Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Acai ist ein Lebensmittel, das in verschiedenen Kontexten bekannt ist. Es wird oft als Beerenfrucht oder Pulverform eingeordnet, wobei die genaue Erscheinungsform vom jeweiligen Produkt abhängt.
Die Nährwerte geben Aufschluss über die Zusammensetzung pro 100 Gramm oder Milliliter. Bei Acai liegen die Kalorien bei 207,00 und der Fettgehalt beträgt 19,00. Die Kohlenhydratmenge ist mit 4,00 angegeben, während Zucker 2,00 und Eiweiß 5,00 ausmachen.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die angeführten Werte dienen der neutralen Beschreibung. Auffälligkeiten in den Daten sind rein deskriptiv zu betrachten. Der Fettanteil ist im Vergleich zu anderen Lebensmitteln unterschiedlich, was bei der Betrachtung beachtet werden kann.
Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig. Für feste Produkte wird auf Gramm bezogen, für Flüssigkeiten auf Milliliter. Eine Portion kann von der 100-g-ml-Angabe abweichen, wenn Portionsdaten vorhanden sind. Bei Acai ist keine Portionsgröße angegeben, sodass die Werte direkt pro 100 g/ml interpretiert werden.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?