Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Es handelt sich um ein festes Lebensmittel, das als Knusperbrot klassifiziert wird. Die Produktdaten geben pro 100 g an, dass der Anteil an Kohlenhydraten bei 72,00 Gramm liegt. Der Fettgehalt beträgt 3,50 Gramm und der Eiweißgehalt 13,00 Gramm. Zucker ist mit 5,20 Gramm enthalten.
Der Energiegehalt wird mit 380,00 Kalorien angegeben. Diese Werte dienen als Referenz für die Mengenangaben im Alltag.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Bei der Erfassung von Mengen ist es wichtig, zwischen festen und flüssigen Lebensmitteln zu unterscheiden. Da Grafschaften Weizenknusperbrot fest ist, erfolgt die Angabe in Gramm. Eine Portionsgröße kann von der Standardangabe abweichen. Die Werte pro 100 g bilden eine Basis für Berechnungen. Auffällige Werte können im Vergleich zu anderen Produkten liegen. Der genaue Verzehr beeinflusst die Gesamtzufuhr.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?