Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Löffelbiskuit ist eine klassische Biskuitware, die meist als Dessert oder Snack verzehrt wird. Der Name leitet sich von der Form her ab, da diese Plätzchen mit einem Löffel geformt wurden.
Die Nährwerte zeigen einen hohen Kohlenhydratanteil und einen signifikanten Zuckerwert pro 100 Gramm. Fett- und Eiweißgehalte sind im Vergleich zu den Kohlenhydraten niedriger.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Pro 100 Gramm Löffelbiskuit liegen bei 378,00 Kalorien vor. Der Fettgehalt beträgt 3,80 Gramm, der Kohlenhydratgehalt 76,50 Gramm und der Zuckeranteil 42,00 Gramm. Der Eiweißgehalt ist mit 8,50 Gramm angegeben.
Beim Tracking ist es wichtig, zwischen festen Lebensmitteln und Flüssigkeiten zu unterscheiden. Für feste Produkte wie Löffelbiskuit wird die Menge in Gramm angegeben. Flüssigkeiten werden auf Milliliter bezogen. Wenn Portionsangaben vorhanden sind, kann eine einzelne Portion von der 100-Gramm-Angabe abweichen. Daher ist die genaue Abwägung für korrekte Aufzeichnungen notwendig.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?