Weihnachtsgans, Martinsgans (nach Chefkoch Rezept) Nährwerte und Kalorien.

Weihnachtsgans, Martinsgans (nach Chefkoch Rezept)
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien

191.36 Kcal

Fett

8.90 g.

Eiweiß

20.00 g.

Kohlenhydrate

6.84 g.

Davon Zucker

6.02 g.

Flüssigkeit

nein

Nährwerte je Portion

Eine Portion entspricht: 730 g/ ml

Kalorien

1,396.93 Kcal

Fett

64.97 g.

Eiweiß

146.00 g.

Kohlenhydrate

49.93 g.

Davon Zucker

43.95 g.

Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft.

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Comunity Trend für Weihnachtsgans, Martinsgans (nach Chefkoch Rezept)

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Weihnachtsgans, Martinsgans (nach Chefkoch Rezept) nach Namen

Name

Kalorien

Fett

Eiweiß

Kohlenhydrate

Davon Zucker

Veganer Brotbelag nach Art Fleischwurst, EDEKA Vegan

163.00 Kcal

Fett: 13.00 g

Eiweis: 8.00 g

KH: 3.00 g

Zucker: 0.30 g

Alnatura Veganer Snack nach Salami Art

266.00 Kcal

Fett: 13.00 g

Eiweis: 31.00 g

KH: 5.10 g

Zucker: 4.20 g

American Style Bacon nach amerikanischer Art

291.00 Kcal

Fett: 25.00 g

Eiweis: 16.00 g

KH: 0.50 g

Zucker: 0.50 g

BIOMIO Apfel mit Aprikose (nach 4. Mon.)

68.00 Kcal

Fett: 0.30 g

Eiweis: 0.70 g

KH: 14.90 g

Zucker: 0.01 g

BIOMIO Apfel mit Banane (nach 4. Mon.)

64.00 Kcal

Fett: 0.30 g

Eiweis: 0.80 g

KH: 13.60 g

Zucker: 0.01 g

BIOMIO Apfel mit Pfirsich und Zwieback (nach 4. Mon.)

68.00 Kcal

Fett: 0.60 g

Eiweis: 1.00 g

KH: 13.90 g

Zucker: 0.01 g

BIOMIO Birne fein (nach 4. Mon.)

74.00 Kcal

Fett: 0.40 g

Eiweis: 0.90 g

KH: 15.60 g

Zucker: 0.01 g

BIOMIO Früchteallerlei (nach 4. Mon.)

72.00 Kcal

Fett: 0.50 g

Eiweis: 0.80 g

KH: 15.00 g

Zucker: 0.01 g

BIOMIO Gartengemüse (nach 4. Mon.)

33.00 Kcal

Fett: 0.20 g

Eiweis: 1.10 g

KH: 5.20 g

Zucker: 0.01 g

Balkangericht Reispfanne nach serbischer Art

98.00 Kcal

Fett: 2.20 g

Eiweis: 5.00 g

KH: 14.00 g

Zucker: 2.40 g

Bami Goreng Nudelgericht nach Indisch

111.00 Kcal

Fett: 3.00 g

Eiweis: 6.20 g

KH: 13.90 g

Zucker: 1.90 g

Blumenkohl mit Hackbällchen nach Benni

126.00 Kcal

Fett: 26.00 g

Eiweis: 9.00 g

KH: 2.93 g

Zucker: 0.00 g

Blumenkohlbratlinge mit Schinken nach Riedl

137.00 Kcal

Fett: 7.30 g

Eiweis: 10.30 g

KH: 6.70 g

Zucker: 5.50 g

Bunte Gemüse Tortilla nach Riedl

130.00 Kcal

Fett: 8.00 g

Eiweis: 10.00 g

KH: 4.50 g

Zucker: 4.00 g

Bunter Gemüse Tortilla nach Riedl

130.00 Kcal

Fett: 8.00 g

Eiweis: 10.00 g

KH: 4.50 g

Zucker: 3.50 g

Butter Chicken Sauce nach indischer Art REWE

112.00 Kcal

Fett: 7.10 g

Eiweis: 1.40 g

KH: 9.80 g

Zucker: 6.10 g

Butter-Mürbeteiggebäck nach dänischer Art

490.00 Kcal

Fett: 23.00 g

Eiweis: 5.40 g

KH: 64.00 g

Zucker: 22.00 g

CLAUS BRENNECKE Bratwurst nach Nürnberger Art

244.00 Kcal

Fett: 21.50 g

Eiweis: 12.40 g

KH: 0.50 g

Zucker: 0.10 g

Chilly Con Carne nach Riedl mit viel Gemüse

75.00 Kcal

Fett: 3.60 g

Eiweis: 4.83 g

KH: 5.40 g

Zucker: 3.00 g

Cornature Algen Burger nach Meeresart Migros

184.00 Kcal

Fett: 10.00 g

Eiweis: 7.00 g

KH: 14.00 g

Zucker: 2.00 g

Crespelle nach Rezept "Eierkuchen (mein altes Rezept)"

281.00 Kcal

Fett: 15.00 g

Eiweis: 13.10 g

KH: 22.60 g

Zucker: 3.80 g

Croissants nach Französischer Art

370.00 Kcal

Fett: 16.00 g

Eiweis: 9.20 g

KH: 46.00 g

Zucker: 9.90 g

Culinea Bami Goreng (Nudelgericht nach indonesischem Rezept)

121.00 Kcal

Fett: 2.80 g

Eiweis: 6.60 g

KH: 16.00 g

Zucker: 2.10 g

Culinea Nasi Goreng (Reisgericht nach indonesischem Rezept)

