kartoffel

kartoffel
Kalorien & Nährwerte berechnen

Nährwerte je 100g

Kalorien
80.00 Kcal
Fett
1.20 g.
Eiweiß
8.00 g.
Kohlenhydrate
45.00 g.
Davon Zucker
3.00 g.
Flüssigkeit
nein

Nährwerte je Portion

Portion 100 g/ml
g/ml
Kalorien
400 Kcal
Fett
20 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Davon Zucker
15 g
Alle Werte beziehen sich auf 100g/ml. Bei Portionsänderung werden die Werte automatisch angepasst.
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werde zum Einhorn

Kartoffel

Die Kartoffel ist ein weit verbreitetes Lebensmittel aus der Familie der Nachtschattengewächse.

Der Verzehr erfolgt meist gekocht, gebacken oder in Form von Speisekartoffeln. Die Werte beziehen sich auf 100 Gramm.

So verbrennst Du 80 Kalorien

Spazieren Kalorien verbrennen

27 Min Spazieren
Schwimmen Kalorien verbrennen

8 Min Schwimmen
Jogging Kalorien verbrennen

9 Min Joggen
Radfahren Kalorien verbrennen

12 Min Radfahren
Sex Kalorien verbrennen

30 Min Sex
Putzen Kalorien verbrennen

30 Min Putzen

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Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt.

