Goldähren Sonnenblumenkernbrot

Goldähren Sonnenblumenkernbrot
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
245.00 Kcal
Fett
7.50 g.
Eiweiß
8.00 g.
Kohlenhydrate
32.00 g.
Davon Zucker
2.00 g.
Flüssigkeit
Ja

Nährwerte je Portion

Eine Portion entspricht: 63 g/ ml

Kalorien
154.35 Kcal
Fett
4.725 g.
Eiweiß
5.04 g.
Kohlenhydrate
20.16 g.
Davon Zucker
1.26 g.

Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.

Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein

So verbrennst Du 154.35 Kalorien

Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
245.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 42.00 g
Zucker: 4.70 g
253.00 Kcal
Fett: 11.50 g
Eiweis: 20.10 g
KH: 14.70 g
Zucker: 2.50 g
246.00 Kcal
Fett: 3.90 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 40.70 g
Zucker: 3.10 g
247.00 Kcal
Fett: 9.40 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 3.50 g
248.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 50.00 g
Zucker: 2.50 g
247.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 49.00 g
Zucker: 4.10 g
220.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 42.00 g
Zucker: 1.70 g
249.00 Kcal
Fett: 6.80 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 38.00 g
Zucker: 3.00 g
248.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 8.70 g
KH: 50.00 g
Zucker: 3.10 g
2490.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 8.70 g
KH: 50.00 g
Zucker: 3.10 g
246.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 10.20 g
KH: 42.00 g
Zucker: 4.70 g
250.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 38.00 g
Zucker: 3.00 g
264.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 7.50 g
Zucker: 2.60 g
247.00 Kcal
Fett: 9.40 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 3.50 g
493.00 Kcal
Fett: 28.70 g
Eiweis: 31.50 g
KH: 21.00 g
Zucker: 1.50 g
274.00 Kcal
Fett: 11.30 g
Eiweis: 24.50 g
KH: 12.90 g
Zucker: 1.50 g
264.00 Kcal
Fett: 13.10 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 7.50 g
Zucker: 0.90 g
247.00 Kcal
Fett: 9.40 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 3.50 g
264.00 Kcal
Fett: 13.10 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 7.50 g
Zucker: 0.90 g
247.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 3.00 g
247.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 14.00 g
Zucker: 3.00 g
262.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 2.50 g
493.00 Kcal
Fett: 28.70 g
Eiweis: 31.50 g
KH: 21.00 g
Zucker: 1.50 g
206.00 Kcal
Fett: 3.70 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 32.00 g
Zucker: 4.40 g
249.00 Kcal
Fett: 6.80 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 38.00 g
Zucker: 3.00 g
249.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 8.70 g
KH: 50.00 g
Zucker: 3.10 g
262.00 Kcal
Fett: 2.90 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 47.00 g
Zucker: 5.50 g
248.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 8.70 g
KH: 50.00 g
Zucker: 3.10 g
220.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 42.00 g
Zucker: 1.70 g
214.00 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 41.00 g
Zucker: 3.10 g
249.00 Kcal
Fett: 6.80 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 38.00 g
Zucker: 3.00 g
265.00 Kcal
Fett: 3.70 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 48.00 g
Zucker: 3.90 g
287.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 7.80 g
KH: 45.00 g
Zucker: 0.90 g
248.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 7.70 g
KH: 48.00 g
Zucker: 1.80 g
250.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 38.00 g
Zucker: 3.00 g
254.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 45.20 g
Zucker: 3.90 g
254.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 45.20 g
Zucker: 3.90 g
493.00 Kcal
Fett: 28.70 g
Eiweis: 31.50 g
KH: 21.00 g
Zucker: 1.50 g
274.00 Kcal
Fett: 13.30 g
Eiweis: 24.50 g
KH: 12.90 g
Zucker: 1.50 g
742.00 Kcal
Fett: 11.30 g
Eiweis: 24.50 g
KH: 12.90 g
Zucker: 1.50 g
253.00 Kcal
Fett: 11.50 g
Eiweis: 20.10 g
KH: 14.70 g
Zucker: 2.50 g
262.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 2.50 g
264.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 7.00 g
Zucker: 1.00 g
456.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 28.00 g
KH: 36.00 g
Zucker: 1.70 g
209.00 Kcal
Fett: 3.10 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 36.00 g
Zucker: 3.80 g
205.00 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 38.00 g
Zucker: 2.90 g
230.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 6.60 g
KH: 44.70 g
Zucker: 1.70 g
273.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 51.00 g
Zucker: 4.70 g
263.00 Kcal
Fett: 5.20 g
Eiweis: 9.10 g
KH: 42.00 g
Zucker: 3.20 g
392.00 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 86.00 g
Zucker: 54.00 g
229.00 Kcal
Fett: 6.80 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 18.00 g
Zucker: 1.10 g
190.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 34.60 g
Zucker: 7.80 g
210.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 39.00 g
Zucker: 3.50 g
279.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 52.00 g
Zucker: 21.00 g
