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Lebensmittelübersicht

Ritter Sport Nährwerte & Kalorien

Schokoladenmarke, bekannt für quadratische Tafeln und unterschiedliche Sorten

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Lebensmittel113
Geprüfte Einträge7
Ø Kalorien574 kcal
Ø Zucker46,9 g

Die Durchschnittswerte beziehen sich auf die hier gelisteten Datenbankeinträge je 100 g. Sie sind keine Angaben der Marke.

Markendaten

Ritter Sport im Überblick

Hersteller
Alfred Ritter GmbH & Co. KG
Gründungsjahr
1912
Ländercode
DE
Datenstand
28.10.2026

Produkte

Eine Auswahl an Ritter Sport Lebensmitteln

Jeder Eintrag führt zur Detailseite mit allen gespeicherten Nährwerten und der Möglichkeit, ihn direkt in der App zu erfassen.

Ritter sport

nicht geprüft
Kalorien581 kcal
Fett39,0 g
Zucker45,0 g
Eiweiß8,0 g
Portionsgröße: 100 g Details

Hintergrund

Über Ritter Sport

Ritter Sport: Schokoladensorten, Kalorien und Nährwerte

Ritter Sport ist für quadratische Schokoladentafeln und ein vielseitiges Sortiment bekannt. Von Alpenmilch über Nuss-Schokolade bis zu dunklen und veganen Varianten bietet die Marke unterschiedliche Geschmacksrichtungen. Für dein Ernährungstagebuch zählen die genaue Sorte und die tatsächlich gegessene Menge.

Die Geschichte von Ritter Sport

Alfred Eugen Ritter und Clara Ritter gründeten 1912 in Stuttgart-Bad Cannstatt eine Schokoladen- und Zuckerwarenfabrik. 1930 zog das Unternehmen nach Waldenbuch um. Zwei Jahre später erschien die quadratische Tafel unter dem Namen „Ritter’s Sport Schokolade“.

Hinter der Marke steht bis heute das Familienunternehmen Alfred Ritter GmbH & Co. KG. Die kompakte Tafelform gehört zu den bekanntesten Merkmalen der Marke.

Welche Ritter-Sport-Sorten gibt es?

Zum Sortiment gehören klassische Milchschokoladen, Tafeln mit ganzen Nüssen, dunkle Schokoladen und gefüllte Varianten. Daneben bietet Ritter Sport ausdrücklich vegane sowie ausgewählte laktose- und glutenfreie Produkte an.

Vergleiche immer die konkrete Variante. Eine klassische Voll-Nuss-Tafel und eine vegane Nuss-Schokolade können unterschiedliche Zutaten und Nährwerte haben. Auch Sondereditionen solltest du als eigenständige Produkte betrachten.

Kalorien und Nährwerte am Beispiel Alpenmilch

Ritter Sport Alpenmilch liefert laut Produktangaben 547 Kilokalorien pro 100 Gramm. Eine Portion von 25 Gramm entspricht damit rund 137 Kilokalorien. Bei einer 100-Gramm-Tafel ist das ein Viertel des gesamten Inhalts.

Der Energiegehalt wird vor allem durch Fett und Kohlenhydrate bestimmt. Nüsse, Füllungen und der Kakaoanteil verändern die Zusammensetzung. Dunkle Schokolade ist deshalb nicht automatisch kalorienärmer als Milchschokolade. Vergleiche die Angaben pro 100 Gramm und rechne anschließend auf deine Portion um.

Ritter Sport im Ernährungstagebuch erfassen

Wähle auf ernaehrungstagebuch-deluxe.de den Eintrag für deine genaue Sorte. Prüfe die Nährwerte anhand der aktuellen Verpackung, besonders bei älteren Datenbankeinträgen oder neuen Rezepturen.

Wiege die gegessene Menge möglichst ab. Eine Angabe wie „zwei Stücke“ ist nur dann zuverlässig, wenn das hinterlegte Stückgewicht zur jeweiligen Tafel passt. Unterschiedliche Formate oder Füllungen können die Vergleichbarkeit erschweren.

