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Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
513.00 Kcal
Fett
27.20 g.
Eiweiß
5.40 g.
Kohlenhydrate
60.00 g.
Davon Zucker
40.20 g.
Flüssigkeit
Ja

Nährwerte je Portion

Eine Portion entspricht: 100 g/ ml

Kalorien
513.00 Kcal
Fett
27.20 g.
Eiweiß
5.40 g.
Kohlenhydrate
60.00 g.
Davon Zucker
40.20 g.

Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.

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nein

So verbrennst Du 513 Kalorien

Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

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in Milliliter und nach Kalenderwochen

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Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
389.00 Kcal
Fett: 6.40 g
Eiweis: 70.30 g
KH: 12.10 g
Zucker: 5.70 g
339.00 Kcal
Fett: 8.10 g
Eiweis: 50.00 g
KH: 23.00 g
Zucker: 3.30 g
468.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 59.00 g
Zucker: 23.00 g
519.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 55.00 g
Zucker: 32.00 g
371.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 84.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 1.70 g
362.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 35.00 g
KH: 31.00 g
Zucker: 5.00 g
499.00 Kcal
Fett: 27.50 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 57.60 g
Zucker: 29.80 g
518.00 Kcal
Fett: 30.00 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 54.00 g
Zucker: 20.00 g
455.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 5.90 g
KH: 70.00 g
Zucker: 38.00 g
502.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 61.00 g
Zucker: 36.00 g
317.00 Kcal
Fett: 27.00 g
Eiweis: 4.40 g
KH: 25.00 g
Zucker: 23.00 g
500.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 5.60 g
KH: 58.00 g
Zucker: 34.00 g
228.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 21.00 g
Zucker: 19.00 g
350.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 2.00 g
502.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 61.00 g
Zucker: 36.00 g
502.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 61.00 g
Zucker: 36.00 g
498.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 5.60 g
KH: 59.00 g
Zucker: 35.00 g
477.00 Kcal
Fett: 21.20 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 66.60 g
Zucker: 33.80 g
477.00 Kcal
Fett: 21.20 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 66.60 g
Zucker: 33.80 g
225.00 Kcal
Fett: 11.50 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 27.60 g
Zucker: 23.80 g
358.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 36.00 g
KH: 30.00 g
Zucker: 3.10 g
464.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 64.00 g
Zucker: 25.00 g
165.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 3.90 g
KH: 35.00 g
Zucker: 9.60 g
485.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 66.00 g
Zucker: 34.00 g
499.00 Kcal
Fett: 25.40 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 56.80 g
Zucker: 26.10 g
504.00 Kcal
Fett: 25.70 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 58.80 g
Zucker: 32.80 g
500.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 61.00 g
Zucker: 34.00 g
504.00 Kcal
Fett: 25.70 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 58.80 g
Zucker: 32.80 g
499.00 Kcal
Fett: 25.40 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 60.70 g
Zucker: 40.00 g
507.00 Kcal
Fett: 27.30 g
Eiweis: 4.90 g
KH: 59.00 g
Zucker: 0.00 g
520.00 Kcal
Fett: 28.00 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 62.00 g
Zucker: 39.00 g
376.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 89.00 g
KH: 3.40 g
Zucker: 1.10 g
512.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 12.10 g
KH: 45.50 g
Zucker: 2.40 g
490.00 Kcal
Fett: 25.50 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 56.20 g
Zucker: 0.20 g
410.00 Kcal
Fett: 7.60 g
Eiweis: 77.00 g
KH: 8.30 g
Zucker: 8.30 g
311.00 Kcal
Fett: 9.80 g
Eiweis: 30.80 g
KH: 6.00 g
Zucker: 3.90 g
93.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 9.00 g
Zucker: 9.00 g
131.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 21.00 g
Zucker: 10.00 g
498.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 67.00 g
Zucker: 24.00 g
411.00 Kcal
Fett: 10.50 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 70.10 g
Zucker: 55.90 g
376.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 89.00 g
KH: 3.40 g
Zucker: 1.10 g
523.00 Kcal
Fett: 28.00 g
Eiweis: 4.30 g
KH: 62.00 g
Zucker: 21.00 g
374.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 82.00 g
KH: 3.90 g
Zucker: 0.60 g
565.00 Kcal
Fett: 36.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 51.60 g
Zucker: 48.90 g
489.00 Kcal
Fett: 23.50 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 64.40 g
Zucker: 26.70 g
502.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 61.00 g
Zucker: 36.00 g
502.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 61.00 g
