123

123
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
544.00 Kcal
Fett
32.00 g.
Eiweiß
5.10 g.
Kohlenhydrate
57.00 g.
Davon Zucker
46.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Was ist 123?

Das Lebensmittel 123 wird in der Küche als feste oder flüssige Komponente verwendet. Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm oder Milliliter, je nach Art des Produkts.

Durch die Kombination aus Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß entsteht eine spezifische Energiebilanz von 544 Kalorien pro 100 g/ml. Der Zuckergehalt liegt bei 46 Gramm in der gleichen Menge.

So verbrennst Du 381 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

127 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

40 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

45 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

59 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

145 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

145 Min Putzen

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in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie 123 nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
123 Gutfried Corned Turkey
144.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
123 Honigmelone
34.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 8.00 g
Zucker: 8.00 g
123 Mühlengold Vollkornsandwichtoast
240.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 8.60 g
KH: 41.00 g
Zucker: 3.20 g
123 Sun Snacks Knabberbox
448.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 8.70 g
KH: 61.00 g
Zucker: 6.00 g
Eiweiß 123
371.00 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 85.00 g
KH: 2.20 g
Zucker: 0.90 g
Hähnchenbrust Aldi 123
101.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Mc Cain 123 Frites
153.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 23.00 g
Zucker: 0.50 g
Milch 0,3 123
38.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 5.10 g
Zucker: 5.10 g
Pommes 123 Mc Cain
153.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 23.00 g
Zucker: 0.50 g
Rollmops 123
123.00 Kcal
Fett: 7.60 g
Eiweis: 12.60 g
KH: 0.80 g
Zucker: 0.30 g
Spaghettieis 123
201.00 Kcal
Fett: 8.90 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 26.80 g
Zucker: 25.10 g

Ähnliche Lebensmittel wie 123 nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
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Davon Zucker
Zucchiniröllchen mit Tomatenrahm
544.00 Kcal
Fett: 43.00 g
Eiweis: 32.00 g
KH: 7.00 g
Zucker: 3.00 g
Pommes Chips Pakrika ZWEIFEL
544.00 Kcal
Fett: 34.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 51.00 g
Zucker: 5.00 g
Grisbi Schokoladen-Keks
544.00 Kcal
Fett: 33.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 54.00 g
Zucker: 30.00 g
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544.00 Kcal
Fett: 33.20 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 53.90 g
Zucker: 29.70 g
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544.00 Kcal
Fett: 21.20 g
Eiweis: 14.10 g
KH: 41.80 g
Zucker: 41.80 g

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KH: 38.00 g
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Fett: 0.50 g
Eiweis: 5.10 g
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57.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 7.10 g
Zucker: 7.00 g

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Eiweiß
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REWE unser Bestes Naturjoghurt fettarm mild 1,5%
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Eiweis: 5.10 g
KH: 6.50 g
Zucker: 6.50 g
Iglo Gnocchi Spinaci
158.00 Kcal
Fett: 7.50 g
Eiweis: 5.10 g
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Eiweis: 5.10 g
KH: 37.50 g
Zucker: 16.30 g
Skyr Johannisbeeren Blaubeeren
57.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 7.10 g
Zucker: 7.00 g
Skype Johannisbeeren Blaubeeren
57.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 7.10 g
Zucker: 7.00 g

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Wie werden die Werte beim Tracking betrachtet?

Bei der Eingabe von Mengen ist die Unterscheidung zwischen grammbezogenen und milliliterbezogenen Angaben wichtig. Eine Portion kann von der Standardangabe abweichen, daher sind genaue Messungen notwendig.

  • Fett beträgt 32 Gramm pro 100 g/ml.
  • Kohlenhydrate liegen bei 57 Gramm pro 100 g/ml.
  • Eiweiß ist mit 5,1 Gramm enthalten.

Die hohen Werte für Zucker und Kohlenhydrate sind in den Daten sichtbar. Bei der Bewertung von Mengen im Alltag hilft es, die Portionsgröße zu beachten, da sie oft kleiner als 100 g/ml ist.

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