Verwendest du Schokolade beim Backen oder für ein Dessert, erfasse sie zusammen mit allen anderen Zutaten als Rezept. Verteile die Gesamtnährwerte anschließend auf die tatsächlich entstandenen Portionen. Auch Schokoladenstückchen als Topping gehören in die Berechnung.

Zutaten, Allergene und Aufbewahrung

Die Sorte Alpenmilch enthält unter anderem Vollmilchpulver, Haselnussmasse und Sojalecithine. Milch, Haselnüsse und Soja sind hier Bestandteile der Rezeptur. Zusätzlich nennt die Kennzeichnung mögliche Spuren weiterer Allergene.

Prüfe bei Allergien stets die konkrete Verpackung. Aussagen zu einer veganen, laktosefreien oder glutenfreien Sorte gelten nicht für die gesamte Marke. Bewahre Schokolade vor Wärme und Feuchtigkeit geschützt auf und verschließe angebrochene Tafeln wieder.

Pro und Kontra

Pro

  • Unterschiedliche Sorten und Geschmacksrichtungen zur Auswahl.
  • Auch ausdrücklich gekennzeichnete vegane und spezielle Varianten verfügbar.
  • Tafeln lassen sich teilen und portionsweise erfassen.
  • Als Zutat für Gebäck und Desserts verwendbar.

Kontra

  • Hohe Energiedichte bei kleinen Portionsmengen.
  • Je nach Sorte erhebliche Mengen an Zucker und gesättigten Fettsäuren.
  • Enthaltene Allergene und Spurenhinweise erfordern einen genauen Blick.
  • Stückzahlen sind ohne passendes Stückgewicht ungenau.

Kurze Zusammenfassung

Ritter Sport bietet Schokolade in vielen Varianten. Für einen genauen Nährwertüberblick sind die konkrete Sorte, die aktuelle Rezeptur und deine Portionsgröße entscheidend. Erfasse die gegessene Menge möglichst in Gramm und berücksichtige zusätzliche Rezeptzutaten.

Gesamtliste

Alle Ritter Sport Lebensmittel

Sortiere die Tabelle nach einem Wert oder filtere nach einem Produktnamen.