242.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 48.00 g
Zucker: 2.40 g
321.00 Kcal
Fett: 8.90 g
Eiweis: 10.30 g
KH: 48.50 g
Zucker: 6.90 g
240.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 41.00 g
Zucker: 3.20 g
245.00 Kcal
Fett: 7.50 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 32.00 g
Zucker: 2.00 g
253.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 51.00 g
Zucker: 1.90 g
251.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 46.00 g
Zucker: 3.50 g
412.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 59.00 g
Zucker: 6.00 g
227.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 7.60 g
KH: 41.00 g
Zucker: 2.30 g
432.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 39.00 g
Zucker: 1.50 g
229.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 7.70 g
KH: 35.00 g
Zucker: 2.30 g
210.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 38.00 g
Zucker: 3.90 g
209.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 37.80 g
Zucker: 3.90 g
186.00 Kcal
Fett: 1.60 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 33.30 g
Zucker: 3.90 g
198.00 Kcal
Fett: 3.80 g
Eiweis: 5.60 g
KH: 31.00 g
Zucker: 3.60 g
371.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 71.00 g
Zucker: 5.40 g
240.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 41.00 g
Zucker: 3.20 g
248.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 50.00 g
Zucker: 2.50 g
380.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 72.00 g
Zucker: 5.20 g
1608.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 72.00 g
Zucker: 5.20 g
22.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 9.60 g
KH: 41.90 g
Zucker: 3.50 g
250.00 Kcal
Fett: 2.30 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 48.00 g
Zucker: 4.00 g
257.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 8.90 g
KH: 39.00 g
Zucker: 2.00 g
313.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 7.70 g
KH: 55.00 g
Zucker: 1.80 g
401.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 74.00 g
Zucker: 14.00 g
266.00 Kcal
Fett: 3.70 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 48.30 g
Zucker: 3.90 g
249.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 8.70 g
KH: 45.00 g
Zucker: 1.90 g
215.00 Kcal
Fett: 5.20 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 29.00 g
Zucker: 2.40 g
240.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 35.00 g
Zucker: 2.80 g
292.00 Kcal
Fett: 9.10 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 37.00 g
Zucker: 1.70 g
224.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 38.00 g
Zucker: 2.40 g
479.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 64.00 g
Zucker: 34.00 g
479.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 64.00 g
Zucker: 34.00 g
232.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 38.00 g
Zucker: 4.00 g
220.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 8.90 g
KH: 43.00 g
Zucker: 3.60 g
263.00 Kcal
Fett: 5.20 g
Eiweis: 9.10 g
KH: 42.00 g
Zucker: 3.20 g
219.00 Kcal
Fett: 3.90 g
Eiweis: 7.80 g
KH: 34.00 g
Zucker: 0.80 g
196.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 6.20 g
KH: 40.10 g
Zucker: 1.20 g
264.00 Kcal
Fett: 5.80 g
Eiweis: 7.80 g
KH: 43.00 g
Zucker: 7.40 g
264.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 9.30 g
KH: 50.00 g
Zucker: 2.80 g
289.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 50.00 g
Zucker: 2.80 g
240.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 35.00 g
Zucker: 2.80 g
263.00 Kcal
Fett: 5.20 g
Eiweis: 9.10 g
KH: 42.00 g
Zucker: 3.20 g
370.00 Kcal
Fett: 6.40 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 56.00 g
Zucker: 2.20 g
336.00 Kcal
Fett: 9.20 g
Eiweis: 8.90 g
KH: 53.50 g
Zucker: 13.70 g
400.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 74.00 g
Zucker: 15.00 g
221.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 7.60 g
KH: 42.00 g
Zucker: 2.20 g
208.00 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 6.30 g
KH: 40.20 g
Zucker: 1.90 g
275.00 Kcal
Fett: 3.40 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 50.00 g
Zucker: 2.50 g
232.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 38.00 g
Zucker: 4.00 g
319.00 Kcal
Fett: 8.80 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 39.00 g
Zucker: 3.00 g
193.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 4.80 g
KH: 36.50 g
Zucker: 7.80 g
253.00 Kcal
Fett: 11.50 g
Eiweis: 20.10 g
KH: 14.70 g
Zucker: 2.50 g
279.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 52.00 g
Zucker: 21.20 g
197.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 6.60 g
KH: 37.00 g
Zucker: 1.20 g
209.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 6.80 g
KH: 40.00 g
Zucker: 1.40 g
192.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 34.60 g
Zucker: 7.70 g
288.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 55.70 g
Zucker: 10.10 g
916.00 Kcal
Fett: 3.90 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 34.00 g
Zucker: 1.10 g
219.00 Kcal
Fett: 3.90 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 34.00 g
Zucker: 1.10 g
253.00 Kcal
Fett: 3.10 g
Eiweis: 9.60 g
KH: 46.00 g
Zucker: 2.50 g
