Lachs

Lachs
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
180.00 Kcal
Fett
11.20 g.
Eiweiß
19.90 g.
Kohlenhydrate
0.00 g.
Davon Zucker
0.00 g.
Flüssigkeit
nein
Nährwerte geprüft

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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direkt aus den Nährwerten

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werde zum Einhorn

Lachs

Lachs ist ein bekannter Fisch, der in vielen Küchen verwendet wird. Er zeichnet sich durch eine charakteristische Farbe und einen eigenen Geschmack aus.

Die Nährwerte geben Aufschluss über die Zusammensetzung. Pro 100 Gramm enthält Lachs etwa 180 Kalorien, 11,2 Gramm Fett und 19,9 Gramm Eiweiß.

So verbrennst Du 180 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

60 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

19 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

21 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

28 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

69 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

69 Min Putzen

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Comunity Trend für Lachs

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie Lachs nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
150 Gramm Reis REWE/100Gramm Gemüse REWE / 50Gramm Lachs REWE
89.00 Kcal
Fett: 2.90 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 11.90 g
Zucker: 1.70 g
80°-Lachs mit Garnelen-Kräuterbutter (Lecker 1/2017)
153.30 Kcal
Fett: 11.10 g
Eiweis: 11.80 g
KH: 0.70 g
Zucker: 0.20 g
@norwegischer lachs lidl
193.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 9.00 g
Zucker: 0.00 g
Aldi Pasta mit Lachs
131.00 Kcal
Fett: 5.80 g
Eiweis: 5.10 g
KH: 14.00 g
Zucker: 1.70 g
Aldi Stremel-Lachs
232.00 Kcal
Fett: 14.40 g
Eiweis: 25.10 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.10 g
Aldi lachs
188.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Almare Echter Stremel-Lachs naturbelassen
205.00 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 22.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Almare Lachs Aldi
223.00 Kcal
Fett: 16.60 g
Eiweis: 18.40 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Almare Pesto Lachs
169.00 Kcal
Fett: 7.40 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 7.60 g
Zucker: 7.60 g
Alnatura Lachs Schinken, hauchzart, mild geräuchert
125.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 26.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.50 g
Aprikosen Chili Lachs mit Salsa
127.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 9.00 g
KH: 8.00 g
Zucker: 0.00 g
ArcticFish Lachs Forelle, mild geräuchert
156.00 Kcal
Fett: 8.60 g
Eiweis: 19.70 g
KH: 0.20 g
Zucker: 0.20 g
Asia-Lachs
168.00 Kcal
Fett: 8.90 g
Eiweis: 18.30 g
KH: 3.50 g
Zucker: 2.70 g
Avocadocremesuppe mit Lachs
126.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
BBQ Grill-Lachs Korsika
193.00 Kcal
Fett: 12.00 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 0.30 g
Zucker: 0.20 g
BBQ Grill-Lachs mit Bärlauch-Kräuter-Mischung
235.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 19.00 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.60 g
Balsamico-Lachs Thermomix (Portion)
439.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 33.00 g
KH: 22.00 g
Zucker: 22.00 g
Bandnudeln mit Lachs
203.00 Kcal
Fett: 6.12 g
Eiweis: 11.67 g
KH: 24.70 g
Zucker: 0.85 g
Bandnudeln mit Lachs Maggi
442.00 Kcal
Fett: 9.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 22.00 g
Zucker: 1.60 g
Bandnudeln mit Lachs Maggi trockenprodukt
416.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 7.80 g
KH: 42.00 g
Zucker: 3.90 g
Bandnudeln mit lachs
111.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 10.00 g
Zucker: 1.00 g
Bandnudeln mit lachs frischkäse Soße
330.60 Kcal
Fett: 10.80 g
Eiweis: 24.20 g
KH: 34.90 g
Zucker: 15.00 g
Betty Bossi Lachs an Zitronensauce mit Reis
153.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 13.00 g
Zucker: 1.00 g
Betty Bossi Nudeln mit Lachs und Spargel
158.00 Kcal
Fett: 8.80 g
Eiweis: 7.20 g
KH: 12.00 g
Zucker: 1.70 g
Bio verde Nord Atlantik Lachs geräuchert
157.00 Kcal
Fett: 7.30 g
Eiweis: 23.00 g
KH: 0.50 g
Zucker: 0.00 g
Bio-Terrine Lachs und Lauch Ocean Sea Lidl
225.00 Kcal
Fett: 17.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 6.30 g
Zucker: 1.70 g
Blumenkohl-Curry-Suppe mit Lachs (Lecker 6/2016)
43.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 1.60 g
Zucker: 0.80 g
Blätterteig minis lachs spinat
281.00 Kcal
Fett: 18.00 g
Eiweis: 6.70 g
KH: 21.00 g
Zucker: 1.80 g
Blätterteigminis Lachs Spinat
264.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 6.80 g
KH: 25.00 g
Zucker: 1.00 g
Bofrost Lachs-Wildreis-Pfanne
112.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 5.00 g
KH: 11.40 g
Zucker: 1.60 g
Bofrost Tagliatelle mit Lachs
151.00 Kcal
Fett: 8.20 g
Eiweis: 5.60 g
KH: 13.30 g
Zucker: 1.50 g
Bresso Frischkäse mit Lachs & Kren Meerrettich
246.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 7.40 g
KH: 4.70 g
Zucker: 4.40 g
Bresso lachs & kern/meerrettich
246.00 Kcal
Fett: 22.00 g
Eiweis: 7.50 g
KH: 4.70 g
Zucker: 4.40 g
Brötchen mit Lachs
436.00 Kcal
Fett: 14.90 g
Eiweis: 30.50 g
KH: 47.20 g
Zucker: 0.00 g
Bucatini mit Avocado-Basilikum-Soße und Lachs (Lecker 6/2016)
236.40 Kcal
Fett: 13.00 g
Eiweis: 12.00 g
KH: 15.00 g
Zucker: 7.50 g
Buffet selbst mit Lachs und Brötchen
100.00 Kcal
Fett: 24.00 g
Eiweis: 30.00 g
KH: 40.00 g
Zucker: 20.00 g
California Lachs Gurke Rewe Eat Happy
164.00 Kcal
Fett: 4.90 g
Eiweis: 6.30 g
KH: 23.00 g
Zucker: 3.90 g
Califuto Lachs Sushi
161.00 Kcal
Fett: 4.40 g
Eiweis: 6.50 g
KH: 24.00 g
Zucker: 4.30 g
Connis Lachs-quiche
225.83 Kcal
Fett: 15.25 g
Eiweis: 7.29 g
KH: 13.65 g
Zucker: 2.12 g
Costa Lachs Filets, frischeversiegelt, zubereitungsfertig
215.00 Kcal
Fett: 14.40 g
Eiweis: 20.50 g
KH: 0.80 g
Zucker: 0.10 g

