Bolognese 13.9.
Kalorien & Nährwerte berechnen
Nährwerte je 100g
Kalorien
60.64 Kcal
Fett
1.58 g.
Eiweiß
5.27 g.
Kohlenhydrate
4.91 g.
Davon Zucker
3.28 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte je Portion
Eine Portion entspricht: 407 g/ ml
Kalorien
246.80 Kcal
Fett
6.43 g.
Eiweiß
21.45 g.
Kohlenhydrate
19.98 g.
Davon Zucker
13.35 g.
Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.
Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft:
nein
Rezept Anleitung Bolognese 13.9.
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Zubereitungszeit:120 min.
Portionen:8
| # | Lebensmittel | Menge | Einheit |
|---|---|---|---|
| 1 | Sojagranulat veggie | 100 | g |
| 2 | Tomate | 140 | g |
| 3 | Sellerie | 170 | g |
| 4 | Karotte | 170 | g |
| 5 | Zwiebel | 100 | g |
| 6 | Knoblauch | 3 | g |
| 7 | Olivenöl | 13 | g |
| 8 | Champignon, frisch | 125 | g |
| 9 | Geschälte Tomaten | 400 | g |
werde zum Einhorn
So verbrennst Du 247 Kalorien
Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.
Comunity Trend für Bolognese 13.9.
in Gramm und nach Kalenderwochen
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Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
59.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 6.60 g
Zucker: 0.30 g
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Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
54.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 4.80 g
KH: 3.80 g
Zucker: 3.80 g
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Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
54.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 4.80 g
KH: 3.80 g
Zucker: 3.80 g
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