97.00 Kcal

Fett: 1.90 g

Eiweis: 5.80 g

KH: 13.00 g

Zucker: 1.80 g

DESIRA nach Griechischer Art

111.00 Kcal

Fett: 9.20 g

Eiweis: 3.20 g

KH: 3.80 g

Zucker: 3.80 g

Deli REFORM Schmalz nach Griebenart

853.00 Kcal

Fett: 93.00 g

Eiweis: 0.70 g

KH: 2.50 g

Zucker: 2.00 g

Desira Joghurt nach griechischer Art

459.00 Kcal

Fett: 9.20 g

Eiweis: 3.20 g

KH: 3.80 g

Zucker: 3.80 g

Desira Joghurt nach griechischer Art Natur

459.00 Kcal

Fett: 9.20 g

Eiweis: 3.20 g

KH: 3.80 g

Zucker: 3.80 g

Djuvec Reis nach Balkan Art

90.00 Kcal

Fett: 2.00 g

Eiweis: 29.00 g

KH: 16.00 g

Zucker: 2.10 g

Dr. Oetker nach Art Bienenstichcreme

124.00 Kcal

Fett: 3.50 g

Eiweis: 3.20 g

KH: 19.00 g

Zucker: 14.00 g

Edeka der sahnige nach griechischer art feige

160.00 Kcal

Fett: 9.40 g

Eiweis: 5.20 g

KH: 12.70 g

Zucker: 12.10 g

Edeka der sahnige nach griechischer art honig

178.00 Kcal

Fett: 10.30 g

Eiweis: 4.80 g

KH: 15.50 g

Zucker: 15.10 g

Edeka veganer Aufschnitt nach Art Mortadella mit Paprika

143.00 Kcal

Fett: 10.80 g

Eiweis: 8.20 g

KH: 2.70 g

Zucker: 2.40 g

Eiweißbrot nach Dr. Riedel

140.00 Kcal

Fett: 9.00 g

Eiweis: 8.00 g

KH: 6.00 g

Zucker: 4.00 g

Eiweißbrot nach Schankr

202.00 Kcal

Fett: 7.20 g

Eiweis: 16.00 g

KH: 17.20 g

Zucker: 4.00 g

Elinas Joghurt nach Griechischer Art

113.00 Kcal

Fett: 9.40 g

Eiweis: 3.30 g

KH: 3.90 g

Zucker: 3.90 g

Elinas Joghurt nach Griechischer Art Natur

113.00 Kcal

Fett: 9.40 g

Eiweis: 3.30 g

KH: 3.90 g

Zucker: 3.90 g

Elinas Joghurt nach Griechischet Art Honig Netto

145.00 Kcal

Fett: 7.50 g

Eiweis: 2.70 g

KH: 16.70 g

Zucker: 16.50 g

Elinas Joghurt nach griechischer Art Natur 600g netto

113.00 Kcal

Fett: 9.40 g

Eiweis: 3.30 g

KH: 3.90 g

Zucker: 3.90 g

Ellinas Joghurt nach grichischer Art mit Honig Aldi

147.00 Kcal

Fett: 7.50 g

Eiweis: 2.70 g

KH: 16.80 g

Zucker: 16.50 g

Eridanous Gyrosspieß nach Griechischer Art

221.00 Kcal

Fett: 16.00 g

Eiweis: 17.00 g

KH: 2.00 g

Zucker: 1.50 g

Feinkost Dittmann Soleier geschält u. verzehrfertig nach traditionellem Rezept

135.00 Kcal

Fett: 8.40 g

Eiweis: 14.00 g

KH: 0.30 g

Zucker: 0.20 g

Fisch mit Senfsoße nach Benni

124.00 Kcal

Fett: 6.80 g

Eiweis: 13.86 g

KH: 1.60 g

Zucker: 0.00 g

Fisch mit Senfsoße nach benni

124.00 Kcal

Fett: 6.80 g

Eiweis: 13.86 g

KH: 1.60 g

Zucker: 0.00 g

Flammkuchen nach Bauernart

261.00 Kcal

Fett: 14.50 g

Eiweis: 6.90 g

KH: 25.00 g

Zucker: 2.40 g

Flammkuchen nach Benni

295.50 Kcal

Fett: 23.95 g

Eiweis: 16.80 g

KH: 2.60 g

Zucker: 0.00 g

Flammkuchen nach benni

295.50 Kcal

Fett: 16.80 g

Eiweis: 2.60 g

KH: 23.95 g

Zucker: 0.00 g

Fleischklösschen nach Balkan Art

130.00 Kcal

Fett: 8.30 g

Eiweis: 6.70 g

KH: 6.80 g

Zucker: 3.40 g

Fleischsalat Gut Bartenhof mit Kräutern nach Metzger Art

361.00 Kcal

Fett: 34.90 g

Eiweis: 5.20 g

KH: 5.90 g

Zucker: 5.60 g

Frikadellen nach "Hausfrauen-Art" bofrost

246.00 Kcal

Fett: 17.90 g

Eiweis: 13.50 g

KH: 7.10 g

Zucker: 1.10 g

Frischer Salat nach Griechischer Art mit Joghurt-Dressing

105.00 Kcal

Fett: 7.40 g

Eiweis: 3.30 g

KH: 5.70 g

Zucker: 4.70 g

Frischer Salat nach Sylter Art

174.00 Kcal

Fett: 12.00 g

Eiweis: 5.50 g

KH: 9.50 g

Zucker: 4.10 g

Früchte Müsli nach Bircher Art

108.00 Kcal

Fett: 2.70 g

Eiweis: 4.20 g

KH: 15.70 g

Zucker: 11.80 g

Gefüllte Champions nach Riedl

100.00 Kcal

Fett: 6.50 g

Eiweis: 8.00 g

KH: 1.50 g

Zucker: 1.50 g

Gemüse Suppe nach italienischer Art kaufland

37.00 Kcal

Fett: 0.80 g

Eiweis: 1.60 g

KH: 5.40 g

Zucker: 1.30 g

Gemüsequiches nach south Beach

77.00 Kcal

Fett: 3.00 g

Eiweis: 9.00 g

KH: 3.00 g

Zucker: 0.00 g

Grießbrei Dr Oetker nach Packung mit 500ml Milch

97.00 Kcal

Fett: 1.50 g

Eiweis: 3.70 g

KH: 16.90 g

Zucker: 9.70 g

Grießbrei nach klassischer Art Dr. Oetker (Fertigprodukt)

