Heilbutt

Heilbutt
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
120.00 Kcal
Fett
4.00 g.
Eiweiß
20.60 g.
Kohlenhydrate
0.00 g.
Davon Zucker
0.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
direkt aus den Nährwerten

Heilbutt sofort tracken

Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.

Lebensmittel ist vorausgewählt Portion wird übernommen Tageswerte werden gespeichert
Lebensmittel in der App eintragen Kostenlos anmelden
Lebensmittel in der App eintragen

werde zum Einhorn

Heilbutt

Heilbutt ist ein Fisch. Er wird in der Küche als Proteinquelle genutzt.

Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter. Der Fettgehalt beträgt vier Gramm pro Einheit. Das Eiweiß liegt bei 20,6 Gramm. Kohlenhydrate und Zucker sind nicht vorhanden. Die Kalorienmenge macht 120 aus.

So verbrennst Du 120 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

40 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

13 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

14 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

19 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

46 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

46 Min Putzen

Lebensmittel in der App eintragen

Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Heilbutt

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Heilbutt nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Alaska Heilbutt
82.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 15.50 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Deluxe Schwarzer Heilbutt Lidl
177.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Heilbutt mit Apfel-Kräuter-Haube
127.00 Kcal
Fett: 7.60 g
Eiweis: 11.70 g
KH: 2.80 g
Zucker: 2.60 g
Heilbutt schwarz roh lt. DEBInet
143.00 Kcal
Fett: 10.10 g
Eiweis: 13.22 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Heilbutt, schwarz geräucherter
186.00 Kcal
Fett: 14.60 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Sandra Heilbutt Aldi
120.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Schwarzer Heilbutt
210.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.00 g
Weißer Heilbutt
95.00 Kcal
Fett: 1.60 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
schwarzer Heilbutt, geräuchert
221.00 Kcal
Fett: 17.10 g
Eiweis: 17.30 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Heilbutt nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Pressack Pute Metzger
120.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.00 g
Bonduelle Kichererbsen
120.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 15.00 g
Zucker: 0.50 g
Wertschätze Kassler Braten Kaufland
120.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Bio Wintersteaks Kräuter Aldi
120.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.50 g
Pasta sarda mit Garnelen und Kirschtomaten
120.00 Kcal
Fett: 4.30 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 14.60 g
Zucker: 1.80 g

Ähnliche Lebensmittel wie Heilbutt nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Tress Brüder Bio Rotes Thai Curry
77.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 5.50 g
Zucker: 3.30 g
Wertschätze Kassler Braten Kaufland
120.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Demae Ramen Sesame (02/2026)
91.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 11.20 g
Zucker: 0.50 g
Globus Rinderrouladen - roh
121.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 21.20 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Bio Körniger Frischkäse (Aldi Süd)
92.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Heilbutt nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Nu3 Fit Protein Bites Peanut Butter
456.00 Kcal
Fett: 24.20 g
Eiweis: 20.60 g
KH: 35.20 g
Zucker: 4.20 g
Lachsfilets aus Norwegen Golden Seafood
193.00 Kcal
Fett: 12.30 g
Eiweis: 20.60 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Ländle Hörnli mit Käse
247.58 Kcal
Fett: 7.93 g
Eiweis: 20.60 g
KH: 23.29 g
Zucker: 0.37 g
Chorizo pikant392
392.00 Kcal
Fett: 34.00 g
Eiweis: 20.60 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.10 g
Sandra Lachs Ja
179.00 Kcal
Fett: 10.70 g
Eiweis: 20.60 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Heilbutt nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Nu3 Fit Protein Bites Peanut Butter
456.00 Kcal
Fett: 24.20 g
Eiweis: 20.60 g
KH: 35.20 g
Zucker: 4.20 g
Lachsfilets aus Norwegen Golden Seafood
193.00 Kcal
Fett: 12.30 g
Eiweis: 20.60 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Ländle Hörnli mit Käse
247.58 Kcal
Fett: 7.93 g
Eiweis: 20.60 g
KH: 23.29 g
Zucker: 0.37 g
Chorizo pikant392
392.00 Kcal
Fett: 34.00 g
Eiweis: 20.60 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.10 g
Sandra Lachs Ja
179.00 Kcal
Fett: 10.70 g
Eiweis: 20.60 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g

Lebensmittel in der App eintragen

Aktuelle Blogposts

Neues Update: Ernährungstagebuch Deluxe wird Multi-Device-ready

Ernährungstrends 2026

Die vielen Vorteile von Omega 3

Nahrungsmittelintoleranzen: Wie Du sie erkennst und im Alltag damit umgehst

Neuigkeiten und Informationen zu Heilbutt

Zusammensetzung

Die Werte zeigen den Anteil der Makronährstoffe. Der Eiweißwert ist höher als der Fettanteil. Kohlenhydrate fehlen vollständig. Diese Verteilung ermöglicht eine neutrale Einordnung.

  • Fett: 4,00 Gramm pro 100 g/ml
  • Kohlenhydrate: 0,00 Gramm pro 100 g/ml
  • Zucker: 0,00 Gramm pro 100 g/ml
  • Eiweiß: 20,60 Gramm pro 100 g/ml
  • Flüssigkeit: nein

Genaue Mengenangaben sind beim Tracking wichtig. Eine Portion kann von der Standardangabe abweichen.

Affiliatelinks/Werbelinks

Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.