Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Schlemmerfilet wird als Lebensmittel bezeichnet, das in der Küche verwendet wird. Es handelt sich um ein Produkt mit einer Kalorienmenge von 98,00 Kilokalorien pro 100 Gramm.
In Bezug auf die Makronährstoffe enthält eine Portion 5,80 Gramm Fett und 1,00 Gramm Kohlenhydrate. Der Eiweißgehalt beträgt 10,10 Gramm pro 100 Gramm.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die Nährwertangaben zeigen den Anteil an verschiedenen Komponenten. Das Produkt enthält 0,70 Gramm Zucker und 5,80 Gramm Fett in der angegebenen Menge. Der Kohlenhydratgehalt liegt bei 1,00 Gramm.
Beim Tracking ist es wichtig, die genaue Menge zu erfassen. Bei festen Lebensmitteln wird auf Gramm bezogen, bei Flüssigkeiten auf Milliliter.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?