97.00 Kcal

Fett: 1.50 g

Eiweis: 3.70 g

KH: 16.90 g

Zucker: 9.70 g

Hackbällchen nach Waidmannsart

111.00 Kcal

Fett: 7.50 g

Eiweis: 3.80 g

KH: 7.00 g

Zucker: 2.10 g

Helle Sauce nach Art Hollandaise Maggi

74.00 Kcal

Fett: 4.60 g

Eiweis: 1.30 g

KH: 6.90 g

Zucker: 1.00 g

Hirtenkäse light nach griechischer Art

184.00 Kcal

Fett: 9.80 g

Eiweis: 22.00 g

KH: 0.60 g

Zucker: 0.60 g

Hirtenkäse nach Griechischer Art (Milbona)

256.00 Kcal

Fett: 20.00 g

Eiweis: 18.00 g

KH: 1.00 g

Zucker: 1.00 g

Huhn nach Jägerart (1 P.=494,3g)

139.00 Kcal

Fett: 9.70 g

Eiweis: 7.20 g

KH: 3.10 g

Zucker: 1.20 g

Hähnchen-Curry nach indischer Art

104.00 Kcal

Fett: 1.70 g

Eiweis: 6.10 g

KH: 16.00 g

Zucker: 3.10 g

Hähnchenbrust nach Saftschinkenart Landpute

84.00 Kcal

Fett: 1.40 g

Eiweis: 17.60 g

KH: 0.40 g

Zucker: 0.20 g

Hühnchenfleisch Zubereitung nach dem 4. Monat dm Bio

112.00 Kcal

Fett: 5.60 g

Eiweis: 9.40 g

KH: 6.00 g

Zucker: 0.05 g

Joghurt nach Griechischer Art Honig Gut und Günstig

137.00 Kcal

Fett: 7.50 g

Eiweis: 2.80 g

KH: 14.60 g

Zucker: 13.70 g

Joghurt mild nach griechischer Art

78.00 Kcal

Fett: 5.00 g

Eiweis: 4.60 g

KH: 3.60 g

Zucker: 3.60 g

Joghurt nach GrieFischer Art mit Honig

145.00 Kcal

Fett: 7.50 g

Eiweis: 2.50 g

KH: 16.70 g

Zucker: 16.50 g

Joghurt nach Griechische art Blutorange-Granatapfel

133.00 Kcal

Fett: 7.30 g

Eiweis: 2.60 g

KH: 14.10 g

Zucker: 13.50 g

Joghurt nach Griechischer Art Brombeere

146.00 Kcal

Fett: 6.60 g

Eiweis: 2.30 g

KH: 19.00 g

Zucker: 19.00 g

Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig

142.00 Kcal

Fett: 7.80 g

Eiweis: 2.70 g

KH: 15.20 g

Zucker: 14.90 g

Joghurt nach Griechischer Art Natur Sontner Aldi

167.00 Kcal

Fett: 13.80 g

Eiweis: 4.80 g

KH: 5.70 g

Zucker: 5.70 g

Joghurt nach Griechischer Art mit Honig

145.00 Kcal

Fett: 7.50 g

Eiweis: 2.70 g

KH: 16.70 g

Zucker: 16.50 g

Joghurt nach Griechischer art Brombeere

139.00 Kcal

Fett: 6.80 g

Eiweis: 2.50 g

KH: 16.80 g

Zucker: 16.30 g

Joghurt nach griechischer Art

114.00 Kcal

Fett: 9.40 g

Eiweis: 3.30 g

KH: 4.00 g

Zucker: 4.00 g

Joghurt nach griechischer Art (Natur)

472.00 Kcal

Fett: 9.40 g

Eiweis: 3.30 g

KH: 4.00 g

Zucker: 4.00 g

Joghurt nach griechischer Art ALDI

111.00 Kcal

Fett: 9.20 g

Eiweis: 3.20 g

KH: 3.80 g

Zucker: 3.80 g

Joghurt nach griechischer Art Aprikose & Mohn

140.00 Kcal

Fett: 7.00 g

Eiweis: 2.60 g

KH: 16.40 g

Zucker: 15.90 g

Joghurt nach griechischer Art nature ungesüsst

105.00 Kcal

Fett: 7.00 g

Eiweis: 4.80 g

KH: 4.50 g

Zucker: 4.50 g

Joghurt nach grieschicher Art

111.00 Kcal

Fett: 9.20 g

Eiweis: 3.20 g

KH: 3.80 g

Zucker: 3.80 g

Joghurt nach grieschicher Art, Aldi, MEIN

123.00 Kcal

Fett: 9.20 g

Eiweis: 4.10 g

KH: 5.80 g

Zucker: 5.80 g

Kaiserschmarrn nach klassischer Art Dr. Oetker (Fertigprodukt)