Ähnliche Lebensmittel wie Lachs nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Purland Hackfleisch High Protein gemischt
180.00 Kcal
Fett: 10.50 g
Eiweis: 20.40 g
KH: 1.00 g
Zucker: 0.00 g
Pfannen-und Ofenlachs Pfeffer-Mix
180.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 18.00 g
KH: 3.60 g
Zucker: 0.30 g
Carbonara Nudel-Auflauf
180.00 Kcal
Fett: 6.30 g
Eiweis: 7.20 g
KH: 24.00 g
Zucker: 2.00 g
Nudeln Barrila
180.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Erdbeer Waldmeister
180.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 0.50 g
KH: 42.00 g
Zucker: 34.00 g

Ähnliche Lebensmittel wie Lachs nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
MCENNEDY Stuffed Crust Pizza Hot Dog Style
252.00 Kcal
Fett: 11.20 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 26.10 g
Zucker: 3.40 g
Hackpfanne Kreta
195.20 Kcal
Fett: 11.20 g
Eiweis: 15.60 g
KH: 12.00 g
Zucker: 0.00 g
Mitsubishi wasabi crunchy peas
409.00 Kcal
Fett: 11.20 g
Eiweis: 16.50 g
KH: 55.00 g
Zucker: 9.80 g
Gabis Nudel-Paprika-Salat
394.00 Kcal
Fett: 11.20 g
Eiweis: 27.50 g
KH: 40.50 g
Zucker: 0.00 g
Kochkäse eig.Rezept ohne Butter
167.00 Kcal
Fett: 11.20 g
Eiweis: 13.90 g
KH: 2.00 g
Zucker: 0.20 g

Ähnliche Lebensmittel wie Lachs nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Regenbogenforelle Edeka
142.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 19.90 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Grilllachs Knoblauch-Pfeffer
226.00 Kcal
Fett: 16.20 g
Eiweis: 19.90 g
KH: 0.20 g
Zucker: 0.00 g
Puda Kakao (Backkakao) (10/22)
373.00 Kcal
Fett: 20.70 g
Eiweis: 19.90 g
KH: 8.90 g
Zucker: 0.60 g
Garnelen Spieße mariniert fischhaus
92.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 19.90 g
KH: 0.40 g
Zucker: 0.40 g
Hörtnagl Tiroler Landschinken
117.00 Kcal
Fett: 3.80 g
Eiweis: 19.90 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.60 g

Ähnliche Lebensmittel wie Lachs nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Regenbogenforelle Edeka
142.00 Kcal
Fett: 6.90 g
Eiweis: 19.90 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Grilllachs Knoblauch-Pfeffer
226.00 Kcal
Fett: 16.20 g
Eiweis: 19.90 g
KH: 0.20 g
Zucker: 0.00 g
Puda Kakao (Backkakao) (10/22)
373.00 Kcal
Fett: 20.70 g
Eiweis: 19.90 g
KH: 8.90 g
Zucker: 0.60 g
Garnelen Spieße mariniert fischhaus
92.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 19.90 g
KH: 0.40 g
Zucker: 0.40 g
Hörtnagl Tiroler Landschinken
117.00 Kcal
Fett: 3.80 g
Eiweis: 19.90 g
KH: 0.60 g
Zucker: 0.60 g

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Nährwertzusammensetzung

Die Werte sind auf feste Lebensmittel bezogen. Bei Flüssigkeiten würde die Angabe in Millilitern erfolgen. Lachs enthält keine Kohlenhydrate und keinen Zucker pro 100 Gramm.

  • Kalorien: 180,00 pro 100 g/ml
  • Fett: 11,20 pro 100 g/ml
  • Eiweiß: 19,90 pro 100 g/ml

Die Portionsgröße kann von der 100-g-Angabe abweichen. Beim Tracking ist es wichtig, die tatsächliche Menge zu erfassen.

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