Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Der Begriff Pantli bezeichnet ein Lebensmittel mit einer spezifischen Zusammensetzung. Die Daten zeigen einen hohen Fettgehalt von 50,0 Gramm pro 100 Gramm oder Milliliter.
Zusätzlich enthält Pantli 21,1 Gramm Eiweiß und 540 Kalorien pro 100 Gramm oder Milliliter. Der Kohlenhydratgehalt liegt bei einem Gramm, der Zuckergehalt bei 0,9 Gramm pro 100 Gramm oder Milliliter.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Die genauen Mengenangaben sind für die korrekte Erfassung in Tracking-Apps wichtig. Bei festen Lebensmitteln wird auf den Gewichtswert bezogen, bei flüssigen Produkten auf das Volumen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?