. Selbstgemachtes Roggenbrot

. Selbstgemachtes Roggenbrot
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
235.00 Kcal
Fett
1.30 g.
Eiweiß
6.10 g.
Kohlenhydrate
46.50 g.
Davon Zucker
2.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
direkt aus den Nährwerten

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Selbstgemachtes Roggenbrot Kalorien und Nährwerte

Das Lebensmittel Selbstgemachtes Roggenbrot ist ein Brot aus Roggengranulat. Die Tabelle zeigt die Werte für 100 Gramm Produkt. Der Energiegehalt beträgt 235,00 kcal pro Portion. Fettanteile liegen bei 1,30 g und der Eiweißgehalt bei 6,10 g. Kohlenhydrate machen 46,50 g aus. Zucker sind mit 2,00 g enthalten. Flüssigkeitsanteil ist nicht vorhanden.

Herkunft und Informationen zu Selbstgemachtes Roggenbrot

Roggen stammt aus der Familie der Getreidearten. Die Pflanze wächst auf Feldern in verschiedenen Regionen. Der Name beschreibt den Herstellungsprozess, bei dem das Brot selbst zubereitet wird. Diese Art von Brot ist ein klassisches Lebensmittel im Alltag.

So verbrennst Du 235 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

79 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

25 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

28 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

37 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

89 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

89 Min Putzen

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Comunity Trend für . Selbstgemachtes Roggenbrot

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie . Selbstgemachtes Roggenbrot nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
.
264.00 Kcal
Fett: 0.30 g
Eiweis: 0.30 g
KH: 2.80 g
Zucker: 2.80 g
. Baumkuchen
479.00 Kcal
Fett: 28.80 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 49.00 g
Zucker: 34.50 g
. Berglinsen
304.00 Kcal
Fett: 1.60 g
Eiweis: 23.40 g
KH: 40.60 g
Zucker: 1.10 g
. Bio-Gemüsepfanne Norma
55.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 1.80 g
KH: 6.90 g
Zucker: 3.10 g
. Erdnuss
435.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 35.00 g
Zucker: 21.00 g
. Finesse Orangenschale
302.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 69.00 g
Zucker: 69.00 g
. Finesse Zitronenschale
265.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 0.60 g
KH: 63.00 g
Zucker: 63.00 g
. Joghurt Dressing Leicht Netto
102.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 1.80 g
KH: 5.50 g
Zucker: 3.10 g
. Joghurt Dressing Lidl
199.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 2.10 g
KH: 11.00 g
Zucker: 7.30 g
. Klare Hühner-Suppe
105.00 Kcal
Fett: 9.75 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 2.25 g
Zucker: 0.00 g
. Miree Knoblauch
245.00 Kcal
Fett: 22.50 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 4.00 g
Zucker: 4.00 g
. Paella Gut & Günstig Edeka
86.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 13.90 g
Zucker: 2.00 g
. Röstzwiebeln
590.00 Kcal
Fett: 44.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 42.00 g
Zucker: 8.00 g
. Samt Brombeere
202.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 48.10 g
Zucker: 48.00 g
. Seelacks Filet
75.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
. Spätzle Norma
366.00 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 14.00 g
KH: 70.00 g
Zucker: 3.00 g
. Tagliatelle Wildlachs Norma
85.00 Kcal
Fett: 2.00 g
Eiweis: 4.90 g
KH: 11.10 g
Zucker: 2.10 g
. Tortellini
224.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 32.00 g
Zucker: 1.50 g
. Zitronensaft Lidl
28.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.40 g
KH: 2.20 g
Zucker: 2.20 g
.Mini ( Hefeschnecken ). 6 Stück /Aldi
267.00 Kcal
Fett: 6.30 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 45.50 g
Zucker: 15.10 g
: Roggenbrot selbstgemacht
226.12 Kcal
Fett: 1.03 g
Eiweis: 6.49 g
KH: 46.60 g
Zucker: 3.76 g
Baumstamm ( Edelmarzipan ) Nougat 100 g . Aldi
521.00 Kcal
Fett: 28.90 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 56.90 g
Zucker: 53.40 g
Bio Roggenbrot
196.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 36.00 g
Zucker: 3.10 g
Bio roggenbrot spar
203.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 41.00 g
Zucker: 3.50 g
EDEKA Bio Brotkorb Roggenbrot
196.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 37.00 g
Zucker: 2.50 g
Eishörnchen Nuss oder. Schoko von K classic
356.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 43.00 g
Zucker: 30.00 g
Eseiner Roggenbrot
203.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 33.80 g
Zucker: 0.90 g
Green Smoothie No. 1
225.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 11.60 g
Zucker: 10.50 g
Green Smoothie true fruits no. 1
53.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.80 g
KH: 11.60 g
Zucker: 10.50 g
Green smoothie true fruits no. 2
45.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.70 g
KH: 9.70 g
Zucker: 8.80 g
Gutknecht Kebab Pfanne, aus Rindfleisch zubereitet.
224.00 Kcal
Fett: 16.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 2.00 g
Hanse No. 1 (Junge, 06/22)
250.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 47.00 g
Zucker: 1.00 g
Ital . Croissants
407.00 Kcal
Fett: 9.50 g
Eiweis: 7.70 g
KH: 51.00 g
Zucker: 22.00 g
Kornmark Roggenbrot
220.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 43.00 g
Zucker: 2.00 g
Lieken Urkorn Roggenbrot
222.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 43.00 g
Zucker: 2.50 g
Linwoods Leinsamen, Mandeln, Walnuss,.. .
559.00 Kcal
Fett: 46.90 g
Eiweis: 19.60 g
KH: 5.60 g
Zucker: 2.80 g
No. 1 Edelbitter mit Kakaosplittern
556.00 Kcal
Fett: 42.00 g
Eiweis: 8.90 g
KH: 28.30 g
Zucker: 22.80 g
Pema bio roggenbrot
196.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 37.00 g
Zucker: 2.50 g
Penne Rigate No. 69
368.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 75.00 g
Zucker: 3.00 g
Penne Rigate No. 69 Edeka Gut & Günstig
358.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 71.80 g
Zucker: 3.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie . Selbstgemachtes Roggenbrot nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Tofu Nuggets Pro La Terre
235.00 Kcal
Fett: 12.10 g
Eiweis: 11.60 g
KH: 17.80 g
Zucker: 0.60 g
Vollkorn Soft Sndwich ÖLZ
235.00 Kcal
Fett: 4.10 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 37.00 g
Zucker: 3.90 g
Höhenrainer Geflügel-Rostbratwürstl
235.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 15.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Pinsami Cuore Italiano
235.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 46.40 g
Zucker: 0.00 g
Ricola Zitronenmelisse
235.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 97.00 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie . Selbstgemachtes Roggenbrot nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Edeka Herzstücke Grillmais in Kräutermarinade
92.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 3.20 g
KH: 15.00 g
Zucker: 3.70 g
Vegetarischer Erbsen Eintopf v. Erasco78
78.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 10.00 g
Zucker: 0.90 g
Bürger Mini Gnocchi
148.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 2.90 g
KH: 30.00 g
Zucker: 3.40 g
Vegetarischer Erbseneintopf v. Erasco
78.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 10.00 g
Zucker: 0.90 g
Aldi Bratnudeln Basilikum & Ingwer
81.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 13.00 g
Zucker: 2.70 g