279.00 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 54.00 g
Zucker: 2.50 g
251.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 46.00 g
Zucker: 3.50 g
229.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 7.70 g
KH: 35.00 g
Zucker: 2.30 g
263.00 Kcal
Fett: 5.20 g
Eiweis: 9.10 g
KH: 40.00 g
Zucker: 3.20 g
253.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 40.00 g
Zucker: 1.50 g
349.00 Kcal
Fett: 1.60 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 64.00 g
Zucker: 2.90 g
215.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 41.00 g
Zucker: 3.00 g
217.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 32.00 g
Zucker: 2.00 g
136.00 Kcal
Fett: 1.60 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 33.30 g
Zucker: 3.90 g
246.00 Kcal
Fett: 3.90 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 40.70 g
Zucker: 3.10 g
248.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 8.70 g
KH: 50.00 g
Zucker: 3.10 g
202.00 Kcal
Fett: 4.20 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 30.30 g
Zucker: 3.80 g
216.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 36.70 g
Zucker: 2.00 g
212.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 31.10 g
Zucker: 0.90 g
216.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 36.70 g
Zucker: 2.00 g
211.00 Kcal
Fett: 2.80 g
Eiweis: 5.70 g
KH: 35.80 g
Zucker: 4.60 g
252.00 Kcal
Fett: 18.80 g
Eiweis: 14.60 g
KH: 4.20 g
Zucker: 0.00 g
220.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 33.40 g
Zucker: 2.80 g
229.00 Kcal
Fett: 6.30 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 31.30 g
Zucker: 2.80 g
221.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 34.10 g
Zucker: 3.70 g
220.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 32.00 g
Zucker: 1.80 g
220.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 32.00 g
Zucker: 1.80 g
178.00 Kcal
Fett: 4.30 g
Eiweis: 3.25 g
KH: 31.00 g
Zucker: 0.60 g
239.00 Kcal
Fett: 6.30 g
Eiweis: 8.10 g
KH: 34.00 g
Zucker: 1.20 g
220.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 33.40 g
Zucker: 2.80 g
212.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 31.10 g
Zucker: 0.90 g
285.00 Kcal
Fett: 9.10 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 40.00 g
Zucker: 2.50 g
295.00 Kcal
Fett: 9.80 g
Eiweis: 10.10 g
KH: 39.50 g
Zucker: 2.90 g
208.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 32.00 g
Zucker: 2.90 g
210.00 Kcal
Fett: 7.40 g
Eiweis: 7.20 g
KH: 28.70 g
Zucker: 3.80 g
287.00 Kcal
Fett: 8.40 g
Eiweis: 4.50 g
KH: 45.50 g
Zucker: 5.00 g
263.00 Kcal
Fett: 4.50 g
Eiweis: 9.90 g
KH: 44.00 g
Zucker: 5.90 g
219.00 Kcal
Fett: 3.90 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 34.00 g
Zucker: 1.10 g
295.00 Kcal
Fett: 9.30 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 40.00 g
Zucker: 2.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Goldähren Sonnenblumenkernbrot nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
247.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 53.00 g
Zucker: 34.00 g
245.00 Kcal
Fett: 22.40 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 7.10 g
Zucker: 6.50 g
245.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 1.00 g
246.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
247.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 51.00 g
Zucker: 1.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie Goldähren Sonnenblumenkernbrot nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
255.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 30.00 g
Zucker: 0.00 g
155.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 17.00 g
Zucker: 14.70 g
399.00 Kcal
Fett: 7.10 g
Eiweis: 4.40 g
KH: 78.20 g
Zucker: 73.30 g
160.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 20.00 g
Zucker: 0.30 g
64.00 Kcal
Fett: 7.10 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 15.20 g
Zucker: 15.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Goldähren Sonnenblumenkernbrot nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
418.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 66.00 g
Zucker: 65.00 g
204.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 24.00 g
Zucker: 0.80 g
355.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 66.00 g
Zucker: 41.00 g
412.00 Kcal
Fett: 9.50 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 73.60 g
Zucker: 72.90 g
415.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 66.00 g
Zucker: 64.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Goldähren Sonnenblumenkernbrot nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
418.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 66.00 g
Zucker: 65.00 g
204.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 24.00 g
Zucker: 0.80 g
355.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 66.00 g
Zucker: 41.00 g
412.00 Kcal
Fett: 9.50 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 73.60 g
Zucker: 72.90 g
415.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 66.00 g
Zucker: 64.00 g

Neuigkeiten und Informationen zu Goldähren Sonnenblumenkernbrot

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