Comunity Trend für kartoffel

in Gramm und nach Kalenderwochen

Ähnliche Lebensmittel wie kartoffel nach Namen

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
ALDI Kartoffel Knuspertaschen
177.00 Kcal
Fett: 7.50 g
Eiweis: 3.60 g
KH: 23.00 g
Zucker: 1.30 g
Alnatura Kartoffel Salat mit Ei und Gurken
222.00 Kcal
Fett: 16.40 g
Eiweis: 3.00 g
KH: 14.30 g
Zucker: 6.40 g
Anja Kartoffel Hackfleisch Pfanne
145.00 Kcal
Fett: 0.00 g
Eiweis: 0.00 g
KH: 0.00 g
Zucker: 0.00 g
Apostels Kartoffel Creme
151.00 Kcal
Fett: 11.00 g
Eiweis: 3.50 g
KH: 9.20 g
Zucker: 4.70 g
Auflauf blumenkohl kartoffel
347.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Bebivita Kartoffel-Püree mit Gemüse und Hackfleisch
69.00 Kcal
Fett: 2.70 g
Eiweis: 3.30 g
KH: 7.50 g
Zucker: 2.30 g
Bebivita kartoffel-gemüse mit pute
68.00 Kcal
Fett: 3.00 g
Eiweis: 2.70 g
KH: 7.10 g
Zucker: 1.20 g
Bio Kartoffel Lauch Cremesuppe
34.00 Kcal
Fett: 0.50 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 7.20 g
Zucker: 1.20 g
Bitkel Minuto Kartoffel-Püree
81.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 1.80 g
KH: 12.80 g
Zucker: 1.40 g
Blumenkohl Kartoffel Eintopf mit Cabanossi
377.00 Kcal
Fett: 6.70 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 4.84 g
Zucker: 0.00 g
Blumenkohl Kartoffel Gratis Maggi
410.00 Kcal
Fett: 20.00 g
Eiweis: 9.30 g
KH: 47.00 g
Zucker: 4.00 g
Blumenkohl- Kartoffel- Gratin
547.00 Kcal
Fett: 34.00 g
Eiweis: 30.00 g
KH: 33.00 g
Zucker: 0.00 g
Bofrost Kartoffel-Sahne-GratinArtikelnummer 00679
153.00 Kcal
Fett: 7.90 g
Eiweis: 2.40 g
KH: 17.70 g
Zucker: 2.00 g
Botato Kartoffel Püree
65.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 2.00 g
KH: 11.40 g
Zucker: 1.30 g
Broccoli Kartoffel Auflauf
132.80 Kcal
Fett: 3.90 g
Eiweis: 5.30 g
KH: 18.10 g
Zucker: 1.80 g
Brokkoli Blumenkohl Kartoffel Auflauf
85.00 Kcal
Fett: 5.30 g
Eiweis: 5.50 g
KH: 3.50 g
Zucker: 3.50 g
Brokkoli Kartoffel Suppe
36.10 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 2.30 g
KH: 2.50 g
Zucker: 0.00 g
Brokkoli kartoffel Auflauf mit Tomaten Salat
137.00 Kcal
Fett: 8.00 g
Eiweis: 6.00 g
KH: 9.00 g
Zucker: 0.00 g
Brokkoli kartoffel suppe
62.00 Kcal
Fett: 4.00 g
Eiweis: 1.20 g
KH: 4.40 g
Zucker: 1.40 g
Brot Kartoffel Softie Edeka
236.00 Kcal
Fett: 1.80 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 45.80 g
Zucker: 2.10 g
Brot Kartoffel backdat
159.00 Kcal
Fett: 0.90 g
Eiweis: 5.80 g
KH: 32.00 g
Zucker: 5.00 g
Burgis Sonntagsknödel, Kartoffel
128.00 Kcal
Fett: 0.80 g
Eiweis: 1.40 g
KH: 28.00 g
Zucker: 0.30 g
Chef Menü Kartoffel Wedges
98.00 Kcal
Fett: 3.30 g
Eiweis: 1.90 g
KH: 14.00 g
Zucker: 0.60 g
Chef Select Tortelloni Kürbis Kartoffel Olive
221.00 Kcal
Fett: 2.60 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 37.40 g
Zucker: 1.10 g
Chef menü Kartoffel Schwimmer Suppe
54.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 1.40 g
KH: 7.40 g
Zucker: 0.60 g
Chef select Ravioli Kartoffel Steinpilz
222.00 Kcal
Fett: 2.40 g
Eiweis: 8.80 g
KH: 39.00 g
Zucker: 0.50 g
Currywurst kartoffel spalten
174.00 Kcal
Fett: 9.30 g
Eiweis: 4.60 g
KH: 16.60 g
Zucker: 6.90 g
DAVERT Erbsen Kartoffel Püree (Trockenprodukt)
343.00 Kcal
Fett: 1.90 g
Eiweis: 16.00 g
KH: 61.00 g
Zucker: 3.00 g
Dahlhoff Kartoffel-Creme-Dip
378.00 Kcal
Fett: 37.40 g
Eiweis: 5.40 g
KH: 5.00 g
Zucker: 4.90 g
Deluxe Mini-Kartoffel-Knödel
123.00 Kcal
Fett: 0.10 g
Eiweis: 1.50 g
KH: 28.40 g
Zucker: 0.30 g
Dm bio Karotte Fenchel mit Kartoffel
49.00 Kcal
Fett: 1.70 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 6.10 g
Zucker: 2.50 g
Doris Kartoffel Fish
199.40 Kcal
Fett: 3.63 g
Eiweis: 2.23 g
KH: 16.55 g
Zucker: 3.80 g
Dressing für Kartoffel Bohnen Salat
651.00 Kcal
Fett: 80.00 g
Eiweis: 1.00 g
KH: 1.70 g
Zucker: 0.80 g
Edeka Kartoffel Püree locker, zubereitet
66.00 Kcal
Fett: 1.01 g
Eiweis: 2.05 g
KH: 11.60 g
Zucker: 1.35 g
Eintopf Karotte kartoffel Wurst
96.00 Kcal
Fett: 1.00 g
Eiweis: 3.40 g
KH: 7.60 g
Zucker: 1.00 g
Eismann Kartoffel-Wedges
147.00 Kcal
Fett: 6.00 g
Eiweis: 2.50 g
KH: 19.50 g
Zucker: 1.00 g
Erasco Heisse Tasse Kartoffel Frischkäse
48.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 5.70 g
Zucker: 0.50 g
Erasco Heisse Tasse Kartoffel-Creme
50.00 Kcal
Fett: 1.40 g
Eiweis: 0.90 g
KH: 8.10 g
Zucker: 0.70 g
Erasco Kartoffel Cremesuppe
107.00 Kcal
Fett: 7.80 g
Eiweis: 1.70 g
KH: 6.30 g
Zucker: 1.50 g
Erasco Kartoffel Suppe
73.00 Kcal
Fett: 3.20 g
Eiweis: 1.10 g
KH: 8.80 g
Zucker: 1.70 g