200.00 Kcal

Fett: 4.60 g

Eiweis: 6.30 g

KH: 32.00 g

Zucker: 13.80 g

Kartoffel nach Jäger Art

262.00 Kcal

Fett: 8.00 g

Eiweis: 7.00 g

KH: 38.00 g

Zucker: 38.00 g

Kartoffel-Rösti nach Schweizer Art

93.00 Kcal

Fett: 2.30 g

Eiweis: 1.80 g

KH: 15.30 g

Zucker: 0.60 g

Kartoffellasagne nach ww

71.00 Kcal

Fett: 4.00 g

Eiweis: 2.30 g

KH: 6.30 g

Zucker: 6.30 g

Kaufland Joghurterzeugnis nach griechischr Art 1kg-Becher (eigen)

53.00 Kcal

Fett: 2.00 g

Eiweis: 5.30 g

KH: 3.40 g

Zucker: 3.40 g

Kaufland Sahne-Joghurt nach griechischer Art (eigen)

122.00 Kcal

Fett: 10.00 g

Eiweis: 4.20 g

KH: 3.80 g

Zucker: 3.80 g

Kaufland Sahnejoghurt nach griechischer Art

122.00 Kcal

Fett: 10.00 g

Eiweis: 4.20 g

KH: 3.80 g

Zucker: 3.80 g

Kleinemas Schinken-Knacker, geräuchert nach Art einer Mettwurst.

281.00 Kcal

Fett: 22.00 g

Eiweis: 20.00 g

KH: 0.70 g

Zucker: 0.60 g

Kleinemas, Schinken-Snackis Geräuchert nach Art einer Mettwurst II.Wahl

417.00 Kcal

Fett: 35.00 g

Eiweis: 23.00 g

KH: 2.00 g

Zucker: 0.50 g

Knuspermüsli nach Riedel

422.00 Kcal

Fett: 26.00 g

Eiweis: 13.30 g

KH: 27.00 g

Zucker: 10.00 g

Knuspermüsli nach Riedl

422.00 Kcal

Fett: 27.00 g

Eiweis: 13.30 g

KH: 27.00 g

Zucker: 1.00 g

Kohl nach Wiener Art

80.00 Kcal

Fett: 6.00 g

Eiweis: 1.90 g

KH: 4.40 g

Zucker: 3.00 g

Krautsalat nach Mexikanischer Art

105.00 Kcal

Fett: 3.60 g

Eiweis: 1.60 g

KH: 15.00 g

Zucker: 13.00 g

Krautwickel nach LOGI

440.00 Kcal

Fett: 30.00 g

Eiweis: 28.00 g

KH: 16.00 g

Zucker: 0.00 g

Käse nach türkischer Art

327.00 Kcal

Fett: 26.00 g

Eiweis: 24.00 g

KH: 0.00 g

Zucker: 0.00 g

LAC Joghurt nach griechischer Art Brombeere

132.00 Kcal

Fett: 6.90 g

Eiweis: 4.10 g

KH: 12.70 g

Zucker: 11.90 g

LAC Joghurt nach griechischer Art Natur

123.00 Kcal

Fett: 9.00 g

Eiweis: 5.30 g

KH: 4.60 g

Zucker: 4.60 g

Lasagne nach Art meiner Mutter

228.00 Kcal

Fett: 17.10 g

Eiweis: 10.30 g

KH: 7.90 g

Zucker: 2.70 g

Lauch Käse Suppe nach Riedl

85.00 Kcal

Fett: 6.80 g

Eiweis: 4.40 g

KH: 1.40 g

Zucker: 1.00 g

LeRo Food Flecke süß-sauer nach Hausmacherart

61.00 Kcal

Fett: 1.80 g

Eiweis: 5.50 g

KH: 5.70 g

Zucker: 1.70 g

Leinsam Quarkbrot nach Low Carb Buch

207.00 Kcal

Fett: 14.40 g

Eiweis: 15.40 g

KH: 3.10 g

Zucker: 1.90 g

Linsen-Bolognese nach Christian Rach

78.00 Kcal

Fett: 2.90 g

Eiweis: 2.90 g

KH: 9.70 g

Zucker: 2.00 g

Linsensalat mit Ziegenkäse nach Dr. Riedel

470.00 Kcal

Fett: 26.00 g

Eiweis: 22.00 g

KH: 35.00 g

Zucker: 0.00 g

Low Carb Brötchen Brot vegan nach Kochtrotz

276.10 Kcal

Fett: 18.30 g

Eiweis: 12.00 g

KH: 17.00 g

Zucker: 9.60 g

Maggi Lasagne (fertig zubereitet nach Angaben)

224.00 Kcal

Fett: 13.40 g

Eiweis: 10.40 g

KH: 15.20 g

Zucker: 2.40 g

Matjesfilets nach nordischer Art Nordsee

305.00 Kcal

Fett: 28.00 g

Eiweis: 9.90 g

KH: 3.80 g

Zucker: 3.50 g

Mediterraner Bohnen Topf ( nach Björn Freitag)

148.00 Kcal

Fett: 2.40 g

Eiweis: 3.00 g

KH: 2.70 g

Zucker: 0.00 g

Mehrkornbrötchen nach Ernährungsdocs

420.00 Kcal

Fett: 3.00 g

Eiweis: 4.00 g

KH: 15.00 g

Zucker: 10.00 g

Milbona Hirtenkäse nach griechischer Art

256.00 Kcal

Fett: 20.00 g

Eiweis: 18.00 g

KH: 1.00 g

Zucker: 1.00 g

Milchreis nach klassischer Art Dr. Oetker (Fertigprodukt)

