Guinness Bier

Warum Guinness Bier eine gute Wahl für Diätwillige ist

Für viele Menschen ist das Trinken von Bier mit dem Gedanken an leere Kalorien und Gewichtszunahme verbunden. Doch was ist, wenn wir dir sagen würden, dass du trotz Diätbedenken weiterhin Bier trinken kannst? Insbesondere, wenn wir über Guinness sprechen. Dieses ikonische Bier aus Irland ist bekannt für seinen reichen und cremigen Geschmack. Aber das ist nicht alles - tatsächlich ist Guinness eine der besseren Bieroptionen, wenn du dein Gewicht im Auge behalten möchtest. Lass uns mehr darüber erfahren.

Guinness hat wenige Kalorien

Das erste, was ein Diätwilliger über Guinness lernen möchte, sind die Nährwerte. Eine Portion von 500 ml enthält gerade einmal 215 Kalorien. Dies bedeutet, dass es eines der kalorienärmsten Biere auf dem Markt ist. Wenn du also gelegentlich Bier trinken möchtest, aber deinen Körper weiterhin in Form halten willst, ist Guinness eine hervorragende Wahl.

Guinness hat keine Fett- oder Eiweißwerte

Während Proteine und Fette wichtig sind, um unseren Körper zu nähren, brauchen wir sie in Maßen. Wenn du dich auf eine Diät konzentrierst, kann das Vermeiden von Fetten und Proteinen in der Nahrung eine wichtige Rolle spielen. Mit Guinness musst du dir keine Sorgen machen - es hat keinerlei Fett- oder Eiweißwerte.

Guinness hat einen niedrigen Kohlenhydratgehalt

Kohlenhydrate sind zwar eine wichtige Energiequelle für unseren Körper, aber sie können auch schnell zu einer Gewichtszunahme führen, wenn wir zu viele essen. Wenn du deine Kohlenhydrataufnahme reduzieren willst, ist Guinness eine gute Wahl. Eine Portion von 500 ml enthält nur 15 Gramm Kohlenhydrat.

Der Alkoholgehalt von Guinness ist mäßig

Natürlich ist das Trinken von Alkohol während einer Diät immer noch eine umstrittene Angelegenheit. Aber wenn du ab und zu trinken willst, ist Guinness eine bessere Wahl als viele andere Biere auf dem Markt. Mit einem Alkoholgehalt von etwa 4,2% ist es moderater. Und wenn du es bei einem Glas belässt, solltest du kein schlechtes Gewissen haben.

Verbrennung von Kalorien beim Konsum von Guinness

Was ist noch besser? Du kannst Kalorien verbrennen, während du Guinness trinkst. Ja, das hast du richtig gelesen. Eine Portion von 500 ml hat rund 215 Kalorien. Aber du kannst diese Kalorien schnell verbrennen, wenn du spazieren gehst, joggen oder schwimmen gehst. In etwa 72 Minuten Gehen oder 25 Minuten Joggen kannst du diese Kalorien verbrennen. Oder du nutzt die Chance und legst einen ausgedehnten Putz- oder Sex-Tag ein.

Schlussfolgerungen:

Wie du sehen kannst, ist Guinness eine gute Wahl für Diätwillige oder Menschen, die gerne ihr Gewicht im Auge behalten möchten. Mit niedrigen Kalorien-, Fett-, Eiweiß- und Kohlenhydratwerten ist es eine hervorragende Alternative zu vielen anderen Bieren auf dem Markt. Und wenn du dich auf den Verzehr von nur einem Glas konzentrierst, kannst du sogar Kalorien verbrennen, während du es genießt. Natürlich ist es wichtig, beim Alkoholkonsum Maß zu halten, aber ein gelegentlicher Genuss von Guinness wird deiner Diät nicht schaden. Genieße es!