Schichtsalat

Schichtsalat
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
109.00 Kcal
Fett
5.70 g.
Eiweiß
8.80 g.
Kohlenhydrate
7.20 g.
Davon Zucker
3.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Schichtsalat

Schichtsalat ist ein Lebensmittel, das in der Küche als Beilage oder Hauptgericht verwendet wird. Die genaue Zusammensetzung variiert je nach Zubereitung und Zutaten.

Die angegebenen Werte beziehen sich auf 100 Gramm Schichtsalat. Flüssigkeitsanteile sind hier nicht relevant, da es sich um ein festes Produkt handelt.

So verbrennst Du 109 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

36 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

12 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

13 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

17 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

42 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

42 Min Putzen

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Comunity Trend für Schichtsalat

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Schichtsalat nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Gabis Schichtsalat m. Hack u. Tortillachips 1Port bei 6 Port...
501.00 Kcal
Fett: 33.71 g
Eiweis: 30.80 g
KH: 15.40 g
Zucker: 0.00 g
Nadler Schichtsalat Apfel&Ananas
239.00 Kcal
Fett: 20.30 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 10.10 g
Zucker: 8.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Schichtsalat nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Kania Delikatess Senf mittelscharf
109.00 Kcal
Fett: 7.30 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 2.30 g
Zucker: 1.80 g
Thunfischfilets Dreimaster im eigenen Saft
109.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 24.90 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Berglinsen gekocht
109.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 8.30 g
KH: 15.70 g
Zucker: 0.40 g
Iglo Veggie Love Meals Pasta Primavera in fruchtig-würziger Tomatensauce
109.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 16.00 g
Zucker: 3.70 g
Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf
109.00 Kcal
Fett: 6.20 g
Eiweis: 6.60 g
KH: 3.80 g
Zucker: 1.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie Schichtsalat nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Pahmeyer Kartoffel-Auflauf Brokkoli
113.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 11.00 g
Zucker: 1.70 g
Penny to go chicken wrap
189.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 26.00 g
Zucker: 3.40 g
Peking-Ente Wrap Mei Shi
163.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 9.20 g
KH: 18.20 g
Zucker: 5.30 g
Frikadellen Eintopf Almtaler
102.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 4.40 g
KH: 7.70 g
Zucker: 2.20 g
Enerbio Kichererbsen Snack Hummus
325.00 Kcal
Fett: 5.70 g
Eiweis: 17.00 g
KH: 44.00 g
Zucker: 5.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Schichtsalat nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Linsensalat mit Bulgur ALDI
213.00 Kcal
Fett: 8.70 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 23.80 g
Zucker: 4.10 g
Ahead hazelnut cacao Riegel
433.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 34.00 g
Zucker: 4.30 g
KoRo Nut Butter Cups
617.00 Kcal
Fett: 48.00 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 36.00 g
Zucker: 30.00 g
DM Waffeln
469.00 Kcal
Fett: 27.00 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 46.00 g
Zucker: 35.00 g
# Rewe Bio Mehrkornbrötchen.
264.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 44.00 g
Zucker: 1.60 g

Ähnliche Lebensmittel wie Schichtsalat nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Linsensalat mit Bulgur ALDI
213.00 Kcal
Fett: 8.70 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 23.80 g
Zucker: 4.10 g
Ahead hazelnut cacao Riegel
433.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 34.00 g
Zucker: 4.30 g
KoRo Nut Butter Cups
617.00 Kcal
Fett: 48.00 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 36.00 g
Zucker: 30.00 g
DM Waffeln
469.00 Kcal
Fett: 27.00 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 46.00 g
Zucker: 35.00 g
# Rewe Bio Mehrkornbrötchen.
264.00 Kcal
Fett: 4.60 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 44.00 g
Zucker: 1.60 g

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Neuigkeiten und Informationen zu Schichtsalat

Nährwertzusammensetzung

Pro 100 Gramm enthält Schichtsalat 109,00 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt 5,70 Gramm. Kohlenhydrate liegen bei 7,20 Gramm und Zucker bei 3,00 Gramm. Eiweiß ist mit 8,80 Gramm vertreten.

  • Kalorien sind eine Energiemaßeinheit pro 100 Gramm.
  • Fettgehalt wird in Gramm angegeben.
  • Kohlenhydrate umfassen Stärke und Zucker.
  • Zuckeranteil macht einen Teil der Kohlenhydrate aus.
  • Eiweiß ist ein Baustoff für den Körper.

Portionsgrößen können von 100 Gramm abweichen. Beim Tracking ist die genaue Mengenangabe wichtig, um die tatsächliche Kalorienzufuhr zu erfassen. Die Werte dienen der Orientierung bei der Ernährungskontrolle.

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