114.00 Kcal

Fett: 1.30 g

Eiweis: 3.60 g

KH: 21.80 g

Zucker: 8.20 g

Minulakt Joghurt nach Griechischer Art Aldi-Süd

126.00 Kcal

Fett: 9.70 g

Eiweis: 4.00 g

KH: 5.80 g

Zucker: 4.90 g

Minus L Joghurt nach griechischer Art Natur

114.00 Kcal

Fett: 9.00 g

Eiweis: 3.60 g

KH: 4.70 g

Zucker: 4.70 g

Minus L joghurt nach griechischer Art

104.00 Kcal

Fett: 9.00 g

Eiweis: 3.60 g

KH: 2.30 g

Zucker: 2.30 g

Mondo Italiano Tortellini nach italienischer Art, Netto

131.00 Kcal

Fett: 5.50 g

Eiweis: 5.60 g

KH: 14.30 g

Zucker: 2.00 g

Möhrensalat nach koreanischer Art

116.00 Kcal

Fett: 10.50 g

Eiweis: 1.00 g

KH: 4.50 g

Zucker: 2.40 g

Netzgerfrisch nach traditioneller Art Kaslerbraten gegart

117.00 Kcal

Fett: 3.00 g

Eiweis: 20.00 g

KH: 2.50 g

Zucker: 1.50 g

Nudelfertiggericht nach amerikanischer Art mit Schmälzkäsepulver und Speck

105.00 Kcal

Fett: 3.60 g

Eiweis: 3.50 g

KH: 14.00 g

Zucker: 1.00 g

Nudelsalat nach Maus-Kochbuch

246.00 Kcal

Fett: 14.20 g

Eiweis: 5.10 g

KH: 20.70 g

Zucker: 3.70 g

Nudeltopf nach italienischer Art (netto)

59.00 Kcal

Fett: 1.00 g

Eiweis: 2.00 g

KH: 10.00 g

Zucker: 1.90 g

Nussmakronen (nach Chefkoch Rezept)

442.10 Kcal

Fett: 25.26 g

Eiweis: 8.21 g

KH: 45.26 g

Zucker: 44.00 g

Nutella Plätzchen (nach Chefkoch Rezept)

411.64 Kcal

Fett: 15.94 g

Eiweis: 9.36 g

KH: 54.93 g

Zucker: 28.10 g

Oma Elses Bauernvesper-nach Art eines Schweinefleisches im eigenen Saft

271.00 Kcal

Fett: 23.00 g

Eiweis: 15.00 g

KH: 1.00 g

Zucker: 1.00 g

Pizza mit Käse-Quark-Boden nach Riedl

159.00 Kcal

Fett: 10.30 g

Eiweis: 11.10 g

KH: 4.60 g

Zucker: 3.50 g

Proteinbrot nach Fleck

294.00 Kcal

Fett: 16.00 g

Eiweis: 18.00 g

KH: 18.00 g

Zucker: 10.00 g

Pulled Jackfruit nach Eat this

102.40 Kcal

Fett: 4.40 g

Eiweis: 2.00 g

KH: 11.20 g

Zucker: 7.70 g

Putenschnitzel nach OV

80.00 Kcal

Fett: 6.00 g

Eiweis: 6.00 g

KH: 3.00 g

Zucker: 1.00 g

QUARK, RUSSISCHER ART, REICH NACH PROTEIN

115.00 Kcal

Fett: 4.00 g

Eiweis: 16.00 g

KH: 3.80 g

Zucker: 3.80 g

Quark nach russischer Art 8% Fett

147.00 Kcal

Fett: 8.00 g

Eiweis: 15.00 g

KH: 3.70 g

Zucker: 3.70 g

Quark nach russischer Art Lakomka

155.00 Kcal

Fett: 8.50 g

Eiweis: 15.00 g

KH: 4.50 g

Zucker: 4.50 g

Quarkschmarrn nach klassischer Art Dr. Oetker (Fertigprodukt)

180.00 Kcal

Fett: 5.10 g

Eiweis: 7.00 g

KH: 25.50 g

Zucker: 10.20 g

Reichenhof Bio Gemüsetopf nach Art Mimestrone

36.00 Kcal

Fett: 1.10 g

Eiweis: 1.30 g

KH: 4.20 g

Zucker: 1.90 g

Remoulade nach mir

683.00 Kcal

Fett: 74.10 g

Eiweis: 1.60 g

KH: 1.60 g

Zucker: 1.40 g

Rewe Bio Gemüsepfanne nach mediterrane Art

42.00 Kcal

Fett: 2.10 g

Eiweis: 1.40 g

KH: 3.50 g

Zucker: 2.90 g

Rewe klassische Kürbissuppe nach Rezept

46.34 Kcal

Fett: 1.85 g

Eiweis: 0.80 g

KH: 6.22 g

Zucker: 2.00 g

Rindfleisch Zubereitung nach dem 4. Monat dm Bio

102.00 Kcal

Fett: 5.10 g

Eiweis: 8.00 g

KH: 6.00 g

Zucker: 0.05 g

Rote Linsensuppe nach Dr.Oetker Rezept

74.00 Kcal

Fett: 1.20 g

Eiweis: 4.20 g

KH: 9.90 g

Zucker: 3.00 g

SQ Bauerneintopf & Sauerkraut nach Mama

103.80 Kcal

Fett: 6.70 g

Eiweis: 5.62 g

KH: 4.53 g

Zucker: 1.87 g

SQ Nudeln mit Spinat nach Mama

133.00 Kcal

Fett: 4.60 g

Eiweis: 5.70 g

KH: 16.70 g

Zucker: 0.80 g

Sahne Joghurt nach Griechischer Art

127.00 Kcal

Fett: 10.00 g

Eiweis: 4.90 g

KH: 3.40 g

Zucker: 3.40 g

Sahne Joghurt nach Griechischer Art ( Zeus)

