Vollkornbrot

Vollkornbrot
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
293.00 Kcal
Fett
3.00 g.
Eiweiß
8.00 g.
Kohlenhydrate
0.00 g.
Davon Zucker
3.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
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Vollkornbrot

Vollkornbrot ist ein Brot, das aus dem gesamten Korn besteht. Es wird in der Küche oft als Basis für verschiedene Gerichte verwendet.

Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm des Lebensmittels. Bei festen Produkten wie Vollkornbrot erfolgt die Mengenangabe immer in Gramm (g).

So verbrennst Du 240 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

80 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

25 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

28 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

37 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

91 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

91 Min Putzen

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Comunity Trend für Vollkornbrot

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Vollkornbrot nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
1 Vollkornbrot Lieken Urkorn
198.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 37.00 g
Zucker: 2.50 g
100% Vollkornbrot
176.00 Kcal
Fett: 2.90 g
Eiweis: 5.70 g
KH: 28.00 g
Zucker: 0.00 g
Aldi Vollkornbrot
220.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 41.00 g
Zucker: 3.00 g
BIO Roggen Vollkornbrot Grafschaftler
200.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 36.00 g
Zucker: 3.20 g
Backmischung Rustikales Vollkornbrot LIDL
234.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 43.80 g
Zucker: 2.40 g
Bauern Vollkornbrot Kleins Backstube
193.90 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 5.60 g
KH: 36.40 g
Zucker: 0.70 g
Belbake, Rustikale Vollkornbrot (Lidl)
234.00 Kcal
Fett: 1.30 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 43.80 g
Zucker: 2.40 g
Bio Bio Roggen Vollkornbrot
202.00 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 37.90 g
Zucker: 3.70 g
Bio Powerlaib Vollkornbrot
237.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 9.30 g
KH: 39.20 g
Zucker: 0.60 g
Bio Roggen Vollkornbrot Classic
186.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 34.60 g
Zucker: 4.70 g
Bio Roggen Vollkornbrot Edeka
202.00 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 37.90 g
Zucker: 3.70 g
Bio Roggen Vollkornbrot Natur (Hofer)
196.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 36.00 g
Zucker: 3.10 g
Bio Roggen Vollkornbrot Sonnenblumenkerne Grafschafter
198.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 4.90 g
KH: 30.40 g
Zucker: 3.50 g
Bio Vollkornbrot Aerzener
184.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 4.50 g
KH: 34.20 g
Zucker: 3.20 g
Bio Vollkornbrot Grafschafter
196.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 37.00 g
Zucker: 2.50 g
Bio Vollkornbrot Steiner
188.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 37.80 g
Zucker: 1.70 g
Bio Vollkornbrot mit Karotte und Walnuss
239.00 Kcal
Fett: 5.80 g
Eiweis: 7.70 g
KH: 37.70 g
Zucker: 25.00 g
Bio Vollkornbrot mit Walnuss Rewe
221.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 6.30 g
KH: 34.60 g
Zucker: 2.90 g
Bio-roggen vollkornbrot
197.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 4.70 g
KH: 36.00 g
Zucker: 3.10 g
BioBio Roggen Vollkornbrot
202.00 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 37.90 g
Zucker: 3.70 g
Biografie Roggen Vollkornbrot Edeka
202.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 37.00 g
Zucker: 3.00 g
Blabla Vollkornbrot
198.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 37.00 g
Zucker: 2.50 g
Bäckerkrönung Vollkornbrot
201.00 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 37.70 g
Zucker: 3.60 g
Bäckerkrönung Vollkornbrot mit 10% SB-kernen (Penny)
237.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 7.50 g
KH: 32.00 g
Zucker: 3.50 g
Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (Penny) (PM)
237.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 7.50 g
KH: 32.00 g
Zucker: 3.50 g
Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (Penny) (RP)
237.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 7.50 g
KH: 32.00 g
Zucker: 3.50 g
Bäuerliches Vollkornbrot
187.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 2.20 g
KH: 35.00 g
Zucker: 1.50 g
DS Vollkornbrot Rewe
204.00 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 39.00 g
Zucker: 4.60 g
Delikatess Vollkornbrot ohne Kruste
192.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 35.70 g
Zucker: 1.50 g
Dezenter Vollkornbrot Roggen Knäckebrot
334.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 8.40 g
KH: 63.00 g
Zucker: 2.20 g
Diamant Vollkornbrot
217.00 Kcal
Fett: 1.10 g
Eiweis: 7.50 g
KH: 40.00 g
Zucker: 0.60 g
Dinkel Vollkornbrot
247.00 Kcal
Fett: 6.40 g
Eiweis: 9.10 g
KH: 35.00 g
Zucker: 4.70 g
Dinkel Vollkornbrot Lidl Gräfschafter
239.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 35.00 g
Zucker: 3.00 g
Dinkel Vollkornbrot Lieken
250.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 38.00 g
Zucker: 3.00 g
Dinkel Vollkornbrot von Lidl
263.00 Kcal
Fett: 4.80 g
Eiweis: 10.40 g
KH: 42.20 g
Zucker: 1.80 g
Dinkel vollkornbrot Ölz
251.00 Kcal
Fett: 4.50 g
Eiweis: 9.80 g
KH: 39.00 g
Zucker: 3.70 g
Dinkel+Grünkern Vollkornbrot
193.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 34.90 g
Zucker: 3.00 g
Dinkel-Vollkornbrot
270.00 Kcal
Fett: 5.96 g
Eiweis: 10.13 g
KH: 43.57 g
Zucker: 0.00 g
Dinkel-Vollkornbrot Lieken
250.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 38.00 g
Zucker: 3.00 g
Dinkel-Vollkornbrot Terbuyken
306.00 Kcal
Fett: 13.20 g
Eiweis: 12.30 g
KH: 32.80 g
Zucker: 2.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Vollkornbrot nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
EnerBiO Curry Mango Brotaufstrich
293.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 4.00 g
KH: 12.10 g
Zucker: 8.60 g
Chavroux Ziegenweichkäse
293.00 Kcal
Fett: 25.00 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Mestemacher Wrap
293.00 Kcal
Fett: 7.70 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 48.00 g
Zucker: 1.50 g
Gut und Günstig Hummus
293.00 Kcal
Fett: 21.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 15.40 g
Zucker: 3.00 g
Goldähren Hamburger Brötchen
293.00 Kcal
Fett: 6.10 g
Eiweis: 8.90 g
KH: 49.00 g
Zucker: 3.70 g

