granini: Säfte, Nektare, Kalorien und Nährwerte

granini ist eine Getränkemarke mit einem vielseitigen Angebot an Fruchtsäften, Nektaren und weiteren Fruchtgetränken. Zum Sortiment gehören unterschiedliche Fruchtsorten und Mischungen. Für die Erfassung im Ernährungstagebuch sind die genaue Produktvariante und die getrunkene Menge entscheidend. Die Bezeichnung der Frucht allein reicht nicht aus, um die passenden Nährwerte auszuwählen.

Die Geschichte von granini

Heinz Schürmann führte die Marke 1965 in Deutschland ein. Inspiriert von italienischen Produkten vermarktete er seinen Orangensaft unter dem Namen „granini Trinkfrucht“. 1967 wurde die Marke in die Melitta-Gruppe integriert. Die bekannte Flasche mit dem Grübchenmuster folgte 1969.

1994 übernahm die Eckes AG granini. Heute ist Eckes-Granini Deutschland mit Sitz in Nieder-Olm der Anbieter für den deutschen Markt. Aus dem ursprünglichen Angebot entwickelte sich ein Sortiment mit verschiedenen Getränkelinien.

Welche Produkte bietet granini an?

Zur Produktwelt gehören unter anderem Trinkgenuss, Selection, Fruchtschorle und Die Limo. Innerhalb der Linie Trinkgenuss finden sich beispielsweise Orange, Apfel naturtrüb, Banane, Pfirsich, Multivitamin und Apfel-Kirsche. Die Zusammensetzung unterscheidet sich je nach Sorte und Produktlinie.

Besonders wichtig ist die Unterscheidung bei Orange: Die aktuelle Produktübersicht führt sowohl „Orange 100 %“ als auch „Orange Nektar 50 %“. Diese Varianten sollten im Ernährungstagebuch nicht miteinander verwechselt werden. Prüfe die vollständige Bezeichnung auf deiner Flasche.

granini Kalorien und Nährwerte

Als Beispiel zeigt die folgende Tabelle die bei REWE veröffentlichten Angaben für granini Orange im 1-Liter-Gebinde, bezeichnet als Orangennektar aus Orangensaftkonzentrat mit mindestens 50 Prozent Fruchtgehalt. Die Werte für ein Glas mit 200 Millilitern wurden daraus berechnet.

Diese Werte gelten für das beschriebene Produkt. Sie lassen sich nicht automatisch auf Orangensaft, Selection Orange oder andere granini-Getränke übertragen. Rezepturen können sich ändern. Verwende deshalb vorzugsweise die Nährwertangaben auf deiner aktuellen Verpackung.

Fruchtgehalt und Zucker getrennt betrachten

Fruchtgehalt und Zuckergehalt beschreiben unterschiedliche Eigenschaften eines Getränks. Ein hoher Fruchtanteil bedeutet nicht, dass ein Produkt zuckerfrei ist. Die Zeile „davon Zucker“ in der Nährwerttabelle zeigt den gesamten enthaltenen Zucker. Die Zutatenliste ergänzt diese Information um die verwendeten Bestandteile.

granini im Ernährungstagebuch erfassen

Trage die tatsächlich getrunkene Menge in Millilitern ein. Für 200 Milliliter verdoppelst du die Angaben pro 100 Milliliter. Bei 250 Millilitern verwendest du den Faktor 2,5, bei 500 Millilitern den Faktor fünf. Eine Angabe wie „ein Glas“ ist nur dann eindeutig, wenn dessen Füllmenge bekannt ist.

Mischst du das Getränk mit Wasser, erfasse die eingesetzte Menge Saft oder Nektar. Zusätzliches Wasser vergrößert das Volumen, verändert aber nicht die Kalorienmenge der verwendeten Zutaten. Bei einer geteilten Mischung zählt nur dein tatsächlich getrunkener Anteil.