Steak

Steak
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
271.00 Kcal
Fett
19.00 g.
Eiweiß
25.00 g.
Kohlenhydrate
0.00 g.
Davon Zucker
0.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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werde zum Einhorn

Steak

Steak ist ein Fleischgericht aus Rind oder anderen Tierarten. Es wird in der Küche oft als Hauptgerichte serviert.

Die Nährwertangabe bezieht sich auf 100 Gramm. Der Fettgehalt beträgt 19,00 g pro 100 g. Das Eiweiß ist mit 25,00 g vorhanden. Kohlenhydrate und Zucker sind mit 0,00 g nicht enthalten.

Kalorien

Der Energiegehalt liegt bei 271,00 kcal pro 100 g.

So verbrennst Du 271 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

91 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

29 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

32 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

42 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

103 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

103 Min Putzen

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Comunity Trend für Steak

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Steak nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Aldi Rib-Eye-Steak Pfeffer
212.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 21.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Aldi T-Bone Steak
174.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 21.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
American steak wrap arya
297.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 21.00 g
Zucker: 0.00 g
Angus Filet Steak Good Herdsmen
138.00 Kcal
Fett: 5.50 g
Eiweis: 21.50 g
KH: 0.70 g
Zucker: 0.00 g
Argentinisches Steak
147.00 Kcal
Fett: 7.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
BBQ Schmetterlings-Steak Aldi Süd
131.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.30 g
Zucker: 0.00 g
Bofrost Tomahawk-Steak (11448)
164.00 Kcal
Fett: 13.10 g
Eiweis: 16.80 g
KH: 2.00 g
Zucker: 1.50 g
Bofrost Zwiebel-Sahne- Steak
124.00 Kcal
Fett: 6.60 g
Eiweis: 10.90 g
KH: 4.70 g
Zucker: 1.80 g
Bratwurst und Steak
480.00 Kcal
Fett: 30.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 40.00 g
Zucker: 20.00 g
Butchers inside round steak
186.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 18.50 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.00 g
Chuck Eye Steak
230.00 Kcal
Fett: 17.90 g
Eiweis: 17.30 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Delicorn Pfeffer Grill Steak
160.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 5.00 g
Zucker: 2.50 g
Di Mare Thunfisch Steak
105.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 25.10 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Eye of round Steak Butchers
186.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 18.50 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.40 g
Flank Steak
192.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 28.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Followfish bio laschs steak (s+n)
198.00 Kcal
Fett: 13.60 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Followfish thunfisch steak
104.00 Kcal
Fett: 0.70 g
Eiweis: 24.60 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Funny-Frisch BULLS HEADS Grilled Steak
494.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 58.00 g
Zucker: 2.70 g
Gebratenes Schweinerücken - Steak mit Schwarzwurzeln, Salzkartoffeln
158.33 Kcal
Fett: 5.37 g
Eiweis: 12.03 g
KH: 14.87 g
Zucker: 1.30 g
Glasnudeln mit Steak-Spitzkohl-Sauce
402.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Gourmet Thunfisch - Steak
105.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 1.30 g
Zucker: 1.30 g
Grill Cheese Steak
535.00 Kcal
Fett: 30.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 0.50 g
Grillsenf Steak Kania
100.00 Kcal
Fett: 3.70 g
Eiweis: 4.40 g
KH: 9.20 g
Zucker: 7.70 g
Gutfried mini Hähnchen-Steak
132.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Heinz American Steak Sauce
127.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.40 g
KH: 28.00 g
Zucker: 24.00 g
Hirsch Steak Neuseeland
105.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 23.20 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Hoffmann Grill Steak Ole
106.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 3.00 g
Zucker: 2.00 g
Hoffmann Steak "Asia"
174.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 16.00 g
Zucker: 2.00 g
Hofmann Steak mit Süßkartoffel-Püree
154.00 Kcal
Fett: 10.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 7.00 g
Zucker: 3.00 g
Honig steak
196.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Hähnchen Minuten steak
110.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Hähnchen Steak paprika
100.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.90 g
Zucker: 0.80 g
Hänchen grill steak
111.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 1.30 g
Iglo rostgemüse steak mix
81.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 8.60 g
Zucker: 1.50 g
Iglo steak mix gemüse
81.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 8.60 g
Zucker: 1.50 g
Jungbulle Steak
161.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
K-Purland Bockbier-Steak
190.00 Kcal
Fett: 12.90 g
Eiweis: 17.30 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.80 g
Karree Steak Hofer
204.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.50 g
Kartoffeln Brokkoli Gemüse Schweine steak soße
457.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 11.00 g
KH: 19.00 g
Zucker: 6.00 g
Kraft steak und grill Ketchup curry
162.00 Kcal
Fett: 0.40 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 37.00 g
Zucker: 30.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Steak nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
# Mestemacher Unser Pures Karotte
271.00 Kcal
Fett: 14.80 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 21.40 g
Zucker: 2.70 g
Mehrkosten Toast Ölz
271.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 8.50 g
KH: 48.00 g
Zucker: 2.70 g
Pfannen- und Ofen-Lachs Tomaten Basilikum Golden Seafood
271.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.60 g
Tteokbokki
271.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 59.00 g
Zucker: 5.00 g
Gutes aus der Bäckerei Dinkel Schnitte
271.00 Kcal
Fett: 8.20 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 36.00 g
Zucker: 3.70 g

Ähnliche Lebensmittel wie Steak nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Mps Bar
400.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 27.00 g
KH: 41.00 g
Zucker: 2.60 g
Thunfischzubereitung von Egle
216.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 1.30 g
Zucker: 1.10 g
Pound Cake Vanilla Flavour
394.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 4.20 g
KH: 52.00 g
Zucker: 28.00 g
Vemondo Leverwurst
259.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 6.60 g
KH: 12.00 g
Zucker: 2.00 g
Mini Mozzarella ja 45%
245.00 Kcal
Fett: 19.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Steak nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
KoRo Protein bar Deluxe Pistachio
408.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 35.00 g
Zucker: 4.20 g
K Classic Gratain und Pizza Streukäse
322.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.10 g
Milram Auflauf Liebe
347.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 2.50 g
Zucker: 0.50 g
Rinderlende
150.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
K Classic Pizza Gratain Käse
322.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.10 g

Ähnliche Lebensmittel wie Steak nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
KoRo Protein bar Deluxe Pistachio
408.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 35.00 g
Zucker: 4.20 g
K Classic Gratain und Pizza Streukäse
322.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.10 g
Milram Auflauf Liebe
347.00 Kcal
Fett: 26.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 2.50 g
Zucker: 0.50 g
Rinderlende
150.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
K Classic Pizza Gratain Käse
322.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 25.00 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.10 g

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Nährwertzusammensetzung und Tracking

Die Werte basieren auf der Angabe pro 100 Gramm. Eine Portion kann von dieser Menge abweichen. Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig. Das Gewicht des Gerichts muss für die Berechnung herangezogen werden.

  • Fettgehalt: 19,00 g
  • Eiweißgehalt: 25,00 g
  • Kohlenhydrate: 0,00 g
  • Zucker: 0,00 g

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