Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Vollmilch ist ein flüssiges Lebensmittel, das üblicherweise als Milchprodukt eingeordnet wird. Sie besteht aus Wasser, Fett, Eiweiß und anderen Bestandteilen, die für ihre typische Konsistenz sorgen.
Die Nährwerte variieren je nach Menge. Bei 100 ml Vollmilch sind etwa 65 Kalorien enthalten, davon stammen rund 3,7 Gramm Fett und 46 Gramm Zucker pro 100 Milliliter. Eiweißgehalt liegt bei 3,2 Gramm.
in Milliliter und nach Kalenderwochen
Die Nährwerte geben Aufschluss über die Zusammensetzung des Lebensmittels. Fett und Kohlenhydrate sind wichtige Bestandteile. Bei Vollmilch ist der Kohlenhydratgehalt mit 0,00 Gramm pro 100 Milliliter angegeben.
Bei Flüssigkeiten ist die Angabe in Millilitern üblich. Bei festen Lebensmitteln wird auf Gramm Bezug genommen. Eine Portion von 200 ml kann sich von der 100-ml-Angabe unterscheiden.
Affiliatelinks/Werbelinks
Die mit Sternchen * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?