Zucker: 3.00 g
Demeter Suppe Kichererbsen & Kokos
62.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 6.40 g
Zucker: 2.20 g
Dm Kichererbsen mit Kokosmilch
91.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 2.50 g
Dm bio salatbowl kichererbsen
101.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 12.00 g
Zucker: 4.80 g
Dunkler Bulgursalat mit Kichererbsen, Peperoni und Kräutern Ofterdinger
154.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 4.30 g
KH: 22.20 g
Zucker: 4.80 g
Edeka Kichererbsen
81.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 4.30 g
KH: 10.10 g
Zucker: 0.50 g
EnerBio Kichererbsen Spirelli, roh
352.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 47.60 g
Zucker: 2.70 g
Enerbio Kichererbsen spirelli gekocht
134.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 8.10 g
KH: 17.40 g
Zucker: 0.00 g
FIT n Free Kichererbsen Spirelli, roh
360.00 Kcal
Fett: 5.80 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 3.90 g
Fit n Free Kichererbsen Nudeln
360.00 Kcal
Fett: 5.80 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 3.90 g
Florette Rucola Salat mit Bulgur und Kichererbsen
135.00 Kcal
Fett: 3.10 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 21.70 g
Zucker: 4.90 g
Fresh Salat mit Kichererbsen
80.00 Kcal
Fett: 2.90 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 8.40 g
Zucker: 2.80 g
Frosta Gemüse Pfanne m. Kichererbsen & Cranberries
72.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 2.10 g
KH: 7.20 g
Zucker: 5.00 g
Fusilli Kichererbsen Rewe Bio
370.00 Kcal
Fett: 6.10 g
Eiweis: 19.90 g
KH: 54.50 g
Zucker: 2.90 g
Fusilli aus 100% Kichererbsen GutBio Aldi
365.00 Kcal
Fett: 6.10 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 51.00 g
Zucker: 3.10 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kichererbsen nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Wellmix Protein Complex Vanille
364.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 85.00 g
KH: 1.80 g
Zucker: 0.90 g
Chefs Protein Bar Birthday Cake
364.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 36.00 g
KH: 34.00 g
Zucker: 2.70 g
Thunfischaufstrich Hofer
364.00 Kcal
Fett: 34.00 g
Eiweis: 8.30 g
KH: 43.00 g
Zucker: 3.70 g
Alnatura Kichererbsen Spirelli - proteinreich
364.00 Kcal
Fett: 6.10 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 51.00 g
Zucker: 2.30 g
Fusilli Kichererbsen Bio Bio
364.00 Kcal
Fett: 6.10 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 51.00 g
Zucker: 2.30 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kichererbsen nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Butter Sprits Rings Biscotto 1 Portion
108.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 12.00 g
Zucker: 4.40 g
Biscotto Premium Cookies Soft Baked White Chocolate and Lemon
124.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 16.00 g
Zucker: 8.60 g
Chicken Drumsticks
134.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 1.00 g
Goldblume Sandwich-Toast Balance
257.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 39.00 g
Zucker: 3.50 g
Joghurt mit der Ecke Weiße Waffel Würfel Blaubeergeschmack
135.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 15.30 g
Zucker: 13.40 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kichererbsen nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Rewe Bio Vollkorn-Knusperknäcke Käse & Kürbis
434.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 42.00 g
Zucker: 2.20 g
ReweBio Knusperknäcke Vollkorn Käse & Kürbiskern
434.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 42.00 g
Zucker: 2.20 g
Purland Schweinenackensteak mediterranen
133.00 Kcal
Fett: 5.60 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.00 g
Kornmühle Protein Wraps
310.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 38.00 g
Zucker: 2.40 g
Mühlenhof Gourmet Schinken
126.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie Kichererbsen nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Rewe Bio Vollkorn-Knusperknäcke Käse & Kürbis
434.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 42.00 g
Zucker: 2.20 g
ReweBio Knusperknäcke Vollkorn Käse & Kürbiskern
434.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 42.00 g
Zucker: 2.20 g
Purland Schweinenackensteak mediterranen
133.00 Kcal
Fett: 5.60 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.00 g
Kornmühle Protein Wraps
310.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 38.00 g
Zucker: 2.40 g
Mühlenhof Gourmet Schinken
126.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.90 g

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Neuigkeiten und Informationen zu Kichererbsen

Nährwerte

Pro 100 Gramm enthalten Kichererbsen 364 Kalorien. Der Fettgehalt liegt bei 6 Gramm, der Kohlenhydratgehalt bei 61 Gramm. Der Zuckergehalt beträgt 11 Gramm und der Eiweißgehalt 19 Gramm.

  • Der hohe Kohlenhydratanteil ist charakteristisch für Hülsenfrüchte.
  • Das Verhältnis von Fett zu Kohlenhydraten ist ausgewogen.

Beim Tracking sind genaue Mengenangaben wichtig. Die Portionsgröße kann von der 100-gramm-Angabe abweichen. Flüssigkeitsbezug ist bei Kichererbsen nicht gegeben, daher wird auf Gramm bezogen.

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