123.00 Kcal

Fett: 10.00 g

Eiweis: 4.00 g

KH: 4.30 g

Zucker: 4.30 g

Sahnegoghurt mild nach grichischer Art

506.00 Kcal

Fett: 10.00 g

Eiweis: 4.00 g

KH: 4.00 g

Zucker: 4.00 g

Sahnejoghurt nach Griechische Art 10% Desira

123.00 Kcal

Fett: 10.00 g

Eiweis: 4.00 g

KH: 4.30 g

Zucker: 4.30 g

Sahnejoghurt stichfest nach griechischer Art

122.00 Kcal

Fett: 10.00 g

Eiweis: 4.20 g

KH: 3.80 g

Zucker: 3.80 g

Sahnejohgurt nach Griechischer Art Zeus

123.00 Kcal

Fett: 10.00 g

Eiweis: 4.00 g

KH: 4.30 g

Zucker: 4.30 g

Salami nach westfälischer Art geräuchert Aldi

361.00 Kcal

Fett: 32.00 g

Eiweis: 17.00 g

KH: 1.00 g

Zucker: 0.90 g

Sauerbraten nach meiner Oma

78.00 Kcal

Fett: 1.90 g

Eiweis: 7.80 g

KH: 3.20 g

Zucker: 2.70 g

Schnitzel nach OV

100.00 Kcal

Fett: 18.00 g

Eiweis: 18.00 g

KH: 5.00 g

Zucker: 2.00 g

Schweinebraten nach Gyros-Art

128.00 Kcal

Fett: 3.00 g

Eiweis: 24.00 g

KH: 1.00 g

Zucker: 1.00 g

Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art

118.00 Kcal

Fett: 4.20 g

Eiweis: 18.00 g

KH: 1.90 g

Zucker: 1.30 g

Schweinegeschnetzeltes nach gyros art mühlenhof

148.00 Kcal

Fett: 8.00 g

Eiweis: 18.00 g

KH: 1.00 g

Zucker: 1.00 g

Serviettenknödel nach österreichischer Art

446.00 Kcal

Fett: 19.00 g

Eiweis: 12.00 g

KH: 55.00 g

Zucker: 3.90 g

Sontner Joghurt nach griechischer Art Natur

111.00 Kcal

Fett: 9.20 g

Eiweis: 3.20 g

KH: 3.80 g

Zucker: 3.80 g

Sontner Joghurt nach griechischert Art Aprikose mit Honig

124.00 Kcal

Fett: 6.20 g

Eiweis: 3.60 g

KH: 12.60 g

Zucker: 11.80 g

Thunfisch nach italienischer Art für Pasta

257.00 Kcal

Fett: 23.40 g

Eiweis: 7.50 g

KH: 3.40 g

Zucker: 3.10 g

Tillmanns Schweinefleisch in Scheiben nach Gyros Art

144.00 Kcal

Fett: 6.50 g

Eiweis: 19.00 g

KH: 2.00 g

Zucker: 1.50 g

Tomaten Hackbällchen Mozzarella Auflauf nach Benni

158.76 Kcal

Fett: 10.83 g

Eiweis: 11.34 g

KH: 3.16 g

Zucker: 0.00 g

Tomaten Hackbällchen nach benni

158.76 Kcal

Fett: 11.34 g

Eiweis: 3.16 g

KH: 10.83 g

Zucker: 0.00 g

Tomatensuppe nach Riedl

64.00 Kcal

Fett: 4.40 g

Eiweis: 2.90 g

KH: 3.00 g

Zucker: 3.00 g

Trader Joe Frische Salate nach Sylter Art

174.00 Kcal

Fett: 12.00 g

Eiweis: 5.50 g

KH: 9.50 g

Zucker: 4.10 g

Trader Joes Frische Salate nach Griechischer Art mit Joghurtdressing

105.00 Kcal

Fett: 7.40 g

Eiweis: 3.30 g

KH: 5.70 g

Zucker: 4.70 g

Tzatziki (nach GU)

77.50 Kcal

Fett: 5.20 g

Eiweis: 3.40 g

KH: 4.70 g

Zucker: 3.00 g

Tzatziki nach meinem griech. Kochbuch (1 Port. )

63.90 Kcal

Fett: 4.30 g

Eiweis: 2.80 g

KH: 3.90 g

Zucker: 3.10 g

Vegane Knusperstäbchen nach Meeresart

950.00 Kcal

Fett: 13.80 g

Eiweis: 7.00 g

KH: 17.00 g

Zucker: 1.00 g

Vegane Salatcreme nach Art einer Mayonnause Peter Pane

478.00 Kcal

Fett: 50.10 g

Eiweis: 0.10 g

KH: 8.40 g

Zucker: 6.20 g

Veganer Aufschnitt nach Art Lyoner, EDEKA Vegan

155.00 Kcal

Fett: 11.00 g

Eiweis: 8.00 g

KH: 3.00 g

Zucker: 2.00 g

Veganer Aufschnitt nach Art Mortadella mit Paprika, EDEKA Vegan

143.00 Kcal

Fett: 10.00 g

Eiweis: 8.00 g

KH: 2.00 g

Zucker: 2.00 g

Veganer Aufschnitt nach Art Salami, EDEKA Vegan

237.00 Kcal

Fett: 12.00 g

Eiweis: 24.00 g

KH: 7.00 g

Zucker: 2.00 g

Veganer Aufschnitt nach Salami Art Veggy Friends

154.00 Kcal

Fett: 6.90 g

Eiweis: 16.80 g

KH: 5.10 g

Zucker: 1.30 g

Vitasia Wok - Gemüse, nach thailändischer Art

59.00 Kcal

Fett: 3.60 g

Eiweis: 1.40 g

KH: 4.10 g

Zucker: 3.10 g

Vivera krosse schnitzel nach hähnchenart vegan

197.00 Kcal

Fett: 7.30 g

Eiweis: 12.40 g

KH: 17.20 g

Zucker: 1.60 g

Weihnachtsgans, Martinsgans (nach Chefkoch Rezept)

