Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Teilentrahmte Milch UHT ist ein verarbeitetes Milchprodukt, das durch eine thermische Behandlung haltbar gemacht wird. Der Name beschreibt den Fettgehalt im Vergleich zur Vollmilch und die Erhitzungsmethode.
Durch den Prozess der Ultra-Hoch-Temperatur-Behandlung bleibt die Flüssigkeit auch ohne Kühlung lange lagerfähig. Die Nährwerte geben Aufschluss über die Zusammensetzung pro 100 Gramm oder Milliliter.
in Milliliter und nach Kalenderwochen
Die angegebenen Werte beziehen sich auf eine standardisierte Menge von 100 Gramm oder Millilitern. Bei flüssigen Produkten wie Milch ist die Mengenangabe oft in Milliliter relevant, da das Volumen beim Trinken direkt gemessen wird.
Portionsgrößen können variieren. Eine angegebene Portionsgröße von 200 unterscheidet sich von der Basisangabe von 100 g/ml, was bei der Berechnung des Gesamtenergiegehalts berücksichtigt werden muss. Die genaue Mengenangabe ist für korrektes Tracking essenziell.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?