Gafit-Personaltraining

Meine Trainingsmethodik das „GaFit-Prinzip“ basisiert auf den entscheidenen „Vier Säulen“ der menschlichen Gesundheit! Bewegung, Ernährung, Entspannung und mentale Stärke. Jeder Mensch ist anders, finden Sie ihr Gleichgewicht! Ohne eine Ausgewogenheit dieser vier Säulen ist ein dauerhafter Erfolg eines guten Trainings nicht möglich. Das Trainingsprogramm richtet sich hierbei nach den individuellen Stärken, Schwächen und Bedürfnisse des zu trainierenden Menschen. Es werden Übungen nicht nach dem „Gieskannen Prinzip“, sondern gezielt für jeden Einzelnen nach seinem Fitnessstand und seinen Zielen entwickelt. Der Spaßfaktor wird nicht vergessen Als Ihr Trainer werde ich alle diese Aspekte in ihr Programm einfließen lassen, ich werde ihre persönlichen Stärken und Schwächen analysieren und speziell auf Ihre Bedürfnisse eingehen. Sie werden keine unnötige Zeit verlieren. Sie werden dauerhaft und mit steigendem Erfolg vorankommen. Sie werden auf dem Weg zur Erreichung ihrer Ziele einen kompetenten Partner haben, der sie in allen Fragen ihrer persönlichen Fitness unterstützt. Der Erhalt und die Förderung ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens wird sie zu einen neuen glücklicheren Menschen machen. Fangen Sie an!