Erdnussbutter

Erdnussbutter
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
588.00 Kcal
Fett
50.00 g.
Eiweiß
25.00 g.
Kohlenhydrate
20.00 g.
Davon Zucker
9.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Erdnussbutter

Erdnussbutter ist ein Lebensmittel aus gerösteten oder rohen Erdnüssen. Es wird als Paste oder Aufstrich verwendet.

Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm feste Masse. Flüssigkeitsanteile sind in diesen Werten nicht enthalten.

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Spazieren Kalorien verbrennen

39 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

12 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

14 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

18 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

45 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

45 Min Putzen

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Comunity Trend für Erdnussbutter

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Erdnussbutter nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
American Erdnussbutter Crunchy
622.00 Kcal
Fett: 48.90 g
Eiweis: 26.10 g
KH: 16.80 g
Zucker: 9.80 g
Bananen Erdnussbutter Kuchen
1.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Body Attack Erdnussbutter Protein
597.00 Kcal
Fett: 50.00 g
Eiweis: 30.00 g
KH: 7.00 g
Zucker: 3.60 g
Brötchen mit Erdnussbutter
100.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 0.00 g
Eiweissriegel Power System Karamell-Erdnussbutter
397.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 33.00 g
KH: 29.00 g
Zucker: 3.50 g
Erdnussbutter (Pindakaas)
606.00 Kcal
Fett: 48.30 g
Eiweis: 26.40 g
KH: 11.90 g
Zucker: 5.70 g
Erdnussbutter ????
90.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 1.00 g
Erdnussbutter Aldi
628.00 Kcal
Fett: 50.20 g
Eiweis: 26.90 g
KH: 14.60 g
Zucker: 8.20 g
Erdnussbutter Barneys Best*
628.00 Kcal
Fett: 50.00 g
Eiweis: 27.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 8.20 g
Erdnussbutter Billard crunchy
622.00 Kcal
Fett: 49.00 g
Eiweis: 26.00 g
KH: 17.00 g
Zucker: 9.80 g
Erdnussbutter Calve
664.00 Kcal
Fett: 58.00 g
Eiweis: 21.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 6.40 g
Erdnussbutter Crunchy Lidl
609.00 Kcal
Fett: 50.20 g
Eiweis: 26.00 g
KH: 7.50 g
Zucker: 5.90 g
Erdnussbutter Crunchy Meridian
596.00 Kcal
Fett: 46.00 g
Eiweis: 29.60 g
KH: 11.60 g
Zucker: 5.90 g
Erdnussbutter Crunchy von Billa
631.00 Kcal
Fett: 51.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 7.60 g
Erdnussbutter Crunchy, Lucky Joe (Kaufland)
629.00 Kcal
Fett: 51.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 7.50 g
Erdnussbutter Denre Creamy
590.00 Kcal
Fett: 48.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 20.00 g
Zucker: 10.00 g
Erdnussbutter Foodspring
596.00 Kcal
Fett: 46.00 g
Eiweis: 29.60 g
KH: 11.60 g
Zucker: 5.90 g
Erdnussbutter Fudge
655.00 Kcal
Fett: 64.00 g
Eiweis: 13.00 g
KH: 10.00 g
Zucker: 2.00 g
Erdnussbutter Kokosnuss - Cremig Myprotein
579.00 Kcal
Fett: 46.00 g
Eiweis: 30.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 5.90 g
Erdnussbutter Lidl Creamy
648.00 Kcal
Fett: 55.90 g
Eiweis: 24.30 g
KH: 7.40 g
Zucker: 4.40 g
Erdnussbutter Mcennedy Smooth Peanut Butter
658.00 Kcal
Fett: 57.40 g
Eiweis: 28.50 g
KH: 3.30 g
Zucker: 2.70 g
Erdnussbutter Meridian
596.00 Kcal
Fett: 46.00 g
Eiweis: 29.60 g
KH: 11.60 g
Zucker: 5.90 g
Erdnussbutter My Protein
579.00 Kcal
Fett: 46.00 g
Eiweis: 30.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 5.90 g
Erdnussbutter NL
662.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 20.90 g
KH: 9.40 g
Zucker: 4.50 g
Erdnussbutter Original - Cremig Myprotein
579.00 Kcal
Fett: 46.00 g
Eiweis: 30.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 5.90 g
Erdnussbutter Original - Grob Myprotein
579.00 Kcal
Fett: 46.00 g
Eiweis: 30.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 4.00 g
Erdnussbutter Peter Pan
200.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 11.00 g
Zucker: 2.00 g
Erdnussbutter REWE Bio
635.00 Kcal
Fett: 51.50 g
Eiweis: 26.60 g
KH: 11.30 g
Zucker: 7.30 g
Erdnussbutter Real
629.00 Kcal
Fett: 51.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 7.60 g
Erdnussbutter Spar Amerikanische Creamy
628.00 Kcal
Fett: 47.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 26.00 g
Zucker: 11.00 g
Erdnussbutter cranchy grüner deckel
596.00 Kcal
Fett: 8.20 g
Eiweis: 29.60 g
KH: 11.60 g
Zucker: 5.90 g
Erdnussbutter crunchy
620.00 Kcal
Fett: 50.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 7.00 g
Erdnussbutter Ültje
597.00 Kcal
Fett: 46.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 16.00 g
Zucker: 5.90 g
Erdnussbutter- und Marmeladensandwich
352.00 Kcal
Fett: 15.30 g
Eiweis: 11.10 g
KH: 46.41 g
Zucker: 13.02 g
Impact Whey Isolate Schokolade Erdnussbutter Myprotein
373.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 90.00 g
KH: 2.50 g
Zucker: 2.50 g
Kit kat erdnussbutter
537.00 Kcal
Fett: 30.90 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 54.10 g
Zucker: 46.20 g
Kürbissuppe mit Garnelen und Erdnussbutter
114.30 Kcal
Fett: 7.70 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 4.90 g
Zucker: 2.40 g
My Protein Schoko Erdnussbutter
384.00 Kcal
Fett: 7.50 g
Eiweis: 75.00 g
KH: 4.20 g
Zucker: 4.20 g
MyProtrin Impact Whey Protein Schokolade Erdnussbutter
412.00 Kcal
Fett: 7.50 g
Eiweis: 82.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g
Nu3 Erdnussbutter
615.00 Kcal
Fett: 49.00 g
Eiweis: 28.00 g
KH: 12.40 g
Zucker: 6.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Erdnussbutter nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Gut bio Kürbiskerne
588.00 Kcal
Fett: 47.00 g
Eiweis: 37.00 g
KH: 1.40 g
Zucker: 1.40 g
Rausch Venezuela 43%
588.00 Kcal
Fett: 41.20 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 45.40 g
Zucker: 42.50 g
HANUTA Riegel Milch & Nuss
588.00 Kcal
Fett: 40.00 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 48.20 g
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Kinder Happy Hippo Haselnuss
588.00 Kcal
Fett: 38.90 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 50.30 g
Zucker: 43.60 g
RITTER SPORT Joghurt
588.00 Kcal
Fett: 41.00 g
Eiweis: 6.60 g
KH: 48.00 g
Zucker: 48.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Erdnussbutter nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Edeka veggie Remoulade
478.00 Kcal
Fett: 50.00 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 6.90 g
Zucker: 4.10 g
Lukull Sauce Bearnaise
468.00 Kcal
Fett: 50.00 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 2.30 g
Zucker: 1.90 g
Moser Roth Delice 70%
628.00 Kcal
Fett: 50.00 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 33.00 g
Zucker: 30.00 g
Sauce Tartare Spar (Felix)
468.00 Kcal
Fett: 50.00 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 2.60 g
Zucker: 2.10 g
Terre di Liguria - Pesto Rosso mit getrockneten Tomaten
605.00 Kcal
Fett: 50.00 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 19.00 g
Zucker: 3.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie Erdnussbutter nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
KoRo Protein bar Deluxe Pistachio
408.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 35.00 g
Zucker: 4.20 g
K Classic Gratain und Pizza Streukäse
322.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.10 g
Milram Auflauf Liebe
347.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 2.50 g
Zucker: 0.50 g
Rinderlende
150.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
K Classic Pizza Gratain Käse
322.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.10 g

