Rollgerste

Rollgerste
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
345.00 Kcal
Fett
1.00 g.
Eiweiß
9.60 g.
Kohlenhydrate
71.00 g.
Davon Zucker
2.20 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte geprüft

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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Was ist Rollgerste

Rollgerste ist ein Getreideprodukt aus Gerste, das durch walzen verarbeitet wurde. Es wird als Vollkorngetreide oder als Zutat in verschiedenen Speisen verwendet.

Nährwerte pro 100 g zeigen einen hohen Kohlenhydratgehalt von 71 g und eine Kalorienmenge von 345 kcal. Der Fettgehalt liegt bei 1 g, der Eiweißanteil bei 9,6 g und der Zuckeranteil bei 2,2 g.

So verbrennst Du 345 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

115 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

37 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

41 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

54 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

131 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

131 Min Putzen

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Comunity Trend für Rollgerste

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Rollgerste nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Graupen / Rollgerste gekocht
123.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 3.70 g
KH: 25.40 g
Zucker: 0.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rollgerste nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Dinkelflocken vollkorn
345.00 Kcal
Fett: 2.50 g
Eiweis: 13.90 g
KH: 62.50 g
Zucker: 1.20 g
Creapan American Toaster Pancakes
345.00 Kcal
Fett: 20.20 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 34.80 g
Zucker: 13.60 g
Dinkelvollkornmehl-Joghurt-Brötchen selbstgemacht
345.00 Kcal
Fett: 10.40 g
Eiweis: 8.90 g
KH: 50.70 g
Zucker: 1.90 g
Früchte Müsli Knusperone
345.00 Kcal
Fett: 5.60 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 60.10 g
Zucker: 19.40 g
Gut & Günstig Eiskonfekt
345.00 Kcal
Fett: 24.10 g
Eiweis: 2.80 g
KH: 28.60 g
Zucker: 26.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rollgerste nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Brot mit Joghurt, Ketchup, Senf und Gurke
210.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Lila Leben Vitafant
333.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 24.00 g
KH: 35.00 g
Zucker: 10.00 g
test54
1.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Barklays Bonbons
384.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 97.00 g
Zucker: 97.00 g
Alnatura Cornflakes ungesüsst
378.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 84.00 g
Zucker: 0.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rollgerste nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Uetzinger Müsliriegel
502.00 Kcal
Fett: 32.70 g
Eiweis: 9.60 g
KH: 39.30 g
Zucker: 23.40 g
Kerniges Büsch
266.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 9.60 g
KH: 34.00 g
Zucker: 2.30 g
Kerngesund Büsch
266.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 9.60 g
KH: 34.00 g
Zucker: 2.30 g
Emmentaler Berge Alpenschmaus richtig
288.00 Kcal
Fett: 14.80 g
Eiweis: 9.60 g
KH: 27.30 g
Zucker: 9.10 g
Harry Sammys Kerniges Sandwich
300.00 Kcal
Fett: 5.10 g
Eiweis: 9.60 g
KH: 52.00 g
Zucker: 2.60 g

Ähnliche Lebensmittel wie Rollgerste nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Uetzinger Müsliriegel
502.00 Kcal
Fett: 32.70 g
Eiweis: 9.60 g
KH: 39.30 g
Zucker: 23.40 g
Kerniges Büsch
266.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 9.60 g
KH: 34.00 g
Zucker: 2.30 g
Kerngesund Büsch
266.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 9.60 g
KH: 34.00 g
Zucker: 2.30 g
Emmentaler Berge Alpenschmaus richtig
288.00 Kcal
Fett: 14.80 g
Eiweis: 9.60 g
KH: 27.30 g
Zucker: 9.10 g
Harry Sammys Kerniges Sandwich
300.00 Kcal
Fett: 5.10 g
Eiweis: 9.60 g
KH: 52.00 g
Zucker: 2.60 g

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Neuigkeiten und Informationen zu Rollgerste

Einordnung beim Tracking

Genauigkeit ist wichtig, weil die Nährwerte auf 100 g bezogen sind. Eine Portion kann von dieser Menge abweichen. Bei der Eingabe muss daher die tatsächliche verzehrte Menge berücksichtigt werden.

  • Feste Lebensmittel wie Rollgerste werden in Gramm gemessen.
  • Flüssigkeiten werden in Millilitern angegeben, was hier nicht zutrifft.

Allgemeine Aspekte

Die Zusammensetzung ist durch die Verarbeitung beeinflusst. Die Werte dienen der neutralen Beschreibung ohne Bewertung. Der Konsum erfolgt im Rahmen einer normalen Ernährung.

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