Ähnliche Lebensmittel wie . Selbstgemachtes Roggenbrot nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Roggenbrot Globus F
222.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 44.90 g
Zucker: 4.40 g
Bienenstich Block
376.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 45.00 g
Zucker: 30.00 g
Bio Knöpfle Alb-Natur
163.00 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 28.00 g
Zucker: 0.50 g
Pringels Smokin BBQ Ribs
522.00 Kcal
Fett: 30.00 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 55.00 g
Zucker: 4.00 g
Tandoori Hänchen
77.40 Kcal
Fett: 2.10 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 7.40 g
Zucker: 1.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie . Selbstgemachtes Roggenbrot nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Roggenbrot Globus F
222.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 44.90 g
Zucker: 4.40 g
Bienenstich Block
376.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 45.00 g
Zucker: 30.00 g
Bio Knöpfle Alb-Natur
163.00 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 28.00 g
Zucker: 0.50 g
Pringels Smokin BBQ Ribs
522.00 Kcal
Fett: 30.00 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 55.00 g
Zucker: 4.00 g
Tandoori Hänchen
77.40 Kcal
Fett: 2.10 g
Eiweis: 6.10 g
KH: 7.40 g
Zucker: 1.20 g

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Neuigkeiten und Informationen zu . Selbstgemachtes Roggenbrot

Forschung und Fakten zu Selbstgemachtes Roggenbrot

Studien untersuchen einzelne Inhaltsstoffe oder Lebensmittelgruppen. Daraus lässt sich keine direkte Produktwirkung ableiten. Die Forschung konzentriert sich auf allgemeine Eigenschaften von Getreideprodukten. Spezifische Daten zum selbst gemachten Zustand sind nicht in der Literatur verzeichnet.

Interessante Fakten

Roggengranulat ist die Hauptzutat. Die Farbe und Textur entstehen durch das Mahlen des Korns. Der hohe Kohlenhydratanteil entspricht dem typischen Brotprofil. Zuckerwerte sind vergleichsweise niedrig. Die Portion liegt bei 100 g/ml.

Nährwerttabelle

  • Kalorien: 235,00 kcal
  • Fett: 1,30 g
  • Eiweiss: 6,10 g
  • Kohlenhydrate: 46,50 g
  • Zucker: 2,00 g

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