Sandwich (Baguette) mit Schinken
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Sandwich (Baguette) mit Schinken
Ein Sandwich (Baguette) mit Schinken ist ein belegtes Brotprodukt, das üblicherweise aus einem Brötchen oder einer Baguette besteht und mit verschiedenen Zutaten wie Schinken belegt wird. Es handelt sich um eine typische Mahlzeit oder Zwischenmahlzeit, die oft unterwegs verzehrt wird.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm feste Lebensmittel. Bei der Erfassung im Tracking ist es wichtig, die tatsächliche Verzehrmenge zu berücksichtigen, da diese von der angegebenen Portionsgröße abweichen kann.
So verbrennst Du 135 Kalorien
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Nährwerte und Zusammensetzung
Pro 100 Gramm enthält das Sandwich (Baguette) mit Schinken etwa 135 Kilokalorien. Der Fettgehalt liegt bei rund vier Gramm, der Kohlenhydratgehalt bei circa 17 Gramm. Der Zuckeranteil beträgt ungefähr 2,1 Gramm, während der Eiweißgehalt bei etwa 6,3 Gramm liegt.
- Kalorien und Energie sind für die Gesamtenergiedichte relevant.
- Fett und Kohlenhydrate sind Makronährstoffe mit unterschiedlichen Funktionen im Körper.
- Eiweiss ist ein Baustoff für den Organismus.
Wenn Flüssigkeiten in der Zutatenliste enthalten sind, wären die Angaben auf Milliliter bezogen. Bei festen Lebensmitteln wie diesem Sandwich gilt jedoch der Bezug auf das Gewicht. Die genaue Angabe der verzehrten Menge unterstützt eine korrekte Zuordnung der Nährwerte im Tracking.
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