113 Einträge
Ritter Sport Rum Trauben Nuss 516 kcal 28,0 g 54,0 g 6,1 g 100 g geprüft
Ritter Sport Voll Nuss Schokolade 573 kcal 38,0 g 45,0 g 8,4 g 100 g geprüft
Ritter Sport Voll Nuss Schokolade 1 Stück 573 kcal 38,0 g 45,0 g 8,4 g 5 g geprüft
Ritter Sport Vollmilch Laktosefrei, Schokolade 559 kcal 35,0 g 49,0 g 9,3 g 100 g geprüft
Ritter Sport Vollmilch Laktosefrei, Schokolade 1 Stück 559 kcal 35,0 g 49,0 g 9,3 g 5 g geprüft
Ritter Sport, Marzipan Schokolade 497 kcal 28,0 g 50,0 g 6,0 g 100 g geprüft
Ritter Sport, Marzipan Schokolade 1 Stück 497 kcal 28,0 g 50,0 g 6,0 g 5 g geprüft
Dunkle Voll-Nuss Ritter Sport 577 kcal 41,0 g 37,0 g 8,4 g 50 g nicht geprüft
Edel Bitter Ritter Sport 603 kcal 49,0 g 23,0 g 8,7 g 100 g nicht geprüft
Goldschatz Ritter Sport / Rippe 573 kcal 39,0 g 45,0 g 7,4 g 27 g nicht geprüft
Marzipan Schokolade Ritter Sport 493 kcal 27,0 g 51,0 g 6,7 g 100 g nicht geprüft
RITTER SPORT Ganze Mandel 560 kcal 37,0 g 44,0 g 9,7 g 100 g nicht geprüft
RITTER SPORT Joghurt 588 kcal 41,0 g 48,0 g 6,6 g 100 g nicht geprüft
RITTER SPORT Joghurt Honig Nuss 569 kcal 37,0 g 50,0 g 6,5 g 17 g nicht geprüft
RITTER SPORT Schokowürfel Vielfalt 583 kcal 39,0 g 47,0 g 6,5 g 8 g nicht geprüft
Ritter sport 581 kcal 39,0 g 45,0 g 8,0 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Kaffesplitter 522 kcal 31,0 g 48,0 g 5,9 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Knusperflakes 520 kcal 27,0 g 50,0 g 6,5 g 25 g nicht geprüft
Ritter Sport Alpenvollmilch 547 kcal 32,0 g 54,0 g 8,1 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Brombeer Joghurt 573 kcal 22,0 g 50,0 g 5,3 g 24 g nicht geprüft
Ritter Sport Butterkeks 548 kcal 32,0 g 50,0 g 6,1 g 16 g nicht geprüft
Ritter Sport Cashew 545 kcal 33,0 g 47,0 g 8,4 g 25 g nicht geprüft
Ritter Sport Christbaumwürfel 573 kcal 39,0 g 45,0 g 7,4 g 17 g nicht geprüft
Ritter Sport Cranberry Nuss (1 Stück) 518 kcal 28,0 g 55,0 g 5,8 g 7 g nicht geprüft
Ritter Sport Dunkel Mandel Quinoa 557 kcal 39,0 g 34,0 g 10,0 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Edel Bitter 605 kcal 29,0 g 23,0 g 8,7 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Edel-Bitter, 73% Kakao 603 kcal 49,0 g 23,0 g 8,7 g 25 g nicht geprüft
Ritter Sport Edelbitter 603 kcal 49,0 g 23,0 g 8,7 g 6 g nicht geprüft
Ritter Sport Edelvollmilch 565 kcal 36,0 g 52,0 g 6,5 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Einhorn 537 kcal 31,0 g 54,0 g 7,5 g 25 g nicht geprüft
Ritter Sport Eiskakao-Creme 602 kcal 25,0 g 41,0 g 6,5 g 13 g nicht geprüft
Ritter Sport Eisschokolade 601 kcal 44,0 g 41,0 g 6,6 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Erdbeer Joghurt 565 kcal 37,0 g 51,0 g 5,4 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Espresso 577 kcal 39,0 g 47,0 g 5,9 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Frühlingsmix 569 kcal 37,0 g 50,0 g 7,0 g 16 g nicht geprüft
Ritter Sport Gebrannte Mandel 540 kcal 30,0 g 56,0 g 6,9 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Goldschatz 573 kcal 39,0 g 45,0 g 7,4 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Haferkeks Joghurt 539 kcal 32,0 g 45,0 g 8,5 g 25 g nicht geprüft
Ritter Sport Halbbitter 534 kcal 33,0 g 48,0 g 6,0 g 25 g nicht geprüft
Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao 2.224 kcal 33,0 g 48,0 g 6,0 g 50 g nicht geprüft
Ritter Sport Honig Crips Frühling 570 kcal 36,0 g 51,0 g 6,8 g 16 g nicht geprüft
Ritter Sport Honig Salz Mandel 564 kcal 35,0 g 48,0 g 8,9 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Honigcrisp 574 kcal 37,0 g 50,0 g 6,5 g 19 g nicht geprüft
Ritter Sport Jamaica Rum 554 kcal 34,0 g 47,0 g 4,5 g 17 g nicht geprüft
Ritter Sport Jamaica rum 554 kcal 34,0 g 47,0 g 4,5 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Jamaika Rum 554 kcal 34,0 g 47,0 g 4,5 g 200 g nicht geprüft
Ritter Sport Joghurt 574 kcal 38,0 g 48,0 g 7,6 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Johannisbeer Streusel 563 kcal 36,0 g 49,0 g 5,5 g 50 g nicht geprüft
Ritter Sport Kakao Klasse 600 kcal 45,0 g 37,0 g 5,6 g 16 g nicht geprüft
Ritter Sport Kakao Klasse 74% 627 kcal 50,0 g 24,0 g 7,0 g 50 g nicht geprüft
Ritter Sport Kakaokeks 552 kcal 34,0 g 47,0 g 6,5 g 16 g nicht geprüft
Ritter Sport Karamell Mäuse Schokolade 589 kcal 41,0 g 45,0 g 6,3 g 11 g nicht geprüft
Ritter Sport Keks + Nuss 542 kcal 32,0 g 50,0 g 7,2 g 20 g nicht geprüft
Ritter Sport Knusperflakes 532 kcal 30,0 g 50,0 g 5,9 g 25 g nicht geprüft
Ritter Sport Knusperkeks 555 kcal 34,0 g 48,0 g 6,0 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Kokos 593 kcal 41,0 g 47,0 g 6,7 g 50 g nicht geprüft
Ritter Sport Kokos Neu 574 kcal 38,0 g 49,0 g 5,9 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Kokosmakrone 584 kcal 39,0 g 50,0 g 5,4 g 25 g nicht geprüft
Ritter Sport Macadamia 581 kcal 39,0 g 45,0 g 8,3 g 25 g nicht geprüft
Ritter Sport Mandel Orange 531 kcal 34,0 g 44,0 g 6,9 g 25 g nicht geprüft
Ritter Sport Mandel Quinoa 566 kcal 40,0 g 34,0 g 9,7 g 32 g nicht geprüft
Ritter Sport Marzipan 493 kcal 27,0 g 51,0 g 6,7 g 30 g nicht geprüft
Ritter Sport Marzipan mini 499 kcal 28,0 g 51,0 g 6,9 g 16 g nicht geprüft
Ritter Sport Mini 551 kcal 34,0 g 50,0 g 6,8 g 16 g nicht geprüft
Ritter Sport Mini Frühlingsmix 569 kcal 37,0 g 50,0 g 7,0 g 17 g nicht geprüft
Ritter Sport Mini Knusperkeks 548 kcal 32,0 g 50,0 g 6,1 g 16 g nicht geprüft
Ritter Sport Mini Schokosprüche 555 kcal 34,0 g 53,0 g 6,3 g 17 g nicht geprüft
Ritter Sport Minztraum Dunkle Minz Crisp 530 kcal 31,0 g 53,0 g 5,1 g 25 g nicht geprüft
Ritter Sport Nougat 560 kcal 35,0 g 51,0 g 7,4 g 12 g nicht geprüft
Ritter Sport Nuss-Splitter 573 kcal 35,0 g 51,0 g 7,3 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Olympia 567 kcal 37,0 g 47,0 g 7,6 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Pfefferminz 493 kcal 27,0 g 52,0 g 3,5 g 25 g nicht geprüft
Ritter Sport Pink Grapefruit 576 kcal 38,0 g 50,0 g 6,1 g 25 g nicht geprüft
Ritter Sport Raisins Hazelnuts 512 kcal 28,0 g 55,0 g 6,2 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Rum Knusperstück 554 kcal 34,0 g 46,0 g 5,0 g 16 g nicht geprüft
Ritter Sport Schoko-Brownie 565 kcal 37,0 g 46,0 g 5,9 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Schokolade 576 kcal 38,0 g 50,0 g 6,1 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Schokowürfel Joghurt Mix 577 kcal 39,0 g 48,0 g 6,3 g 8 g nicht geprüft
Ritter Sport Schokowürfel Vielfalt 585 kcal 40,0 g 46,0 g 6,5 g 8 g nicht geprüft
