Artischocke

Artischocke
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
47.00 Kcal
Fett
0.20 g.
Eiweiß
3.30 g.
Kohlenhydrate
11.00 g.
Davon Zucker
1.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Was ist eine Artischocke?

Die Artischocke ist ein Gemüse, das in der Küche als Beilage oder Hauptgericht verwendet wird. Es handelt sich um einen Blütenknopf, der oft gebraten, gedünstet oder gekocht zubereitet wird.

Insgesamt enthält 100 Gramm dieses Lebensmittels etwa 47 Kalorien. Der Fettgehalt liegt bei 0,20 Gramm pro 100 Gramm, während Kohlenhydrate mit 11,00 Gramm vertreten sind.

So verbrennst Du 47 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

16 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

5 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

6 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

7 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

18 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

18 Min Putzen

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Comunity Trend für Artischocke

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Artischocke nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker

Ähnliche Lebensmittel wie Artischocke nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Gilde Erbsen mit Möhren
47.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 7.20 g
Zucker: 2.80 g
Plombir Kefir
47.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 4.50 g
Zucker: 4.50 g
Rewe Erbsen sehr fein mit Möhren
47.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 7.20 g
Zucker: 2.80 g
SABI Kafir Milsani 1,5 % Fett
47.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 4.10 g
Zucker: 4.10 g
Beeren Mischung mit Sauerkirschen TK Lidl
47.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 7.10 g
Zucker: 7.10 g

Ähnliche Lebensmittel wie Artischocke nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Gilde Erbsen mit Möhren
47.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 7.20 g
Zucker: 2.80 g
Arla Skyr Natur (April 2026)
60.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g
Sour Fruit Mix
342.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 83.00 g
Zucker: 59.00 g
Vemondo Vegane Sojawürfel süß-sauer mit Gemüse und Basmati-Reis
107.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 22.20 g
Zucker: 9.30 g
Exquisa Quark Joghurt Creme Pfirsich Maracuja
58.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 6.20 g
Zucker: 6.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Artischocke nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Formil Schärdinger
64.00 Kcal
Fett: 3.50 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 4.80 g
Zucker: 4.80 g
Maronen vakuumiert Rewe bio
154.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 30.00 g
Zucker: 5.20 g
Edeka Walnußeis
234.00 Kcal
Fett: 14.40 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 22.60 g
Zucker: 20.60 g
Bens Original Kochbeutel Langkorn-Reis, zubereitet!!
155.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 34.00 g
Zucker: 0.00 g
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79.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 12.00 g
Zucker: 9.00 g

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Fett: 1.20 g
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KH: 30.00 g
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Eiweis: 3.30 g
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Nährwertzusammensetzung und Tracking

Die Nährwerte geben Aufschluss über die Energie- und Makronährstoffverteilung. Mit einem Eiweißgehalt von 3,30 Gramm pro 100 Gramm ist das Lebensmittel proteinreich im Vergleich zu vielen anderen Gemüsesorten.

  • Kalorien: 47,00 kcal pro 100 g
  • Fett: 0,20 g pro 100 g
  • Kohlenhydrate: 11,00 g pro 100 g
  • Zucker: 1,00 g pro 100 g
  • Eiweiß: 3,30 g pro 100 g

Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig. Die Werte beziehen sich auf das Gewicht in Gramm bei festen Lebensmitteln. Eine typische Portion kann von der angegebenen Menge abweichen.

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