191.36 Kcal

Fett: 8.90 g

Eiweis: 20.00 g

KH: 6.84 g

Zucker: 6.02 g

Winterkabeljau Schlemmerfilet nach Tessiner Art

123.00 Kcal

Fett: 6.70 g

Eiweis: 11.20 g

KH: 4.10 g

Zucker: 1.00 g

Wrap Hähnchenstreifen nach Gyros Art gewürzt

236.00 Kcal

Fett: 12.00 g

Eiweis: 5.60 g

KH: 25.00 g

Zucker: 3.20 g

Yogri, nach grichischer Art, 2% Fett Sontner

56.00 Kcal

Fett: 2.00 g

Eiweis: 5.80 g

KH: 3.70 g

Zucker: 3.70 g

Zucchini Nudeln nach benni

125.60 Kcal

Fett: 8.67 g

Eiweis: 9.16 g

KH: 2.83 g

Zucker: 0.00 g

Zuchini nuddeln nach Benni

125.60 Kcal

Fett: 8.67 g

Eiweis: 9.16 g

KH: 2.83 g

Zucker: 0.00 g

Zwiebelkuchen nach Pfälzer Art

150.00 Kcal

Fett: 11.00 g

Eiweis: 26.00 g

KH: 46.00 g

Zucker: 5.00 g

nach Art Bienenstich-Creme Dr. Oetker (Fertigprodukt)

124.00 Kcal

Fett: 3.50 g

Eiweis: 3.20 g

KH: 19.00 g

Zucker: 14.00 g

nach Art Herrencreme Dr. Oetker (Fertigprodukt)

132.00 Kcal

Fett: 4.60 g

Eiweis: 3.20 g

KH: 19.00 g

Zucker: 15.00 g

nach Art Schwarzwälder-Kirsch-Creme Dr. Oetker (Fertigprodukt)

122.00 Kcal

Fett: 3.40 g

Eiweis: 3.20 g

KH: 19.10 g

Zucker: 14.50 g

Asiatische Kohlsuppe HCG-Rezept werte pro Portion

285.00 Kcal

Fett: 15.00 g

Eiweis: 0.00 g

KH: 15.00 g

Zucker: 0.00 g

Eierkuchen (mein altes Rezept)

170.00 Kcal

Fett: 6.10 g

Eiweis: 6.90 g

KH: 21.60 g

Zucker: 3.00 g

GEMÜSELAIBCHEN REZEPT DIÄTOLOGIN

21.00 Kcal

Fett: 0.60 g

Eiweis: 1.00 g

KH: 2.50 g

Zucker: 1.50 g

Gemüseauflauf Rezept Almased

50.00 Kcal

Fett: 1.00 g

Eiweis: 1.00 g

KH: 1.00 g

Zucker: 1.00 g

Gemüsesauce selbstgemacht kochbar Rezept

105.00 Kcal

Fett: 6.30 g

Eiweis: 3.20 g

KH: 3.80 g

Zucker: 0.00 g

Gulasch halb und halb eigenes Rezept

141.00 Kcal

Fett: 4.00 g

Eiweis: 12.00 g

KH: 7.50 g

Zucker: 0.30 g

Haferflockenkekse Light (eigenes Rezept)

341.00 Kcal

Fett: 7.30 g

Eiweis: 12.00 g

KH: 55.00 g

Zucker: 14.00 g

Heidelbeer-Apfel-Kuchen (Rezept, halbe Portion)

433.42 Kcal

Fett: 14.30 g

Eiweis: 22.53 g

KH: 45.68 g

Zucker: 23.46 g

Kartoffelsalat Schöneberger (Angabe 100g = 1 Portion,Zucker nicht im Rezept)

218.00 Kcal

Fett: 1.50 g

Eiweis: 8.40 g

KH: 41.70 g

Zucker: 15.00 g

Kräuter-Parmesan-Waffeln (Rezept Waffel Backform Silikon)

283.00 Kcal

Fett: 16.40 g

Eiweis: 7.90 g

KH: 25.00 g

Zucker: 1.70 g

Marmorkuchen altes Rezept

388.00 Kcal

Fett: 0.00 g

Eiweis: 0.00 g

KH: 0.00 g

Zucker: 0.00 g

Plinsen (Sojamehl, Milch) Rezept

288.00 Kcal

Fett: 14.70 g

Eiweis: 29.90 g

KH: 6.50 g

Zucker: 2.70 g

Plinsen (Sojamehl, Milch, Eiersatz) Rezept

322.70 Kcal

Fett: 14.91 g

Eiweis: 34.00 g

KH: 10.50 g

Zucker: 2.78 g

Quark-Brötchen (Rezept "Meine Fam.&ich", 1Stück)

238.90 Kcal

Fett: 4.50 g

Eiweis: 11.10 g

KH: 38.90 g

Zucker: 34.00 g

Rinderfilet an Whiskeyrahmsauce (Chefkoch Rezept)

133.45 Kcal

Fett: 7.51 g

Eiweis: 9.39 g

KH: 2.63 g

Zucker: 1.87 g

Rinderfilet auf Rotwein +Schalotten + Butter (Chefkoch Rezept)

