Portion übernehmen, Menge anpassen und das Lebensmittel direkt im Tagebuch speichern.
Grützwurst ist ein Wurstprodukt, das traditionell als Fleischwurst bekannt ist. Die Bezeichnung bezieht sich auf die historische Verwendung von Getreidekörnern wie Gerste in der Rezeptur.
Die Nährwertangaben basieren auf einem Standardgewicht von 100 Gramm. Für feste Produkte wird immer auf die Masse bezogen, nicht auf das Volumen.
in Gramm und nach Kalenderwochen
Zu den 243,00 Kalorien pro 100 Gramm tragen 17,40 Gramm Fett bei. Der Kohlenhydratanteil liegt bei 10,40 Gramm, wobei kein Zucker in der Analyse nachgewiesen wurde. Eiweiß ist mit 11,20 Gramm vertreten.
Die Portionsgröße beträgt hier 100 Gramm. Diese Angabe entspricht dem Referenzwert von 100 Gramm. Wenn eine andere Portion verzehrt wird, müssen die Werte entsprechend angepasst werden.
Beim Tracking ist die genaue Wahrung der Masse entscheidend. Kleine Abweichungen bei der Schätzung können zu falschen Gesamtwerten führen. Die Nährwerte sind für 100 Gramm festgelegt, nicht für andere Mengen.
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Trinke vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser!
"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben."
- Oscar WildeTrackst du deine Makros?