Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Birnensaft ist ein aus reifen Birnen gewonnenes Getränk. Er wird entweder naturtrüb oder klar gefiltert angeboten und enthält meist Wasser, Fruchtsaftkonzentrat sowie gegebenenfalls Zusätze wie Konservierungsstoffe oder Süßungsmittel.
Als Flüssigkeit wird Birnensaft in Milliliter gemessen, wobei eine typische Portionsgröße bei 200 ml liegt. Die angeführten Nährwertangaben beziehen sich auf 100 ml des Produkts.
in Milliliter und nach Kalenderwochen
Pro 100 ml enthält Birnensaft etwa 50,00 Kilokalorien. Der Kohlenhydratgehalt liegt bei 11,00 Gramm pro 100 ml, wovon der Zuckeranteil ebenfalls bei 11,00 Gramm ausmacht. Fettanteile sind mit 1,00 Gramm pro 100 ml vorhanden, Eiweiß ist mit 0,50 Gramm minimal.
Bei der Eingabe in ein Tracking-System ist es wichtig, zwischen Flüssigkeits- und Feststoffmengen zu unterscheiden. Da Birnensaft eine Flüssigkeit ist, werden die Werte meist pro Milliliter angegeben. Eine Portion von 200 ml entspricht also doppelt so viel wie die Referenzmenge von 100 ml.
Affiliatelinks/Werbelinks
Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?