Griessbrei, zubereitet (mit Vollmilch)
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Griessbrei zubereitet mit Vollmilch
Griessbrei zubereitet mit Vollmilch ist eine klassische Getreidezubereitung, die häufig als Frühstück oder Zwischenmahlzeit eingeordnet wird. Die Grundzutat Grieß besteht aus feinem Weizenmehl und bildet zusammen mit Flüssigkeit und Fett einen Breikonsens.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter des zubereiteten Produkts. Bei dieser Zubereitung sind Kalorien, Fett, Kohlenhydrate, Zucker und Eiweiß in einem bestimmten Verhältnis enthalten.
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Nährwertzusammensetzung
Der Wert für Fett liegt bei 3,00 Gramm pro 100 Gramm oder Milliliter. Der Gehalt an Kohlenhydraten beträgt 12,00 Gramm pro 100 Gramm oder Milliliter. Zucker ist mit 4,80 Gramm pro 100 Gramm oder Milliliter enthalten. Eiweiß wird mit 4,80 Gramm pro 100 Gramm oder Milliliter angegeben.
Tracking und Portionsgröße
Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig, da sich der tatsächliche Verzehr von den Referenzwerten unterscheiden kann. Die angegebene Portionsgröße beträgt 100, was bedeutet, dass eine Portion von der 100-g-ml-Angabe abweichen kann. Bei festen Lebensmitteln wird auf Gramm bezogen, bei flüssigen Produkten auf Milliliter.
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