Eisbergsalat

Eisbergsalat
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
20.00 Kcal
Fett
0.00 g.
Eiweiß
1.00 g.
Kohlenhydrate
2.00 g.
Davon Zucker
1.60 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
direkt aus den Nährwerten

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werde zum Einhorn

Eisbergsalat

Der Eisbergsalat ist ein Blattgemüse aus der Familie der Salate. Er wird häufig in Salaten oder als Beilage verwendet.

Die Nährwerte geben Aufschluss über die Zusammensetzung pro 100 Gramm. Kalorien liegen bei 20,00, Fett beträgt 0,00 und Kohlenhydrate sind mit 2,00 angegeben.

So verbrennst Du 34 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

11 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

4 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

4 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

5 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

13 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

13 Min Putzen

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Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für Eisbergsalat

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Eisbergsalat nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Dorschfilet in Sesamkruste, Bärlauchflan, Eisbergsalat, Aprikosen-Vinaigrette
550.00 Kcal
Fett: 34.60 g
Eiweis: 41.40 g
KH: 17.80 g
Zucker: 0.00 g
Eisbergsalat Balkankäse Hähnchenbrustfilet
80.00 Kcal
Fett: 5.13 g
Eiweis: 7.17 g
KH: 1.37 g
Zucker: 1.00 g
Eisbergsalat Gemisch Monique
14.90 Kcal
Fett: 0.31 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 2.40 g
Zucker: 1.00 g
Eisbergsalat Migros
14.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 3.00 g
Zucker: 2.00 g
Eisbergsalat Schnittlauch-Vinairette
212.00 Kcal
Fett: 22.30 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 3.30 g
Zucker: 2.00 g
Eisbergsalat gemischt
65.23 Kcal
Fett: 5.03 g
Eiweis: 0.92 g
KH: 3.11 g
Zucker: 2.38 g
Eisbergsalat lt. DGE-Nährwerttabelle
13.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.00 g
Eisbergsalat mit Dressing
37.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 2.00 g
Eisbergsalat mit Essig und Õl
101.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 1.00 g
Eisbergsalat mit Kürbiskernöl/Essig
58.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 0.00 g
Eisbergsalat mit Mandarinen und SylterSoße
276.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 27.00 g
Zucker: 24.00 g
Eisbergsalat mit Thunfisch und Dressing
37.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 2.00 g
Eisbergsalat roh lt. DEBInet
15.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.57 g
Zucker: 0.00 g
Eisbergsalat, Dressing Sylter Art (Mensa)
79.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Eisbergsalat, Poulet - Migros
85.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 1.50 g
Eisbergsalat, frisch
14.00 Kcal
Fett: 0.14 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 2.97 g
Zucker: 1.76 g
Eisbergsalat-Mix Sun&Vegs
19.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 2.50 g
Zucker: 2.00 g
Gemischter Eisbergsalat mit Mozzarella, ohne Hähnchen
539.00 Kcal
Fett: 36.98 g
Eiweis: 31.69 g
KH: 18.44 g
Zucker: 0.00 g
Gemischter Eisbergsalat mit Paprika und Bärlauch
505.00 Kcal
Fett: 36.55 g
Eiweis: 30.60 g
KH: 12.35 g
Zucker: 0.00 g
Hühnerfilet mit Gemüsereis und Eisbergsalat
110.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Kur Eisbergsalat
13.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
LC Auflauf Mett, Eisbergsalat, Tom. Knobi Soße überbacken
135.12 Kcal
Fett: 10.07 g
Eiweis: 8.82 g
KH: 2.06 g
Zucker: 1.69 g
Putengeschnitzelte Natur Nudeln mit Eisbergsalat und rote Grütze mit Sahne
200.00 Kcal
Fett: 300.00 g
Eiweis: 150.00 g
KH: 100.00 g
Zucker: 50.00 g
Saladinettes Eisbergsalat-Mix
20.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 2.50 g
Zucker: 2.10 g
Salatmischung Eisbergsalat Weißkraut und Karotten Lidl
20.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 2.50 g
Zucker: 2.10 g
Texmex- Hackbraten mit Eisbergsalat (selbstgemacht)
159.20 Kcal
Fett: 10.30 g
Eiweis: 10.50 g
KH: 5.60 g
Zucker: 3.90 g
eisbergsalat lidl
21.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 3.20 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Eisbergsalat nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
K classic Bio gehackte Tomaten
20.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 3.00 g
Zucker: 3.00 g
Bio gehackte tomaten kaufland
20.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.30 g
KH: 3.00 g
Zucker: 3.00 g
Göller Alkoholfreies Bier
20.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.20 g
KH: 4.06 g
Zucker: 1.09 g
Limettenlimo grokj
20.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 4.80 g
Zucker: 4.80 g
Ja Wein Sauerkraut
20.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 0.80 g
Zucker: 0.70 g

Ähnliche Lebensmittel wie Eisbergsalat nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
More Protein iced Team Style peach
347.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 81.00 g
KH: 2.60 g
Zucker: 0.00 g
Isostar Hydrate & Perform lemon
374.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 88.00 g
Zucker: 70.00 g
More Protein Juice Style Multifrucht
349.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 83.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 0.00 g
Juice Box Apple Cherry Sirup
86.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 19.20 g
Zucker: 19.20 g
Welchs Fruit Snacks
230.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 58.00 g
Zucker: 30.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Eisbergsalat nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
test54
1.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Knuspermüsli vegan
456.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Vanillejoghurt vegan
69.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
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32.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 5.40 g
Zucker: 4.50 g
Feige, frisch lt. DGE-Tabelle
65.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 13.00 g
Zucker: 13.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Eisbergsalat nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
test54
1.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Knuspermüsli vegan
456.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Vanillejoghurt vegan
69.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
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32.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 5.40 g
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65.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 13.00 g
Zucker: 13.00 g

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Nährwertzusammensetzung

Zucker liegt bei 1,60 und Eiweiß bei 1,00 pro 100 Gramm. Diese Werte beschreiben die chemische Struktur des Lebensmittels.

Die Portionsgröße beträgt 169 Gramm. Dies weicht von der Basisangabe ab, da das Tracking auf exakte Mengen angewiesen ist.

Feste Lebensmittel werden in Gramm gemessen. Flüssigkeiten würden in Millilitern angegeben. Die Werte dienen der neutralen Einordnung.

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