Ritter Sport Sesam 568 kcal 38,0 g 40,0 g 11,0 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Spekulatius 556 kcal 34,0 g 48,0 g 6,0 g 50 g nicht geprüft
Ritter Sport Traube Nuss 513 kcal 15,0 g 55,0 g 6,2 g 12 g nicht geprüft
Ritter Sport Voll-Nuss mit knackig gerösteten Haselnüssen 575 kcal 39,0 g 44,0 g 8,7 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Vollmilch Laktosefrei 556 kcal 35,0 g 49,0 g 9,7 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Vollnuss 575 kcal 39,0 g 44,0 g 8,7 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Vollnuss 100 Gramm 576 kcal 39,0 g 44,0 g 8,6 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Weihnachtstraum 565 kcal 36,0 g 53,0 g 6,0 g 29 g nicht geprüft
Ritter Sport Weisse 558 kcal 33,0 g 60,0 g 4,9 g 17 g nicht geprüft
Ritter Sport Weisse Joghurt Mousse 586 kcal 39,0 g 49,0 g 8,9 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Weisse Mango Maracuja 574 kcal 37,0 g 52,0 g 4,8 g 50 g nicht geprüft
Ritter Sport Weisse Voll-Nuss mit knackig gerösteten Haselnüssen 583 kcal 40,0 g 44,0 g 7,9 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport Weisse Zimt Crisp 528 kcal 28,0 g 62,0 g 4,3 g 25 g nicht geprüft
Ritter Sport Zitronen-Waffel 565 kcal 36,0 g 47,0 g 6,5 g 25 g nicht geprüft
Ritter Sport dunkle Mandel Quinoa 557 kcal 39,0 g 34,0 g 10,0 g 50 g nicht geprüft
Ritter Sport dunkle Voll-Nuss Amaranth - vegan 573 kcal 16,0 g 33,0 g 9,5 g 9 g nicht geprüft
Ritter Sport dunkle Vollnuss 577 kcal 41,0 g 37,0 g 8,4 g 25 g nicht geprüft
Ritter Sport kaffeesplitter 522 kcal 31,0 g 48,0 g 5,8 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport knusper tortilla chips 530 kcal 29,0 g 49,0 g 6,3 g 100 g nicht geprüft
Ritter Sport weiss + crisp 537 kcal 30,0 g 53,0 g 5,2 g 250 g nicht geprüft
Ritter Sport weisse Voll-Nuss 585 kcal 40,0 g 44,0 g 7,8 g 25 g nicht geprüft
Ritter Sport weiße Zimt crisp 528 kcal 28,0 g 62,0 g 4,3 g 50 g nicht geprüft
Ritter Sport. - Knusperflakes 532 kcal 30,0 g 50,0 g 5,9 g 6 g nicht geprüft
Ritter sport Buttermilch zitrone 578 kcal 38,0 g 50,0 g 7,0 g 50 g nicht geprüft
Ritter sport dunkle mandel quinoa 557 kcal 39,0 g 34,0 g 10,0 g 100 g nicht geprüft
Ritter sport kakao mouse 577 kcal 39,0 g 46,0 g 7,4 g 55 g nicht geprüft
Ritter sport mini Frühlings mix 566 kcal 36,0 g 51,0 g 6,4 g 16 g nicht geprüft
Ritter sport nugat 560 kcal 35,0 g 51,0 g 7,4 g 100 g nicht geprüft
Schokolade Ritter Sport Brownie 565 kcal 37,0 g 46,0 g 5,9 g 6 g nicht geprüft
Schokolade Ritter Sport Knusperflakes 542 kcal 31,0 g 52,0 g 5,0 g 16 g nicht geprüft
Schokolade Ritter Sport Nougat 560 kcal 35,0 g 51,0 g 7,4 g 100 g nicht geprüft
Vollmilchschokolade Ritter Sport 547 kcal 32,0 g 54,0 g 8,1 g 100 g nicht geprüft
Waffel Ritter sport 554 kcal 35,0 g 46,0 g 6,5 g 100 g nicht geprüft
Weiss + Crisp, Ritter Sport 537 kcal 30,0 g 53,0 g 5,2 g 100 g nicht geprüft

Einordnung

Werte im Tagebuch vergleichen

Die Produktnamen und Nährwerte stammen aus den jeweiligen Einträgen in der Lebensmitteldatenbank. Je nach Variante oder Verpackungsgröße können sich die Angaben unterscheiden. Für das Tracking ist deshalb die Nährwertangabe der konkret verwendeten Packung maßgeblich.

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