Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Leberkäse ist ein verarbeitetes Lebensmittel aus Fleischmehl, Fett und Gewürzen.
Die Nahrungsmittelzutat findet sich in vielen Gerichten. Die Nährwertangaben beziehen sich auf 100 Gramm feste Masse.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Leberkäse enthält pro 100 Gramm 294 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt 25,5 Gramm. Das Eiweiß macht 14 Gramm aus. Kohlenhydrate liegen bei 2 Gramm und Zucker bei 1 Gramm.
Die Portionsgröße entspricht oft 100 Gramm. Das Tracking erfordert genaue Mengenangaben in Gramm oder Milliliter.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?