Rucola
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Rucola
Rucola ist ein Blattgemüse, das oft als Beilage oder in Salaten verwendet wird.
Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm Rucola. Bei festen Lebensmitteln erfolgt die Berechnung pro Gramm.
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Nährwertzusammensetzung
Pro 100 Gramm enthält Rucola 25,00 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt 0,70 Gramm und der Kohlenhydratgehalt 3,70 Gramm.
- Zucker liegt bei 2,10 Gramm.
- Eiweiß beträgt 2,60 Gramm.
Die Portionsgröße von 100 Gramm entspricht hier der Referenzmenge. Abweichungen sind möglich.
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