Zucker: 36.00 g
456.00 Kcal
Fett: 25.30 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 61.70 g
Zucker: 0.00 g
373.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 73.40 g
Zucker: 24.00 g
437.00 Kcal
Fett: 21.10 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 54.00 g
Zucker: 31.50 g
504.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 62.00 g
Zucker: 32.00 g
542.00 Kcal
Fett: 32.40 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 57.80 g
Zucker: 34.00 g
510.00 Kcal
Fett: 27.40 g
Eiweis: 4.90 g
KH: 59.30 g
Zucker: 38.30 g
520.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 58.00 g
Zucker: 44.00 g
502.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 61.00 g
Zucker: 36.00 g
310.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 33.40 g
KH: 4.50 g
Zucker: 3.80 g
513.00 Kcal
Fett: 27.20 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 60.00 g
Zucker: 40.20 g
107.00 Kcal
Fett: 4.20 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 15.00 g
Zucker: 13.00 g
263.00 Kcal
Fett: 17.10 g
Eiweis: 4.40 g
KH: 22.70 g
Zucker: 15.20 g
160.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 26.50 g
Zucker: 19.00 g
565.00 Kcal
Fett: 36.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 51.60 g
Zucker: 48.90 g
273.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 25.00 g
Zucker: 23.00 g
497.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 60.00 g
Zucker: 39.00 g
489.00 Kcal
Fett: 22.80 g
Eiweis: 4.60 g
KH: 65.30 g
Zucker: 43.30 g
502.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 58.00 g
Zucker: 32.00 g
497.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 60.00 g
Zucker: 39.00 g
477.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 67.00 g
Zucker: 34.00 g
508.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 5.90 g
KH: 61.00 g
Zucker: 39.00 g
480.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 56.00 g
Zucker: 18.00 g
469.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 65.00 g
Zucker: 35.00 g
497.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 60.00 g
Zucker: 39.00 g
429.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 54.00 g
Zucker: 31.00 g
502.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 61.00 g
Zucker: 36.00 g
502.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 61.00 g
Zucker: 36.00 g
222.00 Kcal
Fett: 19.30 g
Eiweis: 5.90 g
KH: 6.70 g
Zucker: 6.00 g
502.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 58.00 g
Zucker: 32.00 g
513.00 Kcal
Fett: 27.20 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 60.00 g
Zucker: 40.20 g
470.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 64.00 g
Zucker: 40.00 g
497.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 60.00 g
Zucker: 39.00 g
479.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 65.00 g
Zucker: 41.00 g
535.00 Kcal
Fett: 30.00 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 60.00 g
Zucker: 25.00 g
265.00 Kcal
Fett: 16.40 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 21.00 g
Zucker: 19.60 g
489.00 Kcal
Fett: 22.80 g
Eiweis: 4.60 g
KH: 65.30 g
Zucker: 43.30 g
228.00 Kcal
Fett: 14.10 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 20.80 g
Zucker: 19.10 g
292.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 38.00 g
Zucker: 22.00 g
474.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 59.00 g
Zucker: 39.00 g
499.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 7.80 g
KH: 57.00 g
Zucker: 31.00 g
502.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 61.00 g
Zucker: 3.00 g
510.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 5.70 g
KH: 61.00 g
Zucker: 37.00 g
519.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 55.00 g
Zucker: 32.00 g
502.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 58.00 g
Zucker: 32.00 g
479.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 65.00 g
Zucker: 41.00 g
1960.00 Kcal
Fett: 19.10 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 65.50 g
Zucker: 47.60 g
467.00 Kcal
Fett: 20.10 g
Eiweis: 8.20 g
KH: 58.90 g
Zucker: 23.60 g
501.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 66.00 g
Zucker: 37.00 g
499.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 61.00 g
Zucker: 36.00 g
526.00 Kcal
Fett: 31.00 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 58.00 g
Zucker: 27.00 g
470.00 Kcal
Fett: 23.70 g
Eiweis: 5.70 g
KH: 57.00 g
Zucker: 30.20 g
468.00 Kcal
Fett: 23.00 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 58.00 g
Zucker: 23.00 g
506.00 Kcal
Fett: 27.00 g
Eiweis: 4.90 g
KH: 59.00 g
Zucker: 38.00 g
526.00 Kcal
Fett: 29.10 g
Eiweis: 4.40 g
KH: 60.50 g
Zucker: 28.50 g
455.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 67.00 g
Zucker: 0.50 g
446.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 64.00 g
Zucker: 0.50 g
455.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 67.00 g
Zucker: 0.50 g
456.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 62.00 g