Ähnliche Lebensmittel wie Vollkornbrot nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
San Fabio Gnocci Pesto Basilico roh
136.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 3.80 g
KH: 23.00 g
Zucker: 0.80 g
Putenhack Pilz 12.05.26
75.92 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 5.07 g
Zucker: 0.97 g
Putenhack Pilz Pfanne
75.92 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 6.40 g
KH: 5.07 g
Zucker: 0.97 g
Bio Joghurt mild Beerenmix Nur Natur Aldi
84.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 10.00 g
Zucker: 9.90 g
Wildlachsfilet berida
107.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Vollkornbrot nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Milsani HighProtein Skyr Drink Erdbeere
49.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 2.80 g
Zucker: 2.30 g
High Protein Kaffee Classic
50.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 4.20 g
Zucker: 4.20 g
Ricotta di bufala campana dop
173.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.50 g
Sondey Knusperschnitte black and white
532.00 Kcal
Fett: 31.50 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 52.20 g
Zucker: 31.30 g
Windbeutel Erdbeer
550.00 Kcal
Fett: 35.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 45.00 g
Zucker: 25.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Vollkornbrot nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Milsani HighProtein Skyr Drink Erdbeere
49.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 2.80 g
Zucker: 2.30 g
High Protein Kaffee Classic
50.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 4.20 g
Zucker: 4.20 g
Ricotta di bufala campana dop
173.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.50 g
Sondey Knusperschnitte black and white
532.00 Kcal
Fett: 31.50 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 52.20 g
Zucker: 31.30 g
Windbeutel Erdbeer
550.00 Kcal
Fett: 35.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 45.00 g
Zucker: 25.00 g

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Neuigkeiten und Informationen zu Vollkornbrot

Nährwerte und Zusammensetzung

Pro 100 Gramm enthält Vollkornbrot 293,00 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt 3,00 Gramm, der Kohlenhydratgehalt wird mit 0,00 Gramm angegeben. Der Zuckergehalt liegt bei 3,00 Gramm und der Eiweißgehalt bei 8,00 Gramm.

  • Die Kalorienmenge ist für die Energiebilanz relevant.
  • Fett und Kohlenhydrate sind Makronährstoffe mit unterschiedlichen Funktionen im Körper.
  • Zucker und Eiweiß tragen zur Gesamtzusammensetzung bei.

Aufgrund der Portionsgröße von 82 Gramm kann eine Portion abweichen. Beim Tracking ist es wichtig, die genaue Menge zu berücksichtigen, da Vollkornbrot fest ist und nicht in Millilitern gemessen wird.

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