122.93 Kcal

Fett: 4.19 g

Eiweis: 9.11 g

KH: 6.56 g

Zucker: 4.31 g

Rustikales Baguette, glutenfrei (Reformhaus-Rezept) für 2 kleine

147.04 Kcal

Fett: 0.96 g

Eiweis: 4.58 g

KH: 28.05 g

Zucker: 0.40 g

SQ Käsesuppe Durchschnitt n. Rezept 2.5.17

121.00 Kcal

Fett: 10.00 g

Eiweis: 6.00 g

KH: 1.00 g

Zucker: 0.50 g

Schmand Torte, Rezept Dr Oetker, 100 g

313.00 Kcal

Fett: 14.58 g

Eiweis: 4.69 g

KH: 38.38 g

Zucker: 29.00 g

Selbst gebacken: Saaten-Nussbrot (Edeka-Rezept)

279.29 Kcal

Fett: 19.42 g

Eiweis: 9.74 g

KH: 12.74 g

Zucker: 2.61 g

Sour Creme Tupper Rezept

166.00 Kcal

Fett: 14.00 g

Eiweis: 7.00 g

KH: 4.00 g

Zucker: 4.00 g

Spargeloni (Rezept Tim Mälzer), 2 Rollen

150.00 Kcal

Fett: 9.50 g

Eiweis: 6.80 g

KH: 9.00 g

Zucker: 8.00 g

Tandoori Huhn mit Reis (eigenes Rezept )

130.00 Kcal

Fett: 5.70 g

Eiweis: 9.50 g

KH: 14.70 g

Zucker: 0.00 g

Würziges Hirschgulasch mit Zwiebeln und Pilzen (Chefkoch Rezept) Kopie

104.91 Kcal

Fett: 4.12 g

Eiweis: 12.07 g

KH: 3.18 g

Zucker: 1.15 g

Zucchini Brot (eigenes Rezept)

275.00 Kcal

Fett: 10.00 g

Eiweis: 6.70 g

KH: 38.00 g

Zucker: 2.90 g

tomatenfrittata (rezept von lecker.de)

88.30 Kcal

Fett: 6.50 g

Eiweis: 5.50 g

KH: 1.17 g

Zucker: 0.30 g

Überbackenes Zwiebel Sahne Schnitzel (Chefkoch Rezept)

141.85 Kcal

Fett: 12.52 g

Eiweis: 6.68 g

KH: 3.94 g

Zucker: 2.05 g

martinsgans

283.00 Kcal

Fett: 10.00 g

Eiweis: 15.00 g

KH: 75.00 g

Zucker: 30.00 g

Avocado Cheesecake Chefkoch 1 / 12

167.60 Kcal

Fett: 14.00 g

Eiweis: 1.30 g

KH: 84.50 g

Zucker: 5.50 g

Clotted Cream selbst hergestellt (s. Klassische Scones, Chefkoch))

268.00 Kcal

Fett: 26.80 g

Eiweis: 4.50 g

KH: 2.60 g

Zucker: 2.60 g

Eiweißbrot Chefkoch

315.00 Kcal

Fett: 18.50 g

Eiweis: 22.00 g

KH: 10.60 g

Zucker: 2.90 g

Erdnuss-Schokolade-Aufstrich (Chefkoch)

520.00 Kcal

Fett: 40.30 g

Eiweis: 13.80 g

KH: 23.90 g

Zucker: 22.20 g

Feine Rahmschnitzel vom Blech (Chefkoch)

159.00 Kcal

Fett: 9.20 g

Eiweis: 14.60 g

KH: 4.20 g

Zucker: 1.30 g

Gulasch Chefkoch +saure Sahne (200 g)

180.00 Kcal

Fett: 11.10 g

Eiweis: 16.60 g

KH: 4.20 g

Zucker: 3.00 g

Hamburger und Hot Dog Buns, 1 Bun = ca. 110g Chefkoch

258.25 Kcal

Fett: 18.03 g

Eiweis: 8.08 g

KH: 46.80 g

Zucker: 4.37 g

Karotten-Kohlrabi-Sahne-Gemüse (Chefkoch)

54.40 Kcal

Fett: 3.70 g

Eiweis: 1.40 g

KH: 4.90 g

Zucker: 0.00 g

Klassische Scones (Chefkoch)

280.00 Kcal

Fett: 10.40 g

Eiweis: 7.30 g

KH: 38.20 g

Zucker: 4.80 g

LC Pizzarolle alla Chefkoch

144.30 Kcal

Fett: 9.18 g

Eiweis: 13.30 g

KH: 2.50 g

Zucker: 2.10 g

Maccaroni Spinat Auflauf (Chefkoch) Wert pro 10g

77.20 Kcal

Fett: 4.20 g

Eiweis: 3.40 g

KH: 7.50 g

Zucker: 0.80 g

Müsliriegel selbstgemacht (chefkoch)

513.00 Kcal

Fett: 1.00 g

Eiweis: 1.00 g

KH: 1.00 g

Zucker: 1.00 g

Quarkkuchen Low Carb Chefkoch JaysMum86

135.00 Kcal

Fett: 7.40 g

Eiweis: 9.20 g

KH: 7.10 g

Zucker: 5.40 g

Sheperds Pie (Chefkoch)

132.00 Kcal

Fett: 7.00 g

Eiweis: 9.50 g

KH: 6.90 g

Zucker: 1.80 g

Weißbrot mit Backpulver (Chefkoch)

227.00 Kcal

Fett: 24.70 g

Eiweis: 4.00 g

KH: 44.00 g

Zucker: 3.10 g

Zucchini-Linsensuppe mit Kokos, Chefkoch

97.00 Kcal

Fett: 1.00 g

Eiweis: 1.00 g

KH: 1.00 g

Zucker: 1.00 g

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