Zucker: 0.50 g
456.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 62.00 g
Zucker: 0.50 g
467.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 61.00 g
Zucker: 34.00 g
521.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 58.00 g
Zucker: 44.00 g
440.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 8.10 g
KH: 55.70 g
Zucker: 32.30 g
505.00 Kcal
Fett: 27.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 59.00 g
Zucker: 38.00 g
512.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 65.00 g
Zucker: 28.00 g
540.00 Kcal
Fett: 35.00 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 47.00 g
Zucker: 28.00 g
399.00 Kcal
Fett: 10.40 g
Eiweis: 32.00 g
KH: 46.00 g
Zucker: 28.00 g
400.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 5.60 g
KH: 58.80 g
Zucker: 34.80 g
381.00 Kcal
Fett: 3.60 g
Eiweis: 83.00 g
KH: 4.10 g
Zucker: 3.90 g
368.00 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 6.80 g
KH: 78.00 g
Zucker: 42.00 g
491.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 53.00 g
Zucker: 24.00 g
486.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 59.00 g
Zucker: 26.00 g
484.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 7.90 g
KH: 54.00 g
Zucker: 25.00 g
486.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 6.90 g
KH: 59.00 g
Zucker: 26.00 g
506.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 62.10 g
Zucker: 41.40 g
502.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 58.00 g
Zucker: 32.00 g
265.00 Kcal
Fett: 18.40 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 21.00 g
Zucker: 19.60 g
504.00 Kcal
Fett: 25.70 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 58.80 g
Zucker: 32.80 g
265.00 Kcal
Fett: 18.40 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 21.00 g
Zucker: 19.60 g
311.00 Kcal
Fett: 9.80 g
Eiweis: 30.80 g
KH: 6.00 g
Zucker: 3.90 g
520.00 Kcal
Fett: 29.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 58.00 g
Zucker: 44.00 g
265.00 Kcal
Fett: 18.40 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 21.00 g
Zucker: 19.60 g
541.00 Kcal
Fett: 34.50 g
Eiweis: 7.10 g
KH: 47.80 g
Zucker: 28.60 g
152.00 Kcal
Fett: 6.20 g
Eiweis: 3.10 g
KH: 21.00 g
Zucker: 16.00 g
314.00 Kcal
Fett: 21.90 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 25.40 g
Zucker: 23.83 g
265.00 Kcal
Fett: 18.40 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 21.00 g
Zucker: 19.60 g
228.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 21.00 g
Zucker: 19.00 g
360.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 80.40 g
KH: 7.00 g
Zucker: 1.90 g
477.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 65.00 g
Zucker: 36.00 g
481.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 55.00 g
Zucker: 36.00 g
403.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 55.00 g
Zucker: 42.00 g
313.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 33.00 g
KH: 18.00 g
Zucker: 3.00 g
345.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 42.00 g
KH: 19.00 g
Zucker: 2.70 g
384.00 Kcal
Fett: 4.30 g
Eiweis: 81.00 g
KH: 5.70 g
Zucker: 4.70 g
1600.00 Kcal
Fett: 4.30 g
Eiweis: 79.00 g
KH: 5.70 g
Zucker: 4.70 g
377.00 Kcal
Fett: 4.30 g
Eiweis: 79.00 g
KH: 5.70 g
Zucker: 4.70 g
322.00 Kcal
Fett: 7.30 g
Eiweis: 53.00 g
KH: 16.30 g
Zucker: 1.50 g
393.00 Kcal
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Zucker: 1.10 g
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Zucker: 20.80 g
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Fett: 17.00 g
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Fett: 35.60 g
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504.00 Kcal
Fett: 25.70 g
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KH: 58.80 g
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499.00 Kcal
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455.00 Kcal
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KH: 62.00 g
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489.00 Kcal
Fett: 24.50 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 57.10 g
Zucker: 23.90 g
448.00 Kcal
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510.00 Kcal
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490.00 Kcal
Fett: 24.00 g
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Fett: 7.20 g
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409.00 Kcal
Fett: 7.20 g
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KH: 7.00 g
Zucker: 6.90 g
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KH: 23.00 g
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Fett: 10.90 g
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KH: 34.80 g
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KH: 36.00 g
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Fett: 4.30 g
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Fett: 23.00 g
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