Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Das Lebensmittel besteht aus einem flachen Teig, der in einer Pfanne gebraten wird. Die Zubereitung beinhaltet die Zugabe von Zimt und Zucker als Belag.
Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter. Bei festen Produkten wie Crepes wird das Gewicht in Gramm angegeben.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Der Fettgehalt beträgt 12,00 Gramm pro 100 Gramm. Kohlenhydrate liegen bei 29,00 Gramm pro 100 Gramm. Der Zuckeranteil umfasst 14,90 Gramm pro 100 Gramm. Eiweiß ist mit 8,20 Gramm pro 100 Gramm enthalten.
Die Energiedichte liegt bei 260,00 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Werte dienen der neutralen Einordnung in die Ernährungsbilanz. Eine Portion kann von der Referenzmenge abweichen. Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig für eine korrekte Bilanzierung.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?