Ähnliche Lebensmittel wie Erdnussbutter nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
KoRo Protein bar Deluxe Pistachio
408.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 35.00 g
Zucker: 4.20 g
K Classic Gratain und Pizza Streukäse
322.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.10 g
Milram Auflauf Liebe
347.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 2.50 g
Zucker: 0.50 g
Rinderlende
150.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
K Classic Pizza Gratain Käse
322.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.10 g

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Nährwerte und Zusammensetzung

Erdnussbutter enthält pro 100 Gramm 588 Kilokalorien. Der Fettanteil beträgt 50 Gramm. Kohlenhydrate liegen bei 20 Gramm vor. Zucker macht 9 Gramm aus. Eiweiß ist mit 25 Gramm enthalten.

  • Der hohe Fettwert erklärt den hohen Kaloriengehalt.
  • Eiweiß ist in dieser Menge für ein Lebensmittel ungewöhnlich hoch.
  • Kohlenhydrate und Zucker sind im Vergleich zum Fettanteil moderat.

Tracking und Portionsgröße

Genauere Mengenangaben sind beim Tracking wichtig. Die Werte gelten pro 100 Gramm. Eine Portion kann von dieser Menge abweichen. Bei der Eingabe ist die tatsächliche Verzehrmenge entscheidend.

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