Ähnliche Lebensmittel wie kartoffel nach dem Kalorienwert

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Daucy Erbsen
80.00 Kcal
Fett: 0.60 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 11.00 g
Zucker: 2.60 g
K classic High Protein Pudding Gries
80.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 8.70 g
Zucker: 4.60 g
Quark Genuss Heidelbeere exquisa, 0,2 fett Protein Reich
80.00 Kcal
Fett: 0.20 g
Eiweis: 7.00 g
KH: 12.00 g
Zucker: 11.60 g
Altenburger Mittelscharfer Senf GDP
80.00 Kcal
Fett: 5.00 g
Eiweis: 5.20 g
KH: 3.60 g
Zucker: 3.60 g
Milsani high Protein Pudding Karamell-Geschmack
80.00 Kcal
Fett: 1.50 g
Eiweis: 10.00 g
KH: 6.70 g
Zucker: 4.90 g

Ähnliche Lebensmittel wie kartoffel nach Fettanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Herta Finesse Putenbrust ofengegrillt
95.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 20.00 g
KH: 1.00 g
Zucker: 1.00 g
Roggenschrot-und-Vollkornbrot, F
213.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 38.80 g
Zucker: 2.10 g
Schwarze Bohnen Rewe
89.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 7.30 g
KH: 9.50 g
Zucker: 0.50 g
vly Joghurt Heidelbeere
57.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 4.10 g
KH: 6.00 g
Zucker: 4.50 g
Pazifischer Kabeljau Jerky
222.00 Kcal
Fett: 1.20 g
Eiweis: 39.10 g
KH: 21.40 g
Zucker: 10.10 g

Ähnliche Lebensmittel wie kartoffel nach Eiweisanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ricotta di bufala campana dop
173.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.50 g
Sondey Knusperschnitte black and white
532.00 Kcal
Fett: 31.50 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 52.20 g
Zucker: 31.30 g
Windbeutel Erdbeer
550.00 Kcal
Fett: 35.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 45.00 g
Zucker: 25.00 g
K classic High Protein Pudding Gries
80.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 8.70 g
Zucker: 4.60 g
Uncle Bens Naturreis Kochbeutel roh
347.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 74.60 g
Zucker: 0.50 g

Ähnliche Lebensmittel wie kartoffel nach Kohlenhydratanteil

Name
Kalorien
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Davon Zucker
Ricotta di bufala campana dop
173.00 Kcal
Fett: 15.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 1.50 g
Zucker: 1.50 g
Sondey Knusperschnitte black and white
532.00 Kcal
Fett: 31.50 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 52.20 g
Zucker: 31.30 g
Windbeutel Erdbeer
550.00 Kcal
Fett: 35.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 45.00 g
Zucker: 25.00 g
K classic High Protein Pudding Gries
80.00 Kcal
Fett: 14.00 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 8.70 g
Zucker: 4.60 g
Uncle Bens Naturreis Kochbeutel roh
347.00 Kcal
Fett: 2.20 g
Eiweis: 8.00 g
KH: 74.60 g
Zucker: 0.50 g

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Zusammensetzung

Pro 100 Gramm enthält die Kartoffel 80 Kalorien und 45 Gramm Kohlenhydrate. Der Fettgehalt liegt bei 1,2 Gramm. Zucker sind mit 3 Gramm enthalten. Eiweiß beträgt 8 Gramm.

Die Portionsgröße ist oft auf 100 Gramm festgelegt. Flüssigkeitsangaben gelten in Millilitern. Abweichungen von der Basisangabe sind bei unterschiedlichen Portionen möglich. Das Tracking profitiert von genauen Mengen zur korrekten Bilanzierung.

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