Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Die Schwarzwurzel ist ein Lebensmittel, das in verschiedenen Kontexten vorkommen kann. Bei der Betrachtung der Nährwerte wird auf eine Portionsgröße von 100 g oder ml bezogen.
Pro 100 Gramm enthält die Schwarzwurzel 17,00 Kalorien und 0,40 Gramm Fett. Die Kohlenhydratmenge liegt bei 1,60 Gramm pro 100 Gramm, wobei der Zuckergehalt mit 0,00 Gramm angegeben ist.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Der Eiweißgehalt beträgt 1,40 Gramm pro 100 Gramm. Diese Werte dienen dazu, die Zusammensetzung des Lebensmittels objektiv zu beschreiben. Auffälligkeiten in den Werten können beim Tracking von Bedeutung sein.
Bei der Erfassung von Mengen ist die Einheit zu beachten. Für feste Lebensmittel wird auf Gramm Bezug genommen, für Flüssigkeiten auf Milliliter. Eine Portion kann von der angegebenen